托腹裤是将托腹带的设计加在内裤上，同时具有托腹和内裤的功能，有些还另具有调节功能，可以预防并减轻腰酸背痛。
孕妇托腹裤选购原则：
1、购买适合自己的托腹裤。
2、建议选购数量：以2～3件为宜。
使用托腹带的注意事项：
1、为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开；
2、从下腹部微微倾斜的部位托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。
选购托腹带的要点：
应选购可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带；
特别推荐几款托腹内裤：
覆盖式托腹内裤――能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖效果。
产妇专用生理托腹裤――分固定式和下方可开口的活动式两种，便于产前检查和产褥期、生理期等特殊时期穿着。
可调式托腹裤――集内裤与托腹带于一身，方便实用。
使用托腹带的注意事项：
1、为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开；
2、从下腹部微微倾斜的部位托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。
选购托腹带的要点：
应选购可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带；
特别推荐几款托腹内裤：
覆盖式托腹内裤――能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖效果。
产妇专用生理托腹裤――分固定式和下方可开口的活动式两种，便于产前检查和产褥期、生理期等特殊时期穿着。
可调式托腹裤――集内裤与托腹带于一身，方便实用。
可调式托腹裤
特点：集内裤与托腹带于一身，方便实用；采用高级弹性纱编织，使上腹部舒适无压迫感；自黏带设计，方便穿戴。洗涤方法：
先用温水浸泡10分钟左右，无论使用什么洗涤剂洗，漂洗都是一道不能马虎的程序，一定要用清水反复过洗两三遍，直到水清为止。洗后将其放在阳光下晾晒，能起到消毒作用。
孕晚期孕妇选择食物应注意的事项
1、孕妇营养所需的各类食物
粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素（如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等），还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-400克。
蔬菜水果类：含有丰富的维生素和无机盐（矿物质）、膳食纤维等。主要功能是参与机体代谢，增强身体抵抗力。膳食纤维能促进肠蠕动，帮助排泄。每天约需要水果两个（500克），蔬菜300-450克。怀孕时每天吃一个香蕉，以摄取钾和叶酸。
如何在妊娠晚期吃得更营养？
奶或奶类食品：含有丰富的钙质、蛋白质等。能促进胎儿的骨骼和牙齿发育。每天约需要牛奶一至两袋（板进装）。
鱼、肉、蛋、禽类：主要含优质蛋白质、脂肪、无机盐。维生素。其中的蛋白质含量高，生物利用率高；鱼类有较多不饱和脂肪酸可防治动脉粥状硬化和冠心病，钙和碘也很丰富。主要功能是促进胎儿发育，构造体内各种组织，包括所有细胞、体液、肌肉等。每天需要量约150-200克。
豆类及其制品：包括各种豆子、坚果类（如花生、瓜籽、核桃等）及部分植物油，主要含蛋白质、钙和维生素B1等。每天约需要50克。
水：是一切营养素在体内发挥作用的载体。可助消化，帮助排泄，也是构成胎儿身体的重要成分。每天需要量约六至八杯）。
2、孕妇选择食物应注意的事项
1、每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。
如何在妊娠晚期吃得更营养？
2、新鲜疏菜、水果不可缺少。
3、盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
4、辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。
5、酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
6、摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等，容易引致体重过重及牙齿损坏，也可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间酸性体质，还容易使母亲罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育。同时也影响孕妇的食欲，应尽量避免。
7、不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
孕晚期孕妇选择食物应注意的事项
1、孕妇营养所需的各类食物
粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素（如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等），还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-400克。
蔬菜水果类：含有丰富的维生素和无机盐（矿物质）、膳食纤维等。主要功能是参与机体代谢，增强身体抵抗力。膳食纤维能促进肠蠕动，帮助排泄。每天约需要水果两个（500克），蔬菜300-450克。怀孕时每天吃一个香蕉，以摄取钾和叶酸。
如何在妊娠晚期吃得更营养？
奶或奶类食品：含有丰富的钙质、蛋白质等。能促进胎儿的骨骼和牙齿发育。每天约需要牛奶一至两袋（板进装）。
鱼、肉、蛋、禽类：主要含优质蛋白质、脂肪、无机盐。维生素。其中的蛋白质含量高，生物利用率高；鱼类有较多不饱和脂肪酸可防治动脉粥状硬化和冠心病，钙和碘也很丰富。主要功能是促进胎儿发育，构造体内各种组织，包括所有细胞、体液、肌肉等。每天需要量约150-200克。
豆类及其制品：包括各种豆子、坚果类（如花生、瓜籽、核桃等）及部分植物油，主要含蛋白质、钙和维生素B1等。每天约需要50克。
水：是一切营养素在体内发挥作用的载体。可助消化，帮助排泄，也是构成胎儿身体的重要成分。每天需要量约六至八杯）。
2、孕妇选择食物应注意的事项
1、每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。
如何在妊娠晚期吃得更营养？
2、新鲜疏菜、水果不可缺少。
3、盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
4、辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。
5、酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
6、摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等，容易引致体重过重及牙齿损坏，也可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间酸性体质，还容易使母亲罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育。同时也影响孕妇的食欲，应尽量避免。
7、不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
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