很多母亲，特别是刚刚经历过剖腹产的母亲们，总是抱怨自己的乳汁不能满足宝宝的需要。其实，只要你把握好“开奶”的黄金时机，就能为日后的哺乳打下坚实的基础。
从临床来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。这是因为，尽管产后雌激素水平的下降和垂体催乳素的升高是乳汁分泌的基础，但乳汁分泌更主要是依靠新生儿的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。
通常，建议产后半小时内开始哺乳。此时，乳房内乳汁量很少，但通过新生儿的吸吮，一方面可使乳头传来的感觉信号达到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂体释放催产素，使乳房泌乳。（）注意每次哺乳时间不超过15分钟;两侧轮流，如果这次是左侧先喂，下一次就右侧先喂;宝宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。这些都是保证最大泌乳量的重要因素。
此外，尽早进行母婴接触也是新妈妈应该谨记的。自然分娩的产妇最好在宝宝降生常规护理后马上进行，妈妈可以先抱抱孩子，跟他说说话，一来可以让母亲在辛苦的分娩后得到心理安慰，宝宝接触到母亲的怀抱也能迅速安定下来，增进母子间的感情沟通;二来宝宝可以尽早地吸吮母亲的乳汁，促进乳汁分泌。
如果妈妈进行的是剖腹产，那么新生儿可能会因为麻醉药而昏昏欲睡，对马上吃奶没什么兴趣。这时候，妈妈不要只是等待，要抓住新生儿稍微清醒的片刻时间，把乳头送进宝宝的口中，让他吸奶，因为哺乳会让新生儿快些醒来，对新生儿期宝宝的生长发育也有利。
产后新妈妈什么时候给宝宝开奶最好
“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。
在出生后的10~30分钟内，新生宝贝的吮吸反射最强，如果此时没有得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。这个时候开奶，对母乳喂养的成功展开最为有利。
新生宝贝如没有异常情况，在做好清洁后，可在其他人的帮助下，让宝贝全裸地俯卧在妈咪的胸腹部，如果天气冷应注意做好保暖工作，同时用妈咪的乳头刺激新生宝贝的面颊部或口唇，引出宝贝的觅食动作，此时立即将乳头放入宝贝口中，以引起吸吮动作。
刚“开奶”时，宝贝吸力弱，乳房内部还没形成流畅的“生产线”，头几口很费力，宝贝吸不出乳汁，就会大哭。但多吸几次后，乳汁就流畅地分泌出来了o
尽管量少，也足够新生宝贝的需要，不要因为宝贝的哭闹，就顺手拿起奶瓶喂他，这样既不利于胎便的排出，也会影响泌乳反射的形成。
宝贝吸吮乳房次数多了，乳汁分泌自然就会多起来。
家人应抬高妈咪的双肩和头部，让妈咪能看到婴儿吃奶的样子。
早接触、早吸吮、早开奶，还能使妈咪体内的催乳素和催产素大量分泌，为今后足够的乳汁分泌做好准备。
新妈产后开奶24小时后补汤水最合适
我知道母乳喂养好，但不知道怎样催乳好。当年我一临产，家人就把催奶的汤水早早备上了，产后马上让我喝了开奶。结果呢？没有三个小时，我就开始涨奶。此时孩子也不会吃，吸奶器也跟不上趟，我涨奶涨得痛死了！因为我还打算怀第二胎，所以想问问怎样开奶比较好？
开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。开奶”早些好还是晚些好，近年来有不同的看法以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息，主张开奶”晚些好，一般要产后24-48小时才给孩子喂奶；对早产儿甚至更晚一些。
专家解析：中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，开奶并不需要产后马上补催奶汤。产后一两天，根据乳腺通畅的情况及婴儿吸吮能力，来决定补汤催乳的最佳时机，这样才能减少痛苦，顺利实现母乳喂养，减少乳腺炎症。因此，产后24－48小时开始补汤水比较合适。
吃什么开奶好?
在民间有许多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的，要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。
特别需要注意的是，通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天，由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复，应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物，每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。
（/）
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