在越来越热的此时,准妈妈要预防热射病的发生。什么是热射病?不能小视哦。在夏天里,怀孕注意事项中防暑防热是重中之重哦。今天,就来和小编一起看看孕妇预防热射病的方法吧。
什么是热射病
所谓热射病,是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发的神经器官受损。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。因持续闷热会使人的皮肤散热功能下降,体内热量不能发散,此时热量集聚在脏器及肌肉组织,导致汗出不来,进而伤害到中枢神经。患者出现高热、无汗、口干、昏迷、血压升高,甚至呼吸衰竭等现象,是中暑最严重的一种类型。一旦患有热射病,患者会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、呼吸困难、呼吸衰竭等现象,是最严重的中暑。如得不到及时妥善的救治,死亡率高达50%。
那么,对于孕妇来说要如何预防呢?
孕妇如何预防热射病
生活有规律:孕妇的生活要有一定的规律,做到“夜卧早起,无厌于日”。晨起后,适当参加一些力所能及的体育活动,有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力;午饭后,适当午睡;晚上,不可贪凉而卧,更不可迎风而卧,风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。
心态要平和:孕妇在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和,切不可烦躁激动,因躁能生热。只有心态平和下来,才能积极的与热射病相抗衡了。
饮食要稍调:孕妇的消化功能差,饮食应有规律,定时定量。饮食调摄应以温软易于消化、清淡富有营养为宜,适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物,以防生湿、生热。
防暑要避湿:孕妇外出时,要戴草帽或打晴雨伞,以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽,出汗多时,湿衣汗衫要勤换勤洗,以防暑湿并袭。当然,在防暑避湿时,也需要适当的进行喝水,以防多汗脱水的发生。
由此看来,预防热射病要从生活习惯和饮食做起哦。
怎样才能怀孕?高温天气备孕的注意事项
怎样才能怀孕?在高温天气备孕,未准爸爸妈妈都需要注意什么呢?第一次备孕的年轻夫妻要做好怀孕前的准备,才能保证优生优育和受孕几率哦。今天,小编就来科普高温天气备孕的注意事项,快来一起看看吧。
高温天气备孕的注意事项
天气闷热更要注意调理好心绪。天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
一定要注意饮食卫生。食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃 凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而 所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
注意每天起居要规律。睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
性生活注意掌握规律和技巧。如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来 潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从 排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕。雷雨天气会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变。
除此之外,在哪些时候是不宜受孕的呢?
高温天气不宜受孕的时间
宫外孕后不久受孕。宫外孕发病时十分危急,但及时有效治疗后很多人仍可以怀上胎宝贝。然而,有的女性求子心切,常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕。殊不知,这种做法是很危险的,因为输卵管可能还没有完全疏通。资料表明,宫外孕的重复发生率大约是15%。
使用避孕药时受孕。有些夫妻会因使用避孕药失败而意外受孕,但很多人抱着侥幸心理继续妊娠下去。要知道,无论是服用避孕药还是使用外用的避孕药膜,一旦受孕都会对受精卵造成不利影响。资料表明,使用避孕药失败所生的孩子发生先天畸形的几率增大,出生时的成熟度、体重、生长发育速度等,也都与正常受孕的孩子有明显差别。
早产或流产后不久受孕。发生早产或流产的女性,体内的内分泌功能暂时还未完全恢复,子宫等生殖器官也尚未康复,特别是做过刮宫手术的女性。如果身体很快受孕,不能为胎宝贝提供一个良好的生长环境,同时也不利于子宫恢复正常。
带着避孕环受孕。如果所带的避孕环不合适或在子宫腔里移位,就容易发生带环怀孕的事,几率约为10%。避孕环作为异物放在子宫里,干扰受精卵着床起到避孕作用。但无论放环时间长短,都会或多或少对子宫内膜造成一定损伤和影响,这对于胚胎或胎宝贝的生长发育很不利。
注射风疹疫苗不满3个月。怀孕后,一旦被风疹病毒感染,可能会导致胎宝贝发生先天性畸形。四维彩超排畸为了避免孕期感染风疹病毒,最可靠的方法是在孕前注射风疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3个月内或怀孕之后进行注射,不然疫苗中的病毒会直接影 胎宝贝,引起发育异常。
在旅游途中受孕。有些夫妻会在旅游途中意外怀孕,其中有些人便继续妊娠下去。这种做法不太妥当,因为在旅途中有些夫妻体力过度耗损,生活起居没有规律,经常睡眠不足。因此,可能会影响受精卵的质量,还会反射性引起子宫收缩,使胚胎的着床和生长也受到影响,容易导致流产或先兆流产发生。有资料报道,在旅游中怀孕的女性,其中大约有20%发生了先兆流产或早期流产,所以旅途中受孕也该小心。
停服避孕药后不久受孕。目前认为,在停服避孕药后时间太短的情况下受孕,有产生畸形儿的可能。因为,口服避孕药为激素类药物,其作用要比天然性激素强很多倍,如1号短效避孕药,其中所含炔雌醇的生理作用,是体内产生的已烯雌酚的10-20倍;所含炔诺酮的生理作用,是体内产生的黄体酮的4-8倍。而且,由于口服避孕药是经肠道进入体内,在肝脏代谢储存。如果停药时间过短,体内的避孕药不能完全排出,可能会造成胚胎发生某些缺陷。
剖宫产后不久受孕。有些女性在第一胎时因种种原因而做了剖宫产手术。如果孩子未能存活,其中一些人会很快又怀孕,这样对身体健康很不利。因为,剖宫产手术失血量较正常分娩时多,分娩后各个器官均需修复。因此,剖宫产术后无论是子宫切口还是腹部切口,充分愈合都需要一定的时间。任何干扰子宫瘢痕肌肉化的因素,均可使瘢痕发生不同程度的缺陷。如果没有长结实,再孕时容易发生穿孔甚至破裂。
由此看来,高温天气备孕不是一件简单的事情哦。
科普高温天气备孕的注意事项
怎样才能怀孕?高温天气备孕的注意事项都有哪些?母婴专家指出,第一次备孕的年轻夫妻要做好怀孕前的准备,才能保证优生优育和受孕几率哦。今天,小编就来科普高温天气备孕的注意事项,快来一起看看吧。
科普高温天气备孕的注意事项
天气闷热更要注意调理好心绪。天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
一定要注意饮食卫生。食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
注意每天起居要规律。睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
性生活注意掌握规律和技巧。如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕。雷雨天气会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变。
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