孕期乳房护理，不仅有利于准妈妈的乳房健康，更为重要的是，孕期正确的乳房护理，有利于产后母乳喂养。一般而言，孕期注意乳房护理的女性，更有利于促进母乳。那么，孕期如何正确护理乳房呢？下面我们来看看妈妈网网友Avai分享的怀第二胎期间乳房护理经验吧！
妈妈网网友Avai：孕期乳房护理重在日常清洁与按摩
虽说我是第二胎，但因为第一胎没有母乳，抵抗力很差，上幼儿园后几乎每个月都感冒。所以自从知道有第二胎后就下定决心要母乳喂养。跟孕妈分享下：
孕期乳房护理
孕期乳房护理
在孕期通常都有奶迦出现，那么一般置之不理，到孕后期的时候，可以在洗澡的时候用毛巾轻轻擦掉，特别是顺产的妈妈，在见红后还可以捏捏乳头，乳晕，可以增加宫缩。那么在孕期不理奶迦的原因也就是怕引起宫缩。之前有看过文章说孕四个月前不理奶迦，4-7个月洗澡时可以用毛巾轻轻擦掉以及对乳房做相关按摩，对产后母乳都有很大帮助，在7个月到临产前最好不要刺激乳头。现在又有点矛盾，不过我的理解是如果要把清理奶迦的话也注意动作不要太粗鲁，温柔点应该没事的,实在担心的话就擦点橄榄油吧。
小编点评：孕期乳房护理其实并不难，难就难在平时的坚持，实际上，孕期乳房的护理，大多数妈妈是可以在洗澡的过程中完成的，洗澡时，做好基本的清洁，之后再进行一定时间的按摩，日复一日，才能达到一定的效果。当然，方法要正确，比如，按摩时不能过度刺激乳头等等。
注意乳房清洁
注意保持乳房清洁，不仅能够保持乳腺管通畅，还有助于增加乳头的韧性、减少哺乳时出现头皲裂等并发症。
初乳易在乳头处形成结痂，因此在清洁前应该先涂用软膏加以软化，再用温水拭去。而不可使用肥皂或酒精绵清洗乳头，而使乳头过于干燥受损。因此专家不主张孕妈妈们使用肥皂和酒精来清洁乳房。
乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时应动作轻柔，以免造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕最后3个月可用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。也可在清洗乳房后用少量油脂轻柔地按摩乳头30秒。
小编总结：孕期乳房护理，日常清洁是基础，按摩和适用橄榄油等护乳产品有利于促进乳腺管通畅，坚持乳房护理，有利于促进母乳喂养。
孕妈妈孕期乳房护理的一些方法
准妈妈从怀孕5个月起一般就能挤出初乳，这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意乳房的清洁，并在清洁完之后进行适当的乳房按摩，坚持到宝宝出生的时，就能顺利地进行母乳喂养了。
孕妇如何清洁和按摩乳房
清洗：每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
热敷：用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
按摩：用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
养护：用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
特别提醒：慎用香皂洗乳房
有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。
选择合适的文胸
怀孕阶段，乳房一般将增大两三个罩杯，但乳房是从下半部往外扩张的，与普通罩杯的比例不同，因此最好选择专门的孕妇胸罩，并随着不同阶段的变化随时更换调整。
合适的文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅；这样对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头免受擦伤。
准妈妈孕期乳房如何护理
时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后下垂，都给美好的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们一起快来做好孕产期的救护工作吧！
救护孕期乳房
怀孕以后，由于孕体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内，孕会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加，乳头和乳晕也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕2周后，还会从乳头分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做准备呢。
从外观来看，伴随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外，由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。
一则是为了乳房的健康舒适，再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。
清洁护理
在怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头；如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。
由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。
选择文胸
文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。
一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。
TIPS：乳头凹陷的护理
●乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。
●入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。
●将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。
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