妊娠中期和晚期——
孕妈咪在这段时期发生腰痛非常常见，多是由于孕期特殊的生理原因造成。
孕中晚期的腰痛孕妈妈巧应对
妊娠时因激素的影响导致关节韧带松弛。
孕妈咪的子宫增大，压迫盆腔组织与神经。
由于孕妈咪的腹部增大，身体的重心向后移，孕妈咪为了适应身体姿势的平衡，腰向前突。为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。
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