孕妇最好别喝可乐孕妇喝可乐胎儿发育缓美味爽口的可乐是很多人的最爱，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是，如果您一向喜欢可乐饮料，怀孕后最好少喝，否则会导致宝宝的发育障碍。
怀孕期间准妈妈们最好别喝可乐
有报道说，由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，所以孕妇如果大量饮用可乐，就会使胎儿直接受到咖啡因的不良影响，甚至造成先天性疾病。对此，解放军306医院妇产科杜建新主任医生指出，1瓶340毫升的可乐型饮料中约含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会使某些人出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，所以有的孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病。所以说，孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。解放军306医院药理科王杰松博士介绍说，研究人员此前曾对小鼠做过实验，发现咖啡因可引起仔鼠先天性缺损，骨骼发育迟缓。按照美国FDA妊娠药物安全性分级标准，属于C级。由此推断，咖啡因能对胎儿发育造成不良影响，孕妇最好别喝可乐等含咖啡因的饮料。
准妈妈们怀孕期间孕吐吃什么好
1、奶类
如果孕妇出现有反复孕吐的情况，这个时候不妨适量的多喝点乳制品，它对孕吐具有很好的预防以及缓解等功效。而且不管是哪种乳制品其中的营养都非常的丰富，喝乳制品还有一个好处就是不占很大胃内空间，因此不会影响到其他食物的摄取量。乳制品的选择有很多，如果孕妇不喜欢喝鲜奶的话，则可以饮用酸奶，同样能够起到很好的预防以及缓解孕吐的功效。
怀孕期间孕吐吃什么好
除此之外孕妇在怀孕初期阶段还可以通过食用奶酪、奶片、黄油等食物来进行有效都会缓解孕吐，可以说奶类营养素较为丰富，对因为孕吐而出现胃口不佳等情况的孕妇尤为合适。
2、蛋白质食物
有孕吐现象的孕妇在平时生活中应该特别注意饮食的营养，尤其是一些孕吐剧烈并且胃口不佳的孕妇，日常的饮食更应该以营养为主。专家提醒，一些富含有蛋白质的食物最适合孕吐期间的孕妇食用，因为蛋白质不仅能够有效的为孕妇补充充足的营养，同时还具有很好的缓解孕吐症状的功效。生活中一般蛋白质都以肉类食物中最为常见，因此孕妇在日常生活中不妨适量多补充些肉类食物。
不管是什么肉类食物，在烹制的时候都应该以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒等方式为主，尽量不要采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法，否则话很有可能会导致孕妇加重孕吐的不适反应。
3、蔬菜水果
长期孕吐不仅会导致孕妇本身营养摄取不足，同时还会影响到胎儿正常的生长发育，甚至还有可能会因为孕妇长期的营养不良而导致出现流产等后果。因此在孕吐吃什么好的问题上，孕妇必须要多了解也些关于缓解孕吐的方法，以此来保护胎儿的健康生长。专家提醒，孕吐情况比较严重的孕妇在平时生活中应该适量的多吃些新鲜的蔬菜，在食用的时候可采用凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘等方法，比如像清炖萝卜、白菜肉卷等，这些都是孕吐孕妇理想的菜肴。
同时在平时生活中这部分孕妇还应该适量的多吃些新鲜的水果，其中所含有的维生素、叶酸、无机盐等营养成分都具有保护胎儿以及缓解孕吐的功效。因此在平时生活中，孕妇应该多吃些新鲜水果或水果沙拉，既能补充维生素，又能缓解孕吐。
4、少吃多餐
孕妇在怀孕初期除了要知道吃什么可以缓解孕吐之外，还需要注意一定的饮食方式，少吃多餐是最适合孕妇的饮食方式。一般情况下如果症状较轻的孕妇则不需要进行治疗，只需要在平时生活中多采用少食多餐的方式便能有效的起到预防以及缓解的功效。同时在平时多吃一些食物，孕吐的情况反而能够得到更好的缓解。
面对孕吐吃什么好的问题，以上这些都是缓解的最好方法，因此孕妇在平时生活中应该多掌握这些止吐的方法，以便于自身的健康以及胎儿的良好发育。
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