第6个愿望只要和你在一起，吃什么都香
第6周
胎儿胎儿这时长得很快，胎儿的神经系统开始连接大脑和脊髓，心脏的跳动也有了规律。通过多普勒超声仪你还能听到胎儿砰砰的心跳声。这声音如此动听，世界上任何优秀的管弦乐队也奏不出如此美妙的音乐。还可以看到胎儿的嘴巴和耳朵，消化道也在这时开始形成。
准妈妈开始有了早孕反应。早上起床或空着肚子时容易呕吐，浑身无力，乳头有些敏感并且还有些痛。这时，要均衡摄入各种营养，特别是要继续吃叶酸，叶酸可以防止胎儿神经管畸形，还能预防贫血，是有助于胎儿健康成长的营养物质。蛋黄、南瓜、菠菜这些黄绿色蔬菜以及黑麦面包里都含有丰富的叶酸，可以多吃点。洗桑拿和使用电热毯要特别小心，因为如果太热会导致胎儿神经系统缺陷。
准爸爸是不是平时很少和妻子交流？这时妻子可能身心疲惫，你要做她的贴心朋友。多和她聊聊，让她有足够的安全感。如果妻子的情绪不好，可以带她去附近的美术馆逛逛，到咖啡厅坐坐，制造些机会来个浪漫的约会。让妻子保持好心情，有助于缓解孕期的不适感。
蔬菜们比本领
田野绿油油的，视野也很开阔，蔬菜们约好出来玩耍，
蔬菜们聚在树荫下，说着说着就开始比本领。
菠菜说：
“小孩吃了我，会长出肌肉。”
“就你？真臭美！”
马铃薯、洋葱、大蒜、西红柿、黄瓜都对他嗤之以鼻。
看到大家都在嘲笑自己，菠菜很气愤，
“我含有丰富的维生素和纤维素，人们便秘了，吃了我，症状会大大缓解。还有……还有我含有叶酸，可以减轻贫血症状，还……还能抗衰老。”
菠菜上气不接下气地说道。
这时圆圆的蒜头站起来说：
“人们做泡菜时如果没了我，泡菜会变得一点味道也没有。
人类可以用我杀菌，肠痉挛了、感冒了，吃点蒜头可以缓解病情。
如果小孩失眠了或者体质不好，吃点蒜也是大有好处的。”
红色的胡萝卜大步走来，
他先在原地转了一圈，展示了自己的好身材。
“我最大的长处是营养非常丰富，人类可以把我榨成汁喝，也可以煮熟了给孩子吃，对眼睛大有好处。
我含有丰富的维生素A，多吃可以消除小痘痘。
而且还可以让心脏变得年轻，还能消炎。怎么样，我是不是很不错啊？”
马铃薯也呼呼地滚了出来。
“你们知道我是谁吗？我是马铃薯！
虽然我长得稍微有点胖，但是小孩都喜欢我啊。
可以把我蒸了、炸了、炒了，甚至烤了来吃。我的人气指数一直在上升哦。
由于我含有丰富的维生素C和氨基酸，所以人类可以用我来解热镇痛。
我可以保存很长时间哦，即使把我长时间放在那里也不会馊了。”
马铃薯简直骄傲极了，差点笑出声来，然后他回到了自己的位置上。
这时，一直在旁边不吭声的西红柿走了过来，
不晓得他是害羞还是怎么啦，反正小脸红扑扑的。
西红柿声音虽小，但还算有礼貌：
“我是西红柿，人们在做料理时缺我是不行的，
所以呢，偶尔我也会见到菠菜、大蒜、马铃薯和胡萝卜。
人们在做意大利面、比萨饼、汤时也时常用到我。”
西红柿有些不好意思了，继续说道：
“人类吃了我，有助于消化，还有补血的功效。
我身体里有很多维生素A1、维生素B1、维生素B2、氨基酸、柠檬酸和铁，
所以多吃我可以使自己变得更美丽哦。西方人每天 会让自己的孩子吃西红柿。“
说完，害羞的西红柿就离开了。
菠菜推着黄瓜出来了。
黄瓜瘦瘦的、高高的，摇摇晃晃，一声不吭地走了过来。
现在怀孕18周了想问一下要不要吃钙片什么的？怕营养不够
回复第1楼的玻璃娃娃_SW：
楼主，你目前的饮食真丰富，真羡慕你的好胃口。我因为妊娠糖尿病，控制饮食后对营养方面一直在研究，所以提点个人建议供你参考，如果觉得不对就当我灌水了：
1、水果量控制：每天1个苹果的量就够了，等到吃西瓜的时候，一天吃西瓜500克也就够了。没有妊娠糖尿病的人多吃点没问题，因为水果糖分高，不要吃很多，体重增长太多，不容易控制宝宝的体重，生的时候难度要大些。维生素、膳食纤维等从蔬菜中都可以获得。不用担心水果吃少了的问题。
2、蔬菜：不知道楼主现在每天蔬菜的量多少，最好能吃500克蔬菜（生的，可食用部分的重量），中午微波炉加热，对蔬菜营养影响大些，所以可以晚上多吃点蔬菜。
3、牛奶量已经够了，因为蛋白质过多，会需要体内的钙参与代谢，会影响身体中钙的含量。这是因为蛋白质的代谢过程会产生酸性物质，为了保持身体的酸碱平衡，会需要钙参与代谢，如果每天吃进去的钙不够，就会动用人体内储藏的钙。（这话很不专业，反正意思是这意思了，呵呵）
4、晚上宵夜嘛，楼主看自己的体重增长情况，如果每周超过0.3kg，楼主宵夜就要控制控制了，因为你吃的宵夜都是很容易胖的，如果楼主每天三餐的主食已经达到250~300克（生重，我是按160~165个子来算的，如果个子高，还要多吃点），那么主食量已经够了。
5、是否要补钙：我对18周的需求不太清楚，孕中晚期，每天钙的需求量在1200毫克左右，按照楼主目前的饮食，大致食补的钙在600~700毫克左右，所以到孕后期，我个人意见是要补钙的。我29周去咨询的时候，医生就说我补晚了，要早点开始补，不能等到有症状了，比如抽经了，膝盖酸了什么的再补。我现在一天一片钙尔奇D（600毫克），当然我是高龄孕妇，可能需求量大点。
如果楼主有时间，可以去市妇幼挂营养咨询科，这个科很空的，医生可以根据你的情况给你建议，比我这江湖骗子强多了，呵呵。我很后悔自己早点没去营养咨询，因为我觉得没必要，现在想想真后悔，我24周前晚上饿了经常吃蛋糕，吃桃酥，那么甜的东西啊，想想真对不起宝宝，早点知道就不吃了。
孕妇吃蛏子不能和什么一起吃
1
啤酒
首先孕妇是不宜喝啤酒的，再者啤酒也不能和蛏子一起吃，因为蛏子的嘌呤含量高，食用容易引起高尿酸症患者的痛风。
2维生素C
蛏子等海鲜不能和含维生素C高的水果大量同吃，以免引起中毒现象。
3西瓜
蛏子是凉性食物，应尽量少和寒性的西瓜一起吃，尤其是对于体质较弱的孕妇来说，更应慎重，以免引起肠胃虚寒，出现拉肚子等不适。
4葡萄
葡萄中含有鞣酸，遇到蛏子等水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质，吃过了会呕吐、腹胀、腹泻等不适。类似的水果还有山楂、石榴、柿子等。
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