谢东娜个人简历
获“世界精英超模”称号
获“世界精英超级模特全球大赛”第四名
获“世界精英超级模特全球大赛中国区”冠军
获“第四届中国超级模特大赛”冠军
2003年，被法国“LANVOME”评为2002年全球最时尚的100女性之一，任北京联合大学及上海华东大学客座教授，个人油画作品多次捐赠给中国红十字会等机构拍卖筹款。同时被中国妇女联合会聘为“中国儿童基金会爱心大使”。
电视剧《三言两拍》、《偏不离婚》、《心中有梦自会飞》
18岁，当同龄人还都在父母的庇护下，衣食无忧的时候，谢东娜已经只身飞到美国寻求发展。功成名就后，是更加自由自在地天涯任我行。
虽然“世界超模”的称号在谢东娜的身上已经有十三年之久了，谢东娜也已经从十多年前那个梳着童花头的小女孩，成长为小女孩的妈妈了。化妆台前看谢东娜那张清秀标致的脸，尽管努力却还是怎么也找不到岁月划过的痕迹，看到的只是种种历练后成熟从容淡定的的美丽。
世界名模之幸福的婚姻
当谢东娜说到自己跟老公已经结婚十年之久的时候，我们在场的人无不惊叹，在如今这个纷纷扰扰的娱乐圈，像他们这样幸福长久的婚姻真是让人羡慕不已。
谢东娜跟老公是一见钟情。老公是著名的银行家，为人非常低调，生活中是一个善良和有责任感的人。
“我和老公邂逅于一个PARTY，当时主办方为了便于大家互相认识，要求每个人胸前都要别个铜牌，铜牌后面装上自己的名片。可我并不太清楚这个规定，见旁边一直站着一位男士，身上别着铜牌，因为灯的照射反光，也看不大清那是一个怎么样的铜牌，便以为他是服务生。心想这服务生长得还蛮帅，气质也不错，就让他给我拿杯咖啡，他就“得得”跑去给我拿来一杯。过一会儿，我看他还在身边，心想这服务生怎么不走，就又让他帮我拿一块蛋糕，……再过一会儿，我再回头，这回真吓一跳，他还是一动不动地站在我旁边。”
“又过一会儿，他的一位朋友过来，见他和我在一起，大叫‘你们认识？她可是世界名模谢东娜啊’！老公当时一头雾水，根本不知道谢东娜是谁。“
对于婚姻，谢东娜直言自己是笨鸟先飞，因为出名早，兴趣爱好又多，自己对谈恋爱一直就不太考虑，可能正因为没所求，反而找到了最合适的。
夫妻相处的心得：
1.爱情需要经营。就像做一个公司一样，慢慢积累，不是一见钟情就能天长地久。运气有轮回，凡事不强求，与人为善。2宽容和责任感。
世界名模之多彩前卫的孕期生活
结婚九年之际，看着身边的好好朋友一个个做了妈妈，谢东娜和老公计划要一个奥运宝宝，女儿非常及时地来跟爸爸妈妈报到了。
整个孕期，谢东娜没有一般孕妇那么多的禁忌，这个十几年来引领导时尚的超模同样也拥有一个非同寻常的孕期。
1从知道怀孕到孕期的第五个月，飞来飞去的去各地做节目、参加演出是常有的事。她觉得这让自己能保持良好的状态和感觉，不会因为无所事事而闲散下来，而且在工作中能接触到新鲜的人和事，让自己的孕期生活充实了不少。身体素质也因此而加强。
2孕七个月的时候还在打高尔夫，直至医生警告说不能再打了。
3偶尔也会喝点咖啡或红酒。
4不穿孕妇装，而是为自己精心挑选大号的时尚品牌服饰。每天都把自己打扮漂亮这很重要，也有很多好处，比如，会让你有个好心情、会让你充满自信、会让生活内容充实起来、会让老公心甘情愿地配合做胎教。.....总 之东娜想提醒准妈妈们，孕期也要注意保持美丽形象。
5痴迷于艺术，把音乐、鲜花、油画、胎教融为一体；
6减压的方法多样：画画、聊天、弹琴、展示厨艺、做爱心活动、看电影、逛街等等。她还建议其他准妈妈可以根据自己的特点，在有压力时，及时转移化解，心情就会好了，一个好的心情对以后宝宝的性格影响是非常重要的。
7保持和朋友的联系。东娜说，千万不要因为怀孕就自己宠着自己，经常闷在家里，还是要保持和朋友们的沟通与联系。有时来自朋友的那份关怀会让你感觉很温暖。
8孕妇课程很重要。在孕妇课程中东娜学到了许多书本中没有的知识。除了理论讲解还有实际操作，而且还参观了产房，并细致了解了每一个生产过程的细节。
世界名模之超级妈妈
1、超级妈妈之奋斗四天四夜的生产过程虽然在生产前谢东娜对自然分娩很有信心，但最终的事实却出乎所有人的预料。在产科病房里战斗了四天四夜，宝宝还是不肯出来，最后没有办法还是选择了剖宫产，见到女儿的一刹那，谢东娜终于松了一口气，让她感动的是，这四天四夜老公一直陪在她身边。因为连续四天四夜都没有好好吃东西，宝宝一生出来就很饿，张着小嘴巴嗷嗷叫。女儿一出生就爱笑，第一眼见到爸爸就冲他乐，于是谢东娜和老公给女儿取名叫乐乐。谢东娜说这一点女儿是极好地继承了自己乐观的天性，当然跟自己孕期的心态和精神状况也是分不开的。
2、超级妈妈之剖宫产后第一天下床一般剖宫产的产妇要在医院住上七天才能回家，可是谢东娜只在医院呆了三天就出院了，产后第一天就下床活动了，医生都说她很坚强。生完宝宝就觉得好轻松，回到家就蹿出蹿西的。
3、超级妈妈之不坐月子谢东娜说得益于多年的运动，自己的身体非常好，因此生完宝宝从医院回到家洗澡洗头了，产后十天就飞往海南，十天后打高尔夫。。。。这些在常人眼中的危险举动，对谢东娜来说却是自然而然的，她觉得现在各方面条件都比以前好了，女性可以根据自己的身体状况来选择坐月子方式，
如果还像以前那样整天在床上躺着不运动，对于产后恢复反而不好。
从乐乐出生以来，谢东娜一直没有请月嫂帮忙，没事的时候坚持自己带乐乐，有工作在身需要外出时就把乐乐交给妈妈带，谢东娜说因为有工作在身，所以做妈妈只能给自己打80分，其他的20分是因为自己实在没有时间。当我们问及给爸爸打多少分时，谢东娜脱口而出一百分，爸爸有教育心理学证书，所以总会非常及时地了解女儿的需求，胎教的时候爸爸就教女儿英文，而且外婆会在每天早上抱着乐乐送爸爸上班。东娜说应该感谢妈妈，让自己得以走到哪儿都能有自己独立的时间和空间，自己做了妈妈以后才真正明白“养儿方知父母恩”这句话的意义。
世界名模之超级宝宝
“我女儿刚生下来就睁着眼睛到处看，她第一天就会笑了，第二天就会自己抱着奶瓶喝奶，很可爱的！”“她的眼睛很大，鼻子很高，身高也很高，很像她的父亲。”谈到自己的女儿时，谢东娜滔滔不绝，看到女儿这么可爱，谢东娜说很想再生一个。
可以说女儿乐乐继承了谢东娜全部的优点，皮肤白晰、五官清秀、身材修长、精力充沛、爱笑，更可爱的是，乐乐有着一般同龄孩子少有的浓密黑发，中间还巧妙地长出几缕金黄色的头发，跟挑染过一样。
巧合的是，拍照的那天，谢东娜的女儿乐乐正好满七个月。拍照的当天，乐乐早上四点半就起床了，直到下午三点开始拍照，小家伙一直都没有睡觉 ，起初我们还担心如此长时间不睡觉，小家伙会不会不配合啊，哪知道当摄影棚里的灯光亮起来时，乐乐就来了精神，只要小阿姨一逗，她就噶噶笑个不停，配合妈妈做着各种常人眼中的危险动作，妈妈把她的两只小手抓在自己手里一下子提了起来，在场的人都吓得大气不敢出，乐乐却笑得嘎嘎叫。但毕竟是个只有七个月的孩子啊，被我们“折腾”了一个多小时以后，就困得不行了，有好几次在妈妈怀里都打起瞌睡了，经阿姨一逗就又来了精神，冲着镜头直乐个不停，如此敬业的宝宝，我们还真是第一次见到。
世界名模之超级“煮妇”
大多数人眼中，天桥霓裳离厨房很远，世界名模离“煮妇”更远。可谢东娜不是这样的，她爱天桥霓裳，也爱厨房美食，在她的眼中做“煮妇”和做FASHION没有任何冲突。
受妈妈影响，谢东娜的厨艺非常好，在家办一个50多人的PARTY，所有的美食都是她一个人亲自下厨。（在场的男士无不羡慕谢东娜老公的幸福。）
“现在很多年轻女性都不愿意做“煮妇”，像你这样一人操持50多人的美食真是太厉害了！”
“我觉得没什么啊，做饭对我来说是很快乐的事情。做个好‘煮妇’，一样也能做个好模特、好艺人。现在我每天做饭，，有了女儿还要变着花样给她做辅食，但同时我也还在做FASHION、拍广告、做房产。这几年自己的事业还在不断进步。”
谢氏独家美食秘诀：
买一个豆浆机，可以磨豆浆，还可以磨其它许多东西：花生、核桃、红豆、枣、莲子……磨出来的汁可以吃一天。剩下的那些花生糊、核桃糊等不要扔——在里面加上一些鸡蛋就可以摊成饼，做成鸡蛋饼，撒上葱花，也很好吃；
炒虾时，装盘前加一点酱油，虾的颜色会非常好看……
世界名模之高球美女霸主
谢东娜接触高尔夫已经有5年时间了。由于非典期间比较清闲就开始玩高尔夫，一接触高尔夫的时候谢东娜就展示了一种别人没有的韧劲和毅力。“我相信什么事情都是一份耕耘一份收获。不管做什么事情都要持之以恒。即使是玩也要玩出个名堂。”随后的谢东娜在比赛中屡屡夺冠，成为明星赛事中总杆冠军的“美女霸主”。
“打高尔夫的人都特别健康，即使是第一次打球，也会有那种放开的、轻松挥杆的感觉。”谢东娜对打高尔夫也有自己的认识和感慨：“高尔夫是一种挑战自我、灵活运用进攻防守策略的运动，同时还有一种你我彼此的因素在其中，以一种更好的方式多一些交流机会。”
我觉得高尔夫里面有很多哲学，有句话叫“心急吃不了热豆腐”，做事情要慢慢稳着压着。人生就像一场高尔夫，打完18个洞又要从第一个洞重新开始，但每个洞和之前都是不一样的，就要有新的处理方式。其实不论做什么工作都有压力，重要的是自己要有为自己减压的能力。
除了高尔夫之外，谢东娜还有很多的兴趣爱好，包括画油画、主持、公司董事、拍广告、唱歌和演戏等，对每一个她都喜欢，她用自己的那句格言“一份耕耘一份收获”坚持自己的每个爱好努力去做到更好，谢东娜说：“要做什么都可以，只要开心就好。我在海南岛看着公婆一个八十多岁一个九十多岁手牵着手走在沙滩上，那种感觉特别好，所以人生在有条件的时候就得各方面都去偿试。”
孕晚期准妈的生活起居之注意事项
怀孕7个月的时候，以下事项要多加注意。
1、由于大腹便便，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别是在上下楼梯时必须十分小心，上下楼梯的次数要尽量减少，尽可能利用电梯。
2、这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免剧烈运动，不宜有压迫腹部的姿势。拿重东西、向高处伸手、突然站起来等，都是应该避免的动作。
3、腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立，下半身不要系带子。时常把脚抬高休息，能避免这些问题。若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。
4、饮食上依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。为了不造成便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维素多的蔬菜。再有，产前检查时，一定要再做一次贫血检查。
温馨提醒：孕妇分娩后的几星期内，往往需要调养身体，可能没有时间去整理头发，所以可趁身体状态不错的时候，可以起发廊换一款比较清爽的短发。
另外，孕妈怀孕期间最好不要抽烟。
曾经有这样一项实验，就是以有抽烟习惯的孕妇作为研究对象，证明母亲抽烟对胎儿的影响。
实验结果显示，胎儿在发觉母亲想要抽烟之后，精神就会紧张，并以心跳增加的形态表现出来。也就是说，母亲的抽烟尚未付诸行动，7个月的胎儿在意识到这项信息时，就能感知随之而来的生理症候，把抽烟将影响自己的不快感先行反应出来。
这个例子可以解释为：当胎儿“学习”到母亲给他抽烟这个“条件”时，他必须要采取反应。这就是所谓的“条件学习”。
孕后期，准妈妈的生活
一、孕后期最好的运动是散步
散步可以促进小腿及脚的肌肉收缩，促进血液循环，减轻下肢水肿，减轻便秘，增进食欲，锻炼体力，活动关节和肌肉，有利于分娩。但孕妇散步的时间不能太长，以不感到疲劳为宜。妊娠晚期的孕妇不能站立时间太长和坐的时间太长，以免影响血液循环或引起疲劳，太疲劳易引起早产。除散步外，准妈妈也可以做一点力所能及的家务，适当地慢慢活动利于顺利分娩，缩短产程。
二、怀孕期不宜过度静养
有些妇女怀孕后十分害怕早产或流产，因而活动大大减少，不参加文体活动，甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务，体力劳动更不敢参加。其实，这样做是没有必要的，对母婴健康并不利，甚至有害。
当然，孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的，但是如果活动太少，会使孕妇的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。因此，妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动，注意劳逸结合，掌握在与平常差不多的活动量就可以了。
怀孕期间，孕妇不可一味地卧床休息，避免整天躺在床上，什么活也不做。这样容易导致胎儿过大，造成分娩时的困难。
因此，孕期的生活要有规律，每天工余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操，对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。妊娠期间一般不要更换工作，但应注意避免体位特殊、劳动强度高以及震动性大的劳动工种。到了7-8个月后，最好做些比较轻便的工作，避免上夜班，以免影响休息和出现意外事故。临产前2-4周最好能在家休息。
三、孕后期的性生活
临产前孕妇子宫敏感易宫缩，强烈刺激易引起早产；而且此时孕妇阴道粘膜充血易损伤，原则上孕后期应尽量避免性交。12
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