能改善孕期症状的穴道按摩(多图)
导读,能改善孕期症状的穴道按摩……
以下是几个经中医认可,能改善孕期症状的穴道按摩:
*缓解孕吐
穴名
按摩术
穴位2寸,即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。
按摩法
手腕内侧,约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。
*缓解头痛、改善失眠
穴名
按摩术
穴位,即眉头和眼眶的交接处。
按摩法5分钟。
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导读,能改善孕期症状的穴道按摩……
*缓解小腿抽筋
按摩术
穴名
穴位2寸处。
按摩法,腿部伸直,将
脚跟放在准爸爸大腿上,准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。
*缓解腰酸背痛
按摩术
穴名
穴位1.5寸处,即从肚
脐向后对到脊椎旁1.5寸,再往下1寸之所在。
按摩法,准爸爸可沿脊椎两侧由上而下,轻轻扣击孕妇背部。
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(编辑:赵春婷)
孕期按摩穴道能有效改善不适症状
按摩可以带给周身疼痛的人们一个很奇妙的变化是一定的,而怀孕期则是女性的荷尔蒙变化的最大的时期,这时会带给女性一系列的不舒服和疼痛,特别是屁股,胃,胸部等等,所以,在孩子出生以前去做按摩是很有必要的,这样可以让你减少身体疼痛。
孕期按摩好处多多
1、唤醒面部肌肤:由于生理上的变化,大多数准妈妈会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。进行按摩可有效改善这些现象,唤醒面部肌肤,令你重塑美丽。
2、淡化妊娠纹:据统计,大约有70%的准妈妈都会产生妊娠纹,在妊娠纹最常出现的部位进行适度的按摩,可以一定程度上预防和淡化妊娠纹。
3、预防感冒:孕期感冒不仅会对刚刚形成的胚胎有损害作用,而且准妈妈用药也很不方便。经常对人体某些穴位或部位进行按摩,可帮助准妈妈提高抵抗力,预防感冒。
4、缓解腰背酸痛:准爸爸给妻子做一次温柔的全身按摩,不仅有助于准妈妈缓解怀孕带来的身体酸痛,减少手脚肿胀,还能提高睡眠质量。
5、预防脚抽筋:到了怀孕后期,由于身体负担过重,大多数准妈妈都有过在睡梦中,被小腿或脚部突然抽筋的疼痛惊醒的经历。
6、触觉胎教:按摩腹部可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展。
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