在妊娠期间由于孕妈妈生理负荷加大,机体代谢产热增多,并且再加上炎热的气候,就很容易导致孕妈妈出现中暑的情况。由于孕妇中暑的危害很大,所以孕妈妈在孕期间,一定要做好预防工作。那么,孕妇怎样预防中暑?下面为大家做详细分析,希望可以帮助大家。
孕妇怎样预防中暑?
专家指出,中暑后的孕妈妈身体会出现头晕、头疼、心悸、胸闷等多种不良症状,不仅影响孕妈妈的身体健康,而且对宝宝的发育也会造成很大的影响,所以孕妈妈在生活中一定要做好以下几点预防工作,这样才能避免中暑的危害。
1、多喝水
孕妇出现中暑情况与身体的水分的多少有很大的关系,如果自身水分过多,一般都不会出现中暑的情况,所以孕妈妈在孕期间一定要多喝水,每天喝水量至少在1500~2000毫升之间,这样才能避免中暑的危害。
2、吃清淡的食物
孕妇在天气较热的时候,多吃一些清淡的食物也可以预防中暑,如生菜、西红柿、黄瓜等食物,并且还可以吃一些含水量较高的水果,如苹果、桃子、橙子、西瓜、甜瓜等。
3、保持充足的睡眠
孕妇睡眠不足就会出现头晕、头痛、乏力的情况,这样也会导致中暑情况出现,所以孕妇在平时一定要保持充足的睡眠,每天至少在9~10小时左右,这样才能预防疾病发生。
4、天热的时候少出门
在夏季的时候,天气炎热,所以孕妇要减少出门,并且每天中午12~下午5点之前最好少出门,就算要出门也要做好避暑工作。如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂擦防晒霜等等。
怎样预防孕妇在家庭装修中受苯污染
1、在进行室内装饰时一定要选择符合国家标准的油漆、涂料、胶黏剂和防水材料。
2、选择一些水性的木器漆,是防止和减少家庭室内装修苯污染的根本途径。
3.、注意不要用油漆封墙底,这是严重污染室内环境的工艺,会造成长时间的苯污染问题。
4、由于在正常情况下,苯挥发比较快,所以装修后的居室不要立刻入住,最好开窗通风几个月后再住人。
5、不使用那些用劣质的大芯板或密度板做的家具。它们会长时间地大量释放甲醛或苯。
孕妇如何避免夏季中暑孕妇预防中暑的方法
一、孕妇在夏季要保持心情平和
为宜,多吃新鲜蔬菜、瓜果及虾、鸡、瘦肉、鱼、豆制品、藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油条、肥肉等,以防生湿热。
以上是一些能够有效预防中暑的有价值的方法,但如果孕妇出现中暑现象后,应立即采取急救措施,主要指:
1.如发现孕产妇有中暑的症状,应立即离开高温环境,到通风较好的凉爽处休息。
2.解开衣服,多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等,短时间内即可好转。
3.出现高烧、昏迷、抽搐者,应让患者侧卧、头向后仰,保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时,可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
本文Hash:a2b32661a31dedb679f06fdaae8eacb73409f6eb
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
孕妇怎样预防孕期癫痫的发生
随着科技的发展,医疗技术的进步,癫痫患者的生育问题也有了一定的进展。专家介绍,女性癫痫患者如果癫痫发作被有效地控制住,并通过相关的遗传特性检查分析,是可以考虑怀孕生育的,不过,在怀孕期间要注意以下几点来保证母子的平安、健康:定期检查时刻关注鉴于癫痫的遗传特性,且分娩时的难产可能导致的新生儿产伤(产伤是癫痫发病的重要因素之一),所以在怀孕期间,孕妇一定要根据医生建议,定时到医院进行检查,以能为难产的
-
夏天怎样预防儿童中暑
4岁女孩馨馨跟外婆到重庆朝天门码头看长江涨水,在36摄氏度高温下玩耍近3个小时后,出现了眼花、耳鸣、头晕的中暑迹象。专家提醒,儿童比成年人在三伏天更容易中暑,应予以重视。儿童身体各项机能正处于发育中,对周围环境温度变化的适应能力较差,再加上普遍好动又缺乏防护措施,头部神经受到烈日直射后,容易导致高热、头疼,甚至昏迷。小儿中暑的典型症状为婴儿烦躁不安,哭闹,呼吸和脉搏加速
-
夏季怎样预防宝宝中暑
随着夏季气温的升高,杭城各大医院门诊的发热病人日渐增多,而很多小孩更是接二连三地出现了高热不退、多饮、多尿、少汗或者无汗等症状。难道是在空调房里待久引起了感冒发热?还是小孩患了糖尿病?知名老中医“马氏儿科”传人吴康健教授指出,其实除了一部分小孩是因为感冒而发烧,大多数的孩子是得了暑热症。吴教授说,夏季天气炎热,孩子年幼,稍不注意,极易患上暑热症。中医学认为,暑热症主要与小儿的体质因素有关,如小儿先
-
孕妇怎样预防羊水栓塞
1在最佳时间内妊娠年龄在35-40岁以上女性怀孕发生羊水栓塞的几率会更高,因此女性若预防其出现,应选择在24-29岁最佳怀孕年龄内怀孕分娩,尤其是还准备要二胎的,要合理安排怀孕时机。2定期产检前置胎盘、胎膜早破、子宫体或子宫颈发育不良的产妇容易发生羊水栓塞,而孕期过B超检查可诊断出大部分上述情况,因此孕妇要定期检查,这样孕期有异常也能及早发现,并配合医生加强防范。3及时告知医生感觉产妇在分娩的
-
孕妇要怎样预防难产呢
电视里的哪些难产镜头是不是让你触目惊心,所以很多快要生产的准妈妈们就会很担心。害怕自己是否也会难产。那么,要怎样预防难产呢?要预防难产就要了解为什么会难产呢?㈠不正常之胎位或胎向不正常。因为产前超音波的广泛使用,不正常之胎位(臀位或横位)大都会被发现,胎向不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现。㈡胎儿过大。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的,骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道生
-
孕妇怎样预防癫痫的发生
随着科技的发展,医疗技术的进步,癫痫患者的生育问题也有了一定的进展。专家介绍,女性癫痫患者如果癫痫发作被有效地控制住,并通过相关的遗传特性检查分析,是可以考虑怀孕生育的,不过,在怀孕期间要注意以下几点来保证母子的平安、健康:定期检查时刻关注鉴于癫痫的遗传特性,且分娩时的难产可能导致的新生儿产伤(产伤是癫痫发病的重要因素之一),所以在怀孕期间,孕妇一定要根据医生建议,定时到医院进行检查,以能为难产的
-
孕妇怎样预防癫痫的发生?
随着科技的发展,医疗技术的进步,癫痫患者的生育问题也有了一定的进展。专家介绍,女性癫痫患者如果癫痫发作被有效地控制住,并通过相关的遗传特性检查分析,是可以考虑怀孕生育的,不过,在怀孕期间要注意以下几点来保证母子的平安、健康: 定期检查时刻关注 鉴于癫痫的遗传特性,且分娩时的难产可能导致的新生儿产伤(产伤是癫痫发病的重要因素之一),所以在怀孕期间,孕妇一定要根据医生建议,定时到
-
怎样预防产后抑郁症孕妇吃鱼可预防产后抑郁
怎样预防产后抑郁症?美国科学家发现,孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega3越多(指每周吃鱼2至3次),在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。鱼肉是人们喜欢吃的水产食品,它营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来还细致嫩滑,容易消化。近年研究发现,女性更适宜多吃鱼,这除了鱼肉脂肪少、热量低和女性常吃鱼不易发胖外,吃鱼对女性还有以下一些特殊益处。
-
孕妇怎样才能有效预防早产
早产是指在满28孕周至37孕周之间(196~258天)的分娩,对于胎宝宝来说,是非常不利的,那么,孕妇怎样才能有效预防早产呢?请看本文的详细内容。早产的原因有哪些?早产的原因有多种,而且分为早期,中期,晚期等。1、绒毛膜羊膜感染,是早产的重要原因。感染的来源是宫颈、阴道的微生物,部分来自宫内感染。感染也是导致胎膜早破的重要因素,早产常与胎膜早破合并存在。2、双胞胎或多胎妊娠,羊水过多可使宫腔内
-
孕妇小腿抽筋怎样有效预防
对于大多数的孕妈妈来说,在怀孕期都会出现不同程度的小腿抽筋的现象,对于孕妇小腿抽筋可能是预示着某种疾病的存在,所以准妈妈们要重视起这个问题,本文,我们重点介绍的是,孕妇小腿抽筋怎样有效预防。孕妇小腿抽筋怎样有效预防即使你还没有出现小腿抽筋的症状,最好也采取一些措施,预防腿抽筋的发生。你可以试试下面的方法:避免长时间站着或双腿交叉坐着。白天经常伸展
-
孕妇怎样预防分娩前的恐惧?
概述 我相信,女人,没有比生孩子在痛苦的事情了,所有的准妈妈多多少少都会惧怕分娩前的镇痛,有时都不敢想像到底是什么滋味,觉得越想越害怕,那么,怎样预防孕妇分娩前的恐惧心理呢?我的经验给大家分享一下吧。 孕妇怎样预防分娩前的恐惧?
-
孕妇该怎样预防感染性疾病
孕妇该怎样预防感染性疾病?虽然在怀孕期间你不可能避免所有的感染性疾病,但万一你真的被传染了,你可以通过采取一定的措施减轻病情,并降低你或宝宝发生严重问题的风险。按时去做产检很重要。简单地验验血,就能知道你是否对某些感染性疾病(如水痘和风疹)具有免疫力(当然,有时这些检测结果也可能会有误差)。医生还会为你做一些你甚至都不知道自己可能会有的感染性疾病检测,如尿路感染、乙肝及艾滋病等。如果你认为自己可能
-
准妈妈须知;孕妇要怎样预防难产
难产指的是在分娩的过程中出现了某些不良情况,致使胎儿本身产生问题。而临床通常表现为分娩的过程缓慢,或者是停止。准妈妈须知;孕妇要怎样预防难产孕妈咪分娩的过程主要分为以下三个阶段:一、从开始阵痛到子宫颈口全开,平均约为12个小时以下,如初产妇超过24小时、或经产妇超过14小时都算过长;二、从子宫颈全开到宝宝出生,平均为2个小时;三、从宝宝出生到胎盘完全娩出,一般为5~30分钟。而在以上这三个阶段中,