人们常说，十月怀胎。虽然实际足月妊娠通常是9个多月，但如此长的怀孕期，仍使大部分孕妈妈不可避免地要经历夏季妊娠阶段。夏季天气炎热，孕妇合理安排好自己的生活将使整个妊娠期更为健康、愉快。
为满足妊娠期间孕妇和胎儿生长发育的需要，孕妇基础代谢率自妊娠中期逐渐增高，新陈代谢加快，产热也较常人增加，体温约增加0.5℃。
在夏季炎热的环境中，孕妇更易感觉炎热、多汗。因此，孕妇在夏季首先要注意的是防暑、降温。
孕妇过夏天5个注意事项
1.要注意室内通风，用电风扇时不要直吹身体；
2.用空调时，不要将空调的温度调得太低；避免中午气温过高时外出，以免中暑；
3.尽量多喝开水，少吃冷饮。
4.其次，炎热的气候也会影响人的食欲，孕妇可结合自己的口味爱好，尽量将饮食调得清凉、可口，并多吃蔬菜和水果。而且要做到勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁。
5.洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴，以免盆浴时水中的不清洁物或有害的细菌通过阴道而引起上行性感染。
准妈妈穿衣应注意的几个事项
对于怀孕期间的准妈妈来说，穿衣要讲究的事项还比较多，如果穿的不对，不仅让自己身体不舒服很可能还会影响到胎宝宝，下面，我们就一起来看看，准妈妈穿衣应注意的几个事项。
对于怀孕期间的准妈妈来说，穿衣要讲究的事项还比较多，如果穿的不对，不仅让自己身体不舒服很可能还会影响到胎宝宝，下面，我们就一起来看看，准妈妈穿衣应注意的几个事项。
准妈妈穿衣应注意的几个事项
妇女怀孕以后，由于生理上发生了显著变化。在衣着方面，原来的服装已不能再穿了，为了孕妇自身和胎儿的健康，孕妇应该结合自身实际。有所讲究，选择适应体形变化和穿用比较安全的服装。
—、可以选择那种穿在身上能够充分地体现出胸部线索，使鼓起的小腹显得不太突出、有助于修正膨胀外形的服装。
二、可以选择服装的立体轮廓，呈上小下大的‘A”字形。
三、选择容易穿脱、安全的服装，如上下身分开的衣服比铰方便，穿在身上，也比较大方和美观。
四、衣服的颜色明艳，穿起来既美观又大方，使人精神饱满，做到穿衣与胎教有机地结合起来，有利于孕妇和胎儿的身心健康。
五、孕妇穿着的上衣应该以宽松柔软、舒适方便为主，不要穿束身衣或过紧的胸衣，宽松的T恤、长袖的运动衫都更适宜孕妇穿着，并且在分娩过后应该继续穿着。
六、不要穿过紧的裤子，不然易使腹部受到压迫，影响子宫的血流。另外，裤带也不要扎得过紧，不然易导致变大的子宫不能上升，长时间下去就会导致胎位不下。舒服的运动装最为适合孕妇穿着，并且松紧带式的裤腰应该改成系带，这样可以调节腰围。
七、女性在孕期乳房会变大变重，在婴儿出生和断奶后乳房还会下垂，所以可以穿着能够托扶乳房的胸罩，并且选择棉质的、肩带宽一些的、罩杯要深一些的胸罩。
八、可以穿着上口较低的小内裤或是上口较高的大内裤，并且内裤要有弹性，这样才能适应逐渐变大的肚子..当发现怀孕之后，准妈妈们都会察觉自己的内分泌情况出现变化，阴道内的分泌物增多，肤质变得敏感，并特别容易出汗，所以一定要选择吸水性、伸缩性、透气性、保温性都要好的内裤，并需要经常换洗。如果是在冬季，还需要特别考虑到保暖问题，选择纯棉的内裤.另外需要提醒大家的是，新买来的内裤需要下水清洗一便再穿，因为衣料在最后加工处理时都会使用一些化学药品，如果不清洗就穿著容易引起皮肤炎症。
准妈妈穿衣应注意的几个事项
对于怀孕期间的准妈妈来说，穿衣要讲究的事项还比较多，如果穿的不对，不仅让自己身体不舒服很可能还会影响到胎宝宝，下面，我们就一起来看看，准妈妈穿衣应注意的几个事项。
对于怀孕期间的准妈妈来说，穿衣要讲究的事项还比较多，如果穿的不对，不仅让自己身体不舒服很可能还会影响到胎宝宝，下面，我们就一起来看看，准妈妈穿衣应注意的几个事项。
准妈妈穿衣应注意的几个事项
妇女怀孕以后，由于生理上发生了显著变化。在衣着方面，原来的服装已不能再穿了，为了孕妇自身和胎儿的健康，孕妇应该结合自身实际。有所讲究，选择适应体形变化和穿用比较安全的服装。
—、可以选择那种穿在身上能够充分地体现出胸部线索，使鼓起的小腹显得不太突出、有助于修正膨胀外形的服装。
二、可以选择服装的立体轮廓，呈上小下大的‘A”字形。
三、选择容易穿脱、安全的服装，如上下身分开的衣服比铰方便，穿在身上，也比较大方和美观。
四、衣服的颜色明艳，穿起来既美观又大方，使人精神饱满，做到穿衣与胎教有机地结合起来，有利于孕妇和胎儿的身心健康。
五、孕妇穿着的上衣应该以宽松柔软、舒适方便为主，不要穿束身衣或过紧的胸衣，宽松的T恤、长袖的运动衫都更适宜孕妇穿着，并且在分娩过后应该继续穿着。
六、不要穿过紧的裤子，不然易使腹部受到压迫，影响子宫的血流。另外，裤带也不要扎得过紧，不然易导致变大的子宫不能上升，长时间下去就会导致胎位不下。舒服的运动装最为适合孕妇穿着，并且松紧带式的裤腰应该改成系带，这样可以调节腰围。
七、女性在孕期乳房会变大变重，在婴儿出生和断奶后乳房还会下垂，所以可以穿着能够托扶乳房的胸罩，并且选择棉质的、肩带宽一些的、罩杯要深一些的胸罩。
八、可以穿着上口较低的小内裤或是上口较高的大内裤，并且内裤要有弹性，这样才能适应逐渐变大的肚子..当发现怀孕之后，准妈妈们都会察觉自己的内分泌情况出现变化，阴道内的分泌物增多，肤质变得敏感，并特别容易出汗，所以一定要选择吸水性、伸缩性、透气性、保温性都要好的内裤，并需要经常换洗。如果是在冬季，还需要特别考虑到保暖问题，选择纯棉的内裤.另外需要提醒大家的是，新买来的内裤需要下水清洗一便再穿，因为衣料在最后加工处理时都会使用一些化学药品，如果不清洗就穿著容易引起皮肤炎症。
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