准妈妈应避免的工作
内蒙古包头市读者张宜来信说，她刚怀孕3个月，许多好心人跟她说能干这不能干那，真有点不知所措，张宜来信想询问，孕妇到底不适合干哪些工作？安姐姐：孕妇可以参加一般日常工作，但不宜从事以下可导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作：避免重活（1）繁重的体力劳动性工作。繁重的体力劳动性工作消耗热量很多，增加心脏的输出量，加重孕妇的负担，会影响胎儿的生长发育，甚至造成流产、早产。（2）频繁弯腰、下蹲或攀高的工作。长时间蹲位或弯腰会压迫腹部，影响胎儿发育，引起流产、早产。妊娠后期，行动不便，且常伴有下肢浮肿，更不适宜参加这类工作。（3）高空或危险作业。有跌落危险的作业，距地面2米以上高度的作业以及其它有发生意外事故危险的作业不宜参加。（4）接触化学有毒物质或放射性物质等的作业。化学有毒物质及放射性物质等有致畸、致癌作用，严重危害母子健康。化学物质中的铅、汞、砷、氰化物、一氧化碳、氯气、苯、甲苯、二甲苯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等，在空气中的浓度如超过卫生标准时，孕妇不宜在此环境下工作。此外，超过卫生防护要求的放射性作业，环境噪音超过卫生标准的作业，孕妇也不宜参加。（兼职编辑：chenmingqian）
教孕妈妈们孕晚期的准备工作
众所周知，女性在怀孕期间，不论是生活上、心理上、还是女性自身的身体健康上，都应该受到万分的重视。而家人们的关心也要随着妊娠期的推移，将重心逐渐转移到容易出错的位置。这里，专家就为大家讲解了一下有关孕晚期的生活常识，让你做好准备工作!
准妈妈怀孕后期需要做好哪些准备工作呢?
一、精神准备
产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。
实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。
二、身体准备
(1)睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。
(2)生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
(3)性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。
(4)洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
(5)家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。
三、选择在哪儿分娩要早做准备
(1)如果准备在当地分娩的母亲，就应该参加规律的孕检。
(2)如果要回到自己的母亲家，或者是到另外一个地方，最好是在36周以前，就应该到你准备分娩的地方去了。最好不要等到还差几天到预产期，或者是预产期前后，因为在火车上，你要经过几个小时，甚至十几个小时，甚至更长的奔波和旅途的劳累，随时可能临产。
一般我们建议准妈妈在32周以后最好不要乘飞机远行。如果你有旅行或者出差的打算，一般32周以后，航空公司就不再接待孕妇乘坐飞机了。航空器上特殊的压力和环境可能会引发母亲的早产。
由于越来越接近预产期，因此孕晚期的准妈妈们，此时要更加小心、注意身边的点点滴滴，为母婴在分娩时的安全提供足够保证。毕竟，“机会总是留给有准备的人”，因此，良好的精神、身体体质和良好的分娩环境，对生产时有很大的影响。孕妈妈们千万不要小看哦!
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