春季孕妈护肤法宝:
一、勤饮水,保持体内外水份。
特别是对于孕妇来说更要勤饮水了,因此时身体里增加了一个人的水分需求,要保证自己和胎儿两个人的水分需求。适当喝开水、果汁等可促进身体新陈代谢,能让皮肤保持水润光泽。
二、保证充足的睡眠。
孕期妈妈容易精神疲惫,特别是白天皮肤经过风吹日晒后容易受到损伤。我们可以借助睡眠来修复受伤的肌肤,晚上23点到凌晨4点是皮肤修复最佳时间。
三、注意清洗及按摩面部皮肤。
肌肤白天经过的自然界的风吹日晒,脸部也会侵入灰尘,所以要早晚要注意用清水清洗干净,清洗后可用双手缓慢地顺着面部肌肉、血管走向来促进血液循环和细胞分泌。
四、加强营养。
食物也助于美容皮肤。可以多补充含维生素多的水果、蔬菜、鸡蛋、芝麻、蜂蜜等。
五、保持愉快心情。
一个人心情很重要,心情不好容易使人压抑、紧张、烦躁、影响食欲等,同时大脑皮肤也受控制,皮肤容易老化、长皱纹等。
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