导读: 概述 如何让宝宝自己静静入睡,不要摇晃 注意事项
概述
现在的孩子多数都是边吃奶边睡,或者说是抱着边摇边睡。其实这种做法是不好的。怎么样才能让孩子自己安静的入睡咧。。。
如何让宝宝自己静静入睡,不要摇晃
婴儿的大部分时光都需要在床上度过,这里请爸爸妈妈们记住,床是不会动的!所以,抱起婴儿的时候不要摇晃,不要来回走动,更不要这样哄孩子睡觉,轻轻放在床上让他自己睡就好。
再说一次,床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是,兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”,孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态,很容易受伤。
注意事项
刚出生的婴儿头部还未发育完全,经常摇晃小孩会很容易使小孩头部受伤。
入夏如何让自己的宝宝睡的很香的呢?
方法一:睡前准备要到位
1、睡前洗澡:夏天天气炎热,宝宝体能消耗大,汗液和大小便等排泄物又很多,浑身黏糊糊的。并且他们的皮肤很柔嫩,如果身上脏会让宝宝觉得不舒服。在宝宝睡前帮他们洗个澡,让宝宝清清爽爽入睡,也能大大提高宝宝的睡眠质量。
2、睡前忌饱餐:睡前如果吃得过饱,装满食物的胃肠要加强消化,就会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,宝宝便不会安然入睡,还会夜啼。
3、睡前避免过度兴奋:宝宝的生理特点是兴奋大于抑制,如果睡觉前进行较为兴奋的活动,宝宝就久久沉浸于兴奋当中而不易入睡。所以,睡前不要和宝宝过度玩耍,尽量保持安静。
方法二:提防蚊虫叮咬
夏季蚊虫多,为了让宝宝享受酣畅的睡眠,妈妈们可得细心赶走这些“小麻烦”:
在洗澡的时候就可以先在水盆里滴上适量花露水,对驱散蚊虫有一定功效;根据蚊子害怕橘红色光线的特性,可以在室内安装橘红色灯泡,或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上;最简单的方式是挂蚊帐,最好选用后拉链蚊帐,密封性好,不仅能让蚊子进不来,还能防止小宝宝掉下床去。
另外,为了保持室内卫生,尽量用电蚊拍,利用高压静电来杀灭蚊子,但要注意放在宝宝触不到的地方。
方法三:空调降温
当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃~30℃时,会让宝宝身体产生不适,这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在27~28度,比室外低5~6摄氏度为宜。如果设定28℃时宝宝还是出汗,则可以下调到27℃,直到找到一个宝宝舒适的温度。
另外,由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟,对内外温差的调节能力还不是很健全,因此温度调节需要一个逐步适应的过程。可以在宝宝醒来一个小时前关掉空调,让室内的温度逐渐与室外的温度一致,等宝宝醒来时温度差异已经不大。
方法四:盖好被子免着凉
有些家长怕孩子热而将孩子衣服脱光睡觉,这是非常错误的。“裸睡”的孩子腹部容易着凉甚至腹泻,应该给宝宝穿上柔软宽松点的内衣加短裤。
特别是在开空调的房间,要用柔软的毛巾给宝宝盖上,尤其要注意腹部的保暖。如果怕宝宝太热,可以露出小手散热。为了防止宝宝踢被,妈妈们可以自行设计或购买睡袋。这样的话,小宝宝一定会睡得又香又甜。
方法五:补充营养
如果宝宝睡觉时出现了不容易入睡、半夜容易惊醒,醒后哭闹、衣服穿得不多但出汗多等现象,爸爸妈妈们可要警惕了。专家表示:0-3岁的宝宝容易出现钙缺乏症状,很多没有注意及时进行饮食调理的宝宝会出现不易入睡、经常啼哭、出汗多、烦躁不安甚至手足抽搐等现象,而这些现象也正是由维生素D缺乏引起的钙质吸收能力下降,导致钙缺乏所致。
久久健康网温馨提示:维生素D应该如何补充和摄取呢?专家建议选择鱼肝油类产品,由于不同年龄段人群维生素AD的需要量是不同的,而对于0-7岁的儿童,维生素AD需要量的最佳比值为3:1左右。并且,家长应优先选择国家药品监督管理局批准的国药准字的、专门针对婴幼儿的维生素AD药品,例如伊可新维生素AD滴剂,是目前医院儿科处方最多的维生素AD产品,也是用户口碑最好的品牌,每天一粒伊可新,帮助宝宝健康度夏。
(编辑:苗皓)
如何让宝宝自己睡
如何让宝宝自己睡?宝宝一点点长大了,父母考虑到他该独立了,布置好了温暖的小房间,可是宝宝就是不肯去睡,哭着喊着还要和父母一起睡。可是我们都知道,这样下去,不利于宝宝的独立成长,也会影响夫妻之间的相处。所以,如何让宝宝自己睡,成了父母最关心的问题。那么,如何让宝宝自己睡呢?
如何让宝宝自己睡——对策及建议
如何让宝宝自己睡面对种种原因,我们希望家长一定要从理解宝宝的角度去看待问题,根据宝宝的心理承受能力采取有效的方法,循序渐进,灵活过渡,帮助宝宝逐步适应。
如何让宝宝自己睡——晓之以理动之以情
如何让宝宝自己睡,宝宝到了4、5岁,他们的大脑发育以及生活经验的积累,使得他们能够理解并接受许多道理了。家长可以通过小故事、儿歌来向宝宝宣传独自睡觉对身心发育的种种好处;通过心理暗示,激发宝宝潜在的独立意识,帮助他们建立自信,敢于挑战自我,做一个勇敢的孩子,从心理上产生自己睡的愿望。
还可以带宝宝到小朋友家串门,爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡,并做出惊喜的样子说:“你真行!一个人睡一张床,像个大孩子了!”
如何让宝宝自己睡,随后带着宝宝一起参观小主人的床,夸小床柔软、漂亮、干净、整洁。这时候,宝宝会因羡慕而产生“我也想拥有自己的床”的愿望,并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子,此时,父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床。
如何让宝宝自己睡——循序渐进逐渐适应
让宝宝忽然自己睡小床,甚至独自睡在一个小房间,的确会令宝宝一下子难以接受,难以适应。所以应该采取必要的步骤,循序渐进,让宝宝逐渐适应独自睡觉。
大床入睡,小床清醒。最开始的时候,家长可以先把小床放在大床的一侧,让宝宝先睡在大床,哄宝宝入睡,等宝宝睡着后再把宝宝单独放到小床上。
清晨宝宝醒来的时候,家长一定要及时出现在宝宝面前安慰他,并以愉快的情绪感染、鼓励宝宝:“宝宝真了不起,睡自己的小床,宝宝长大了!”这样既保护了宝宝的安全依恋,不会产生情感上的失落,还增强了宝宝自己睡的勇气和信心。
先分床后分房。接下来就应该训练宝宝在小床独自入睡了。爸爸妈妈要在小床边给宝宝充分的爱抚,使他感到安全和温暖;爸爸妈妈可以在白天加大宝宝的活动量,晚上避免激烈兴奋的刺激,从而使宝宝产生睡意;同时还可引导宝宝听故事或欣赏舒缓的音乐,起到平静心理催眠的作用。
切忌睡前接触恐怖的信息和刺激,以免造成宝宝心理上的恐吓,从而不利于入睡。如何让宝宝自己睡,在宝宝可以顺利地独立入睡以后,爸爸妈妈就可以尝试与孩子分房而睡了。
分房不分心。让宝宝独自睡在一个房间,首先要把这个小房间好好装饰一番,使它成为温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。墙上贴一些宝宝和爸爸妈妈的照片,或者孩子喜欢的卡通图片;小床可以设计成汽车、小船等形象,周围挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰,再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边,告诉他小动物是他的好朋友,会陪他一起睡觉。
这样,宝宝的恐惧感就会渐渐消失,转而喜欢这个环境。爸爸妈妈要在宝宝睡前多陪他一会儿,让宝宝感到虽然和爸爸妈妈分开了房间,但是他们的心没有分开,爸爸妈妈始终是关心他呵护他的,并没有不喜欢他、抛弃他。
如何让宝宝自己睡 父母不要太过强硬和着急,还是要一步步的来,找对方法,科学实践。这样才会更有效。
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