许多夫妻不能生孩子并不是先天不孕不育造成的影响，相反，她们只是在怀孕的过程中没能注意生活细节，从而导致孩子流产或者早产等，其实有经验的孕妈都知道，怀孕的过程才是最关键的，你的一言一行都关系着腹中胎儿的健康，那为了生出健康的宝宝，孕妈妈们一定要努力做好以下8件小事。
戴隐形眼镜
如今很多现代女性都选择了戴隐形眼镜，而怀孕早期由于内分泌发生改变，再戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧，而且怀孕后孕妈咪的泪液分泌量减少，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，如出现异物感、干涩、发磨等不适。
Tips：在怀孕期间最好戴框架眼镜。
穿着压迫肚子的紧身衣装-—既加重身体疲劳还会影响胎儿发育
现代孕妈咪很在意自我形象，当腹部隆起时常会穿着一些压迫肚子的紧身衣装。但这样的衣服既容易加重身体疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。
Tips：建议上班族孕妈咪选择符合职业身份、又不妨碍工作、还很方便舒适的职业孕妇装。
在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来
在外就餐不方便像家里那样，饭菜营养比较均衡，往往主食和蛋白质吃得较多，蔬菜摄取不足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。
Tips：建议选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种。
以上5件事看起来虽然很小，可如果你没有注意到，很可能就会给孩子的成长带来不利影响，所以一定要牢牢记在心上哦！
孕期做好八件事保护胎儿
怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂的分泌也比以前葶经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。因此，要经常洗澡净身。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。
沐浴时，水不要太热，太热易使人。疲劳，水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩。水温最好是控制在40度左右。同时，要注意洗的时间不要超过6分钟。洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲大增、夜间安睡的效果。
怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。值得注意的是，要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了妊娠第5个月，一切都会好转。
由于有强烈的妊娠反应，饭吃的很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。晚上要保养皮肤，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸，然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，使得到娇艳的脸庞。
因为肚子还没有高离隆起，没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装，选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件。热了。要穿吸汗、凉快的衣服。再不能只注意好看而不管是否舒服了。
每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。另外，胸肌无力支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。即使乳房小而且结实，也要这样做。有些妇女以为生育后乳房 下垂是哺养孩子的结果，其实不然，喂孩子反而会使胸部健美。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳晕。胸肌不发达者要应注意乳罩的佩戴。
从这时起，还要注意你的牙齿。最好在怀孕前就把牙病医好，该拔的拔掉，该补的补齐。俗语说：“生一个孩子掉一颖牙”，虽然实际情况没有这么糟糕，但孕妇的牙齿和牙龈的确非常容易患病。为了防止出现龋齿，应少吃甜食，并可选用防龋牙膏刷牙。刷牙时要轻轻地刷，上牙床要自上而下地刷，下牙床要自下而上地刷，磨牙要转着刷，将牙缝里的食物残渣都刷出来漱掉。最好每餐后都刷一次牙。
在饮食上，由于有妊娠反应，所以能吃进多少就吃多少。要多注意积极地调整好情绪。聊天、郊游都能使你变得开朗、舒心，搞些自己喜爱的东西，如画画、剪报、打毛衣，也会很开心。舒畅的心情会使你的容颜更美丽。
孕妈妈注意:怀孕最好不要戴隐形眼镜
意外之后
和臭美有关的另外一个“光荣历史”是孕中期出过的一次意外：我配戴的隐形眼镜在眼睛里碎掉了。
那日清晨7时许，一直戴半年抛和年抛隐形眼镜的我打算换戴刚买的日抛。这日抛是再前几天之前，打算尝试一把“美瞳”的我在某知名眼镜店一热心专业人士的劝导下买的。该款隐形眼镜外文包装，但实际上都是某国产上海品牌，而专业人士很“贴心”地授意我：那些国际品牌不但贵而且对眼睛不好。
一打开新买的日抛盒子，发现那隐形眼镜在一摊透明水中真是隐了形。作为配戴隐形眼镜长达7年的老手，我凭着手感去摸才摸出来薄薄一片，然后很熟练地就塞到眼睛里面去了。
试戴了不到2分钟，我就感觉右眼不适，可能有睫毛进去了，或是戴得不够贴服，就想把眼镜摘下来重新配戴。结果，手指只取出了三分之一的镜片……
我开始在洗手池附近努力地寻找另外的三分之二镜片，但怎么也找不着。照镜子也没发现右眼眼珠周围有残余镜片，心存侥幸地认为剩余的镜片可能已经从眼睛里掉出来了，就不紧不慢地换上以前常戴的半年抛隐形，并与一直反对我戴隐形眼镜的老妈在早餐时谈笑风生，之后波澜不惊地去上班了。
上班上到10点多，沈先生给我打电话，我当个笑话把这事跟他讲了，没想到竟惹得他勃然大怒。在多次抗争未果的情况下，我被激愤交迫的沈先生拉去了北京某眼科专科医院。
挂了急诊，医生对着我的眼珠左照右照，上检查下检查，十分镇定地从右下眼睑中挤出了两片残余的隐形眼镜碎片。
沈先生在确定我的眼睛没什么损伤之后，平静地递给了我一副框架眼镜，很自然地把我仅存的两副半年抛隐形眼镜扔在了急诊室的垃圾桶里，悲愤地问道：
“这几年，你是怎么活下来的？”
为了缓解沈先生的情绪，怀孕期间我只能戴框架了，即便我跟他解释了很久我两只眼睛度数相差很大，医生也说戴框架容易晕，只能戴隐形之类的嗒嗒嗒一堆，但沈先生也会扬起一沓沓怀孕戴隐形弊端的资料，以未出世的牵牛的健康警告我。再后来，我只能强迫周围的朋友称赞我戴框架眼镜也很好看。
怀孕能不能戴隐形眼镜
怀孕期间因角膜水肿、厚度增加且泪液分泌减少，使得眼球表面
更不适合隐形眼镜的配戴，所以在怀孕期间要减少隐形眼镜的配戴次数及时间，尤其是怀孕最后3个月，最好能不要戴隐形眼镜而改戴框架眼镜。
如果戴惯了有框的普通眼镜，在怀孕期间不宜改戴隐形眼镜，因为角膜的改变会使得配戴的困难度增加而使眼睛更加难以适应。如果原先配戴的隐形眼镜没有不适，则怀孕初期仍可继续配戴，不过最好要减少配戴的时间，在清洁方面也要加强(因为镜片上沉积会增加)。
此外，因怀孕期间角膜敏感度降低，有时角膜有轻微破皮或感染时不易被察觉，如果继续配戴会有角膜溃疡之危险，所以最好能定时做眼睛表面角膜、结膜的检查，以防万一。
值得注意的是，怀孕期间由于角膜的改变与平时不同，所以不适合做近视矫正手术。对于术前高度近视的人来说，顺产的时候还可能会引起视网膜脱落。
怀孕期间的孕妈妈最好不戴隐形眼镜
网友提问请问：我已怀孕1个月左右，还可以佩戴隐形眼镜吗？佩戴隐形眼镜对我及孩子有何影响？望尽快告知。专家回答目前尚无佩戴隐形镜影响胎儿发育的报告，不过怀孕与分娩是女性经历的一个非常特别的时期，孕妇并不适合常戴型隐形眼镜，起码要在怀孕后三个月停戴，产后6～8周（最好3个月）再重新配戴。若是孕妇非戴隐形眼镜不可，就要严格做好镜片清洁保养工作，或是干脆使用日抛式隐形眼镜，用完就扔，对眼睛最健康。然而只要稍有不适症状还是要尽快找眼科医生诊治，切勿抱持拖延心态，以免造成无法弥补的遗憾。为什么说怀孕的准妈最好不戴隐形眼镜呢？1、妇女怀孕期间内分泌发生变化，可使孕妇角膜组织轻度水肿，角膜中心的厚度增加，如果此时戴隐形眼镜，更加重了眼角膜的缺氧，使其敏感度降低，易于发生角膜损伤。2、妇女在怀孕期间泪液分泌减少，而且泪液中的黏液成分增多，戴上隐形眼镜，眼前常有异物感并且感到眼干、磨眼而不舒服。3、妇女在怀孕期间，结膜小动脉会发生挛缩，血流星减少，若此时因戴隐形眼镜发生结膜炎会比平时更加痛苦。4、孕妇眼角膜的弧度也会发生一些变化，约有50%的孕妇不能戴原来的隐形眼镜，应更换屈光度大小合适的镜片。5、孕妇怀孕期间会出现眼压下降、视野缩小等现象，这些都会增加戴隐形眼镜的不适感。
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