一、孕妈坚持上班的3个条件
1、看工作性质。
如果孕妈的工作是强力活，每天需要至少4小时以上行走或者搬运，那么最好在孕期更换工种或休假，以免发生意外。当然，如果办公的地方是在室内并且劳动强度不大，那么是可以继续选择上班的。
2、看工作环境。
如果孕妈的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属如铅、汞、有机溶剂、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，你必须远离他们，最好在您怀孕之前就该远离他们。如果您在职场的工作环境相对比较安静、干净，那么也是可以坚持上班的。
准妈妈上班的好处多食住行讲究大
3、看孕妈的身体状况。
孕妈的身体状况，是决定孕妈是否坚持上班的关键。如果孕妈的妊娠反应不会过于强烈，能够保持正常的工作状态，那么您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。
二、坚持上班让孕妈更轻松
1、更少的妊娠反应。
调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，而上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，而职场忙碌会冲淡这种担忧，致畸幻想不知不觉会消失。
2、有助于维持良好的心态。
孕期坚持工作，能保证孕妈接触的社交圈仍然广泛，同时她也会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位"大肚婆"吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妇保持乐观情绪十分有益。
3、利于分娩，产后恢复更快。
孕期坚持正常上班，积极的各种社交活动有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。
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