怀孕期间,由于腿部血压过高,许多孕妇会因此被静脉曲张缠上。统计数字表明:首次怀孕的妈妈有30%人患有静脉曲张;多次怀孕的母亲有50%以上的人患有静脉曲张。如果掉以轻心,不仅会使腿部血管处皮肤变黑,有失美观,让许多妈妈从此望裙兴叹,严重者也可能会有恶性病变造成癌症的哦,因此准妈妈们一定要注意啦。怀孕期间是静脉曲张现象出现的高发期。不仅会让准妈妈腿部添上“青丝”,有失美观,而且还会严重影响健康。医学界认为穿弹性袜,可以有效预防静脉曲张,甚至会达到百分之百的效果。所以,为了保有腿部的美丽,免除动手术的痛苦,准妈妈们一定要做事前的预防,在怀孕后选择适合的弹性袜穿着。
如何选购弹性袜?
1、根据穿者的腿部症状选择合适的弹力袜压力:
弹力袜分为以下几级压力
一级低压预防型(20-25mmHg):适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防;
一级中压治疗型(25-30mmHg):适用于静脉曲张初期患者;
二级高压治疗型(30-40mmHg):适用于下肢已经有明显的静脉曲张并伴有腿部不适感的患者(如下肢酸涨、乏力、肿痛、湿疹、抽筋发麻、色素沉着等)、静脉炎、妊娠期严重静脉曲张、静脉曲张大小隐静脉剥脱术后患者、深静脉血栓形成后综合症患者;
三级高压治疗型(40-50mmHg):适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、不可逆的淋巴水肿等患者。
2、根据病变部位选择弹力袜的长度:
如果穿者只是膝盖以下的部位患有静脉曲张,穿中统弹力袜即可;如果穿者膝盖以上的部位也有症状、需要穿长统的或者连裤型弹力袜。
3、确定合适的号型
用软尺量出穿者腿部的三个主要尺寸(厘米):脚踝(脚脖子最细处)周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长,以确定合适的号码。
准妈妈该如何选购适合自己的孕妇装
现在,年轻的准妈妈们对孕妇装的要求越来越高,虽说整个孕程只有短短的十个月,但妈妈们都希望自己能做最漂亮、最有个性的孕妈妈,以独特的孕味展示于职场与生活中。
准备换装的准妈妈在选购孕妇装时应该注意些什么呢,怎样才能选购到一件称心如意的孕妇装呢?
准妈妈如何选购孕妇装
纠正观念误区有些妈妈认为孕程只有短短的十个月,花钱买孕妇装太浪费了,所以,首先考虑的是价格,不管面料与款式,只要便宜点就行,这是最大的误区。购买孕妇装首先考虑的应该是面料的安全性与健康性,这才是最重要的。
面料的选择孕妇装最好选择纯棉麻或羊毛的,这类面料透气性好并且吸汗。有些妈妈在冬天选择孕妇装的时候喜欢化纤的,虽然穿起来感觉厚实暖和,但是,从健康度上来说,化纤面料一点都不透气且易产生静电,对宝宝和妈妈的健康有害;从美观度上讲,这类面料比较垂,穿起来比较贴身,孕妈妈孕中后期肚子慢慢突出来,穿上这种面料的孕妇裙,一眼看去就只看到一个大肚子。
款式的选择要考虑所要购买的款式是否适合自己平时上班穿着,不同孕期可以选择不同的款式:
孕初期这个时期肚子还大得不快,只是腰有些变粗了,所以,建议购买A字型裁剪的或者是没有褶的衣服和裙子,这类孕妇装穿起来不是很夸张地像个孕妇,给人的感觉只是宽松休闲,而且这类衣服在生了BB以后还可以当休闲服穿。这个时期想穿孕妇裤的妈妈注意了,因为孕妇裤一般都是可调节式松紧的,而且孕妇裤的档较长,穿惯了中腰低腰裤子的妈妈可能会不习惯,而且因为这一时期的肚子没有突出来,松紧的裤子穿起来有一种会往下滑的感觉,特别是爬楼梯的时候。
孕中期和孕后期这一时期就一定要选择腰部有褶的上衣或裙子了,但购买时得考虑胸、腹这些部位的尺寸,不能买得太紧或太合体,以妨以后体型发生变化穿不上;但假如买得太大的话,穿起不但没样子而且很拉沓。不要认为买太多的孕妇装是一种浪费,这些衣服日后当家居服也是不错的选择。
尺寸的把握孕妇装的尺寸是很有讲究的。
衣服一定要在臀部稍下的长度,否则日后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了。
裙子裙子的长度要在膝盖以下,一来可以保护关节,二来因为随着孕期肚子变大,人也好像变得越来越横向发展了,所以裙子长度太短的话,会比例失调。
裤子孕初期去买孕妇裤,建议长度选稍长一点的,因为孕后期肚子挺出来会把裤子提上去。
另外,不想让自己的衣服穿起来像睡衣,除了选择漂亮的款式外,尺寸也得把握好。肩、袖、和胸以及臀部和大腿的部分一定不能过松,这些地方的尺寸一松,感觉就像睡衣睡裤了。这些部位在孕期的变化不会像肚子那么大,所以,购买时只要稍松一点点就可以了。
颜色的选择有些准妈妈的肤色不太好,建议选择一些浅色以及比较亮的颜色来衬托肤色,平时不太穿靓色的妈妈大可以这个时期尝试一下,这些颜色不但使孕妈妈的肤色看起来红润,而且看起来健康又精神。肤色好的妈妈自然是什么颜色都可以,只要尽情享受孕期的容光焕发就好了。
(兼职编辑:Lok)
如何选双合适的孕妇鞋?
怀孕期间由于身体的特殊变化,在鞋子的选择上要特别注意。除了大家都知道的高跟鞋,有些鞋子穿起来也不是很合适呢。那孕妈们究竟该怎么选鞋呢?听听小编收集的信息吧。
误区1:平底鞋
科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋,孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能,走路产生的震动直接传递到子宫,非常不利于胎儿的脑部发育。
误区2:拖鞋
几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿,很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了,一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾!
误区3:运动鞋
穿脱不方便,多数运动鞋都是绑带式设计,大腹颠颠的孕妇怎么能弯下腰去系鞋带呢。其次,且不说运动鞋的透气性,相信很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作。防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要。
误区4:软底鞋
大家都知道软底鞋上脚很舒适,殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌,容易产生疲劳感;穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走,虽然舒服,但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加,疲劳感会尤为明显。
如何选双合适的孕妇鞋?
一般的状况下,人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同,而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的,也就是说这个变化量是在可忍受范围内但是,可忍受范围的决定又与可忍受时间相关,简单的说,时间越短可忍受范围越大,时间越长可忍受范围越就越小了。因此,在平均一日的着鞋时间的状况下,脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。
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