宝宝夜间不能安睡，肯定有其不舒服的地方。妈妈只有仔细辨别，对症处理，才能及时扭转这令人揪心的场面。
宝宝的心里话
宝宝的话:我知道妈妈现在已经很困了，一直在打哈欠、揉眼睛，可是我害怕那黑黑的屋子，那里会不会有可怕的怪物呀？有时我会在梦中遇见大灰狼在追我，吓得我大声叫妈妈；有时我又会觉得自己要尿尿，我想吃奶，妈妈怎么还没有过来帮我呀，所以我只得大声哭喊；患病后好难受，所以睡不着就只想哭……每逢这些时候，我都好想好想妈妈在我旁边，给我安全，给我爱护！妈妈，虽然我现在还不会说话，但我也有我的方式，那就是哭呀！
分析:通常宝宝夜晚不能安睡有两种原因，一种是生理性哭闹，如夜惊或是做噩梦等，这种哭声一般比较响亮，孩子的面色较好、精神饱满，宝宝的要求只要能满足，或者解决了他的不舒服，宝宝就能安睡；另一种是由疾病引起宝宝夜间无法安睡，这种哭声一般发生得很突然，声音是嘶哑或尖叫的，宝宝常有惊恐的表情，脸色较差，精神萎靡，并且比较烦躁，即使抱起他或给他喂奶也不能止住哭声。以下具体介绍各种哭声的特点以及应对方法。
夜惊:用温毛巾擦脸
如果宝宝从睡梦中突然惊醒，面露痛苦的表情，或是爬起来坐在那里，呼吸急促甚至出汗，几分钟后，宝宝又自然入睡。这种夜惊在宝宝醒后通常不会记得。此现象的出现与宝宝发育阶段生理功能的暂时失调有关。
提示:宝宝出现夜惊，妈妈不要叫醒他，可以用热毛巾给他擦脸，并抱住他。过后，可让宝宝重新入睡。平时要培养宝宝良好的睡眠习惯，给他充分的休息时间。
环境:因黑暗而宁静
由于宝宝的中枢神经发育不完善，表现得情绪不稳定。所以噪声、光线、震动等都很容易让他惊醒。有时太厚重的被褥也会使他睡眠不安。
提示:宝宝的睡眠环境应该是安静，尽量不要开灯。即使需要开灯，光线也不宜太亮；并要注意别让宝宝盖得过冷或过热。
感冒:要及时去医院
宝宝感冒时，鼻腔粘膜发生炎症性充血，血管扩张，引起鼻道阻塞，不能通气。如果给宝宝喂奶，啼哭反而加剧，这是由于吸奶时宝宝不能张口呼气而致。
提示:如果发现宝宝出现发烧、呼吸急促、脉搏加速，应及时带他去医院就诊，不要耽误病情。只要症状缓解了，宝宝就能睡得安稳。
噩梦:临睡别吃过饱
噩梦一般出现在睡眠的后半阶段。与夜惊不同的是，在噩梦中惊哭的宝宝常常会自己从梦中惊醒或者被妈妈叫醒。宝宝通常能记得让他恐怖的梦境，很容易接受妈妈的慰抚。
提示:为了避免梦魇，临睡前不要给宝宝吃得过饱，也不要让宝宝接触恐怖紧张的场景或故事情节。发生梦魇后，别问宝宝梦境的细节，只要抱住宝宝轻声安抚即可。
饥饿:适当增加奶量
宝宝因饥饿造成睡眠不稳，一般会有找食的动作，还会吮指、啃拳头等，如果还没被妈妈发现而喂哺，就会大声哭闹。一般情况下，只要喂饱了，宝宝就能安然入睡。
提示:如果是母乳喂养，当宝宝饿时就要喂哺他，这样宝宝就会有满足感。如果宝宝在吃奶时睡着，妈妈可以弹弹他的小脚心，让宝宝吃饱后再睡。
痉挛:腹部下垫枕头
婴儿睡眠中突然啼哭，伴有挣扎翻滚，两腿蜷缩、面色苍白，喂奶或抱抚也不见安静，但轻轻揉他的腹部，哭声可暂时停止，这多半是消化不良，导致肠痉挛引起的腹痛。
提示:为减少肠内积气，喂奶后要把婴儿竖起抱后轻拍背部，让他打嗝。如果宝宝出现肠痉 挛，让他仰卧，腹部下垫个枕头。
缺钙:带宝宝晒太阳
缺钙也是引起宝宝不能安睡的原因之一。低钙的宝宝除了夜里容易惊醒外，还会出现激怒、烦躁、多汗、枕秃、方颅、囟门晚闭、串珠样肋骨改变等。
提示:在宝宝的饮食中多添加些含钙食品，如鱼、虾、海带、排骨汤，以及猪肝、鱼肝油等含维生素D的食物；多带孩子晒太阳也是非常重要的，症状严重时要及时就医。
如何让宝宝整夜睡眠?
摘要：如何让宝宝整夜睡眠?,可以试试以下方法：①形成一个日睡眠时间表。如果婴儿有固定的睡眠时间和觉醒时间，那他就会睡得很好。要注意，为了让孩子夜间多睡在白天打断他小睡反而会使他过度疲劳，夜里睡得更差。②当孩子迷迷..
可以试试以下方法：
①形成一个日睡眠时间表。如果婴儿有固定的睡眠时间和觉醒时间，那他就会睡得很好。要注意，为了让孩子夜间多睡在白天打断他小睡反而会使他过度疲劳，夜里睡得更差。
②当孩子迷迷糊糊但还未入睡时就把他放到床上。在孩子进行规律的睡眠日程后，就将孩子放到床上。记住，让孩子整夜睡眠的关键是让孩子自己进入睡日民状态，当他在夜间醒来时又可自动进入下一个睡眠周期。
③形成就寝时间常规。建立一个固定的就寝时问常规，比如就寝前安排洗澡、讲故事等安静而愉快的活动。随着孩子的成长你可以坚持这个常规。最接近“熄灯号”的这些活动应该在孩子睡觉的房间里面进行。并且，6个月以后的婴儿就应该避免在就寝时间范围里喂食。
④保持一致的睡眠环境。保持整夜睡眠环境一致(如灯光、温度等)。另外，孩子在黑暗、凉爽而安静的房间里睡得最好。
⑤逐步消退法。培养孩子自动入睡。
⑥坚持，不要放弃。开始的几夜可能很艰难，常常第二夜、第三夜孩子的哭闹比第一夜更厉害，但在一周后，就会有明显的改善了。
如何训练宝宝整夜安好睡眠
训练宝宝睡整觉的那些疑问1、什么时候可以开始训练睡整觉?当然并不建议3个月以下的婴儿进行整觉锻炼，因为这个时期的婴儿大多数是依赖母乳，肠胃消化功能没有发育完善，需要母亲起来喂母乳，所以这个时期整觉锻炼是不合理的。而3-6个月的这段时间内，妈妈们可以仔细观察宝宝的睡觉习惯，看看宝宝睡觉闹得厉不厉害，同时也给宝宝的饮食上更多的规律性，养成良好的进食习惯。所以锻炼睡整觉的时间，应该定为6个月以后，过程应该是循序渐进，并且是有所坚持的。2、该不该训练宝宝睡整觉?其实小编在写文章的时候，有收集过一些网友的看过，有些觉得不应该训练宝宝睡整觉，觉得应该要顺其自然，不该打断宝宝的需求而且这样的训练过于“残忍”。对此小编想说，好身体是革命的本钱，好睡眠是健康的来源，大人不健康，如何有精力去照顾宝宝，妈妈的怀抱固然安全温暖，但是孩子并不是时时刻刻都需要。3、宝宝睡整觉会不会饿?这个答案就要回到了第一个问题了，不建议纯母乳也就是3个月以下的宝宝训练睡整觉，而6个月以上的宝宝一般是可以添加辅食，辅食的添加可以减轻宝宝的饥饿感，一句话，母乳+辅食更抵饱，也是更容易锻炼宝宝睡整觉。上面解答了宝宝睡整觉的一些疑问，那么到底应该如何去训练宝宝的睡整，专家说太过笼统，小编说你们又不信，哼!还是让我们强大的网友来回答吧，妈友“sugar”和我们分享了她家6个月的宝宝的整觉训练过程以及成效，妈咪们都来学习吧!具体的训练过程训练方式：训练的第一天，我喂完奶，宝宝睡着了，放在小床上的时候故意把她弄醒了，她"嗷"的一声就哭了。我好紧张，赶紧遛了，然后就派爸爸出马按照下面的方案执行(训练前的3天都是由爸爸哄睡噢)。每次等宝宝哭一会，然后进去安慰，说"宝宝，爸爸在这呢，不要害怕。爸爸就在周围。你好好睡，睡醒了明天爸爸陪你玩。"然后就离开，关键是不要抱起来。等到下一个间隔时间过了，再进屋安慰小宝，再离开，时间到，再安慰，再离开，直到小宝自己睡着为止。下面是妈友“sugar”的方法，每隔几分钟去安慰宝宝，按照天数和次数逐渐加长时间。天数第一次等的时间第二次第三次再后面13分钟5分钟10分钟10分钟25分钟10分钟12分钟12分钟310分钟12分钟15分钟15分钟412分钟15分钟17分钟17分钟以此类推。。。。训练过程：第一天，我没敢进去安抚小宝，重任就落在爸爸身上。让我惊讶的是宝宝竟然没有歇斯底里地哭，哭声都是可以忍受的。爸爸进去第四次以后，宝宝竟然自己睡着了而且是睡了一整夜。第二天，爸爸进去第二次以后，宝宝就睡着了。第三天，宝宝没哼唧一声，自己倒头就睡，可能是跟吃奶有点关系。爸爸强调一定要清醒时放在床上睡。第四天，因为特殊原因，我用奶瓶喂的，结果放在床上时超清醒。放在两分钟以后开始哭，但是哭声不大，爸爸进去第二次以后睡着了，又是睡一整夜。4天下来，小宝白天的睡眠质量也有明显提高。差不多是上午1.5-2个小时，下午1.5-2个小时。我们回顾了一下，觉得小宝第一个晚上比较成功，和训练前爸爸对宝宝做的前期工作有关系。训练前的三个晚上，都是爸爸陪小宝睡的。爸爸坚持用语言安抚宝宝，但是不抱不悠的原则，也会拍拍她，直到她自己睡着为止，有时要花半个到一个小时。有了这三天的准备，小宝第一天哭得就不是太厉害了。
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