虽然在自家车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。
4.安全乘坐
孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。安全带目前仍然是保护孕妇的最佳方式，不过，使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时孕妇就不会滑落。
5.舒适乘坐
为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。
6.适当活动
孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。
三、飞机篇
在孕早期和怀孕8个月以后，是不建议坐飞机的。后者是多数航空公司有明确的法律规定，禁止怀孕满32周以上的孕妇乘坐飞机(提醒有飞行计划的准妈妈一定要事先了解一下准备搭乘的航班相关的情况才好)。如果实在要坐飞机，就要注意下面几个问题。
1.不可久坐
长时间地坐在任何地方都可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里达达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候，可以转转脚踝，扭扭脚趾。
2.准备护腿长袜
怀孕期间乘飞机有可能会略微增加你患血栓和静脉曲张的风险。乘飞机时穿着专门的护腿长袜(不是紧身裤袜，那会增加阴道炎的风险)有助于保持你的血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。为了获得最大限度的保护，你要在早上起床之前就穿上这种长袜，并且穿一整天。
3.放松脚部
如果你的座位旁边还有空位，可以把你的脚放上去。脱掉鞋子能让你感觉好些，当然舱压会使你的脚胀，再穿鞋子的时候就感觉紧了。如果你腹部很大不容易弯腰，穿拖鞋式的鞋会方便得多，只是走起路来不太跟脚，要多加小心。
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准妈妈乘车8项注意
对于大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈而言，因为行动不便、家人担心等原因，她们往往选择乘坐家人驾驶的车辆外出,但是仍需要注意新车气味污染、尾气污染等问题。
新车气味对于刚刚购买的新车，要留意车内的异味，尤其是经济型轿车，出于成本的原因，车内大量使用了塑料和人造皮革装饰件等材料，产生的气味常人都难以忍受，何况是怀着宝宝的孕妇。因此，车辆刚买回时，孕妇尽可能不要乘坐。尾气污染汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”，旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气，则不要再乘坐这辆车。另外，即便是排放指标较好的车辆，为了避免尾气的积聚，如果长时间坐在车内，一定要熄灭发动机。空气流通每隔一段时间应将车窗打开一些，与车外空气保持对流。不过，如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时，则需要暂时关闭车窗，以免有害气体进入。车内禁烟对于吸烟的准爸爸而言，在等待宝宝降临的期间，也只有委屈一下了，最好是干脆把烟戒掉，如果是停车后到外面过过瘾，还是会把烟草味带进车内的。车内温度虽然在自家车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。安全乘坐孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。安全带目前仍然是保护孕妇的最佳方式，不过，使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时孕妇就不会滑落。舒适乘坐为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。适当活动孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。准妈妈学车应注意的事项
如今，很多驾校训练车的坐位都是教练提前调节好的，坐位的角度并不适合每位学员，通常教练会给学员身后放上厚厚的靠垫，以此来弥补坐椅的不适。这种做法对于准妈妈学员来说，非常危险。准妈妈在学车、开车或者乘车时，都要有一个良好舒适的坐姿，尤其是在学车期间，更要注意坐椅的舒适度调节，如果坐椅太靠后，准妈妈的脚踩不实离合，挂挡很困难；坐椅太靠后，而用靠垫，会让准妈妈的身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，容易使腹部受力，子宫受到压迫，孕早期压迫会更加危险，容易引起流产。建议准妈妈在练车之前，提前跟教练协调将坐椅调节到适合自己的位置，尽量不要用靠垫。妇幼保健专家李芳提醒准妈妈，在身体允许的条件下学开车，也要提前做好预防工作，尽量在开车前将坐位调好，将身体落在实处，不要嫌麻烦而给身体和肚中的宝宝带来伤害。准妈妈学车，要不要安全带？不少准妈妈认为，在驾校学车，一般情况下车速都很慢，系安全带的作用不大，还会紧勒肚子，伤害宝宝。其实，这是一种误区。从事汽车销售服务的王钊军表示，准妈妈在学车期间更应该系上安全带，这是保护妈妈和宝宝的最好方法。对于还不会开车的准妈妈，在学习中难免会有颠簸或紧急刹车，如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。但是，准妈妈应该注意安全带的系法。王钊军告诉记者，交通法规目前还没有出台系安全带的标准，准妈妈因为身体不便，在系安全带时可以根据自己的舒适度来调节。一般情况下，汽车里面用的是三点式安全带，安全带的肩带应该放在胸部靠上的部位，穿过胸部中央，而腰带最好置于腹部下方，最好放在骨盆以下位置，压住大腿，不要压住腹部，这样就不会对肚子里的宝宝造成压迫，同时也给学车的途中添加了一份安全。但值得提醒的是，准妈妈学车时不要来回移动身体，以免造成安全带滑落，压迫腹部，伤害宝宝。
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