怀孕期间,孕妈妈因为身体免疫力的下降,很容易引起细菌感染,就会出现感冒的现象,由于用药会对胎儿的发育造成影响,所以孕妈妈在孕期间一定要做好预防工作,这样才能保证胎儿的安全。那么,孕期间孕妇怎样预防感冒?下面教大家一下方法,希望可以帮助大家。
孕期间孕妇怎样预防感冒?
1、卫生工作一定要注意
孕期间的孕妈妈出现感冒的现象,一定要注意自身的卫生工作,因为卫生工作不到位很容易引起孕妇感冒,所以孕妈妈在这个时候,一定要保持还自身清洁、干净,这样才能有效预防感冒。
2、注意居住的环境
十月怀胎,在怀孕的十个月中,孕妈妈一定要注意好居住的环境,因为室内的空气不新鲜、不透气,最容易导致孕妈妈身体出现问题。所以孕妈妈为了预防感冒,一定要注意居住的环境,要保持室内空气新鲜、透气,这样避免感冒的影响。
3、不能抽烟、喝酒
孕期间的孕妈妈要记住,为了自身的健康,千万不能抽烟、喝酒,因为烟中的尼古丁、酒中的酒精,对孕妈妈的身体危害很大,会导致孕妈妈的抵抗力下降,并且还会危害胎儿的健康,所以孕妈妈不能抽烟、喝酒。
4、尽量回避性生活
孕期间是可以发生性生活的,但是性生活是引起妇科疾病的重要因素,所以孕妈妈在孕期间,要尽量回避性生活,控制好性生活的次数,保持自身清洁、干净,这样才能减少感冒。
5、保持自身营养平衡
孕期间的孕妈妈,自身营养不平衡,不仅危害自身健康,还会影响到胎儿的发育,所以孕妈妈要注意好自身的饮食,要保持自身营养平衡,切记,不可暴饮暴食,这样才能做一个健康的孕妈妈。
孕妇感冒怎么办?孕期如何预防感冒
孕妇感冒怎么办?为了在寒冷的冬季防止病毒的入侵,就一定要做好防范工作。
一、孕期预防感冒的方法
1、红糖姜水+睡眠
当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。
2、维生素C+呼吸道纤毛运动
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议孕妈妈平时多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。
3、盐水漱口,廉价功效大
每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。
4、勤戴口罩
过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。
5、保持精神放松舒爽
情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。孕妇如何预防感冒?一定要保持积极乐观的情绪。
虽然预防工作做的很到位,但是准妈妈还是感冒了,要如何护理呢?
二、孕期感冒的护理方法
1、忌着凉。感冒后,如果再着凉必会加重病情,所以孕中期感冒应该防止着凉,注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。
2、忌吹凉风。有时孕妇贪吹风,更容易加重病情。孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。
3、忌长期呆在封闭的空间里。起床后居室宜开窗透换新鲜空气,上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒。另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间。
4、减少大型集会活动。不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气,尽量不用空调。
5、注意气温变化而增减衣服。外出时提倡戴口罩,避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。
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怀孕期间孕妇预防感冒有诀窍
热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。呼吸蒸气初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。热风吹面孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。
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