由于孕激素的关系，不少孕妈妈皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象。孕肤宝特约专家广州市妇女儿童医疗中心皮肤科张晓娟主任表示，干燥现象往往伴随着妊娠开始，而且随着妊娠周期的推进而加重，尤其是到了孕中期，更成为普遍现象。
提高肌肤自我修复能力达到自我补水
张晓娟主任表示，随着妊辰周期的推进，母体自身免疫力下隆，细胞新陈代谢缓慢，细胞内部的补水机能下降，角质层含水量下降，导致肌肤持续处于干渴状态；同时外加细胞新陈代谢缓慢也导致皮脂膜减少、受损，肌肤锁水能力同步下降，外加外界环境干扰（曝晒、空气干燥等）肌肤表皮层水份流失严重，肌肤受内外双向夹击，导致干燥缺水甚至粗糙，脱皮，进而出油、毛也粗大、粉刺、痘痘、孕斑等问题。对抗孕中一切肌肤问题，提高肌肤自身补水及锁水能力是十分重要的。
就例如，孕肤宝多糖润肤系列所有产品均含海藻保湿剂。藻保湿剂，GELYOLL.N.55萃取自太平洋南美洲海岸的褐色智利海藻——Lessonianigrescens。它是一种卓越的皮肤保湿剂，能增加角质层水分，将水分绑定在角质层，同时其富含特殊的氨基酸，能帮助建立和保持皮肤健康和组织连结性。并且是可以提高孕妇的肌肤自我修复能力达到自我补水，这也是孕妇专用护肤品和普通补水产品的区别。
保持水润肌肤的5个小贴士
张晓娟提醒孕妈妈们，除了选择好适合自己的护肤品之外，平时的生活也要学会保湿。
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。
3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、PH值弱酸性的沐浴露。
4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油。
5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。
在肌肤护理上特别需要注意的6方面
张晓娟表示，由于孕期的容易产生比较多的皮肤问题，在做好补水工作的同时，一下6个方面也是需要注意的。
清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。
抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点，就例如孕肤宝的多糖润肤系列。
防斑——据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
防晒——这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效果。
简单——日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些天然的护肤 来护理。如孕肤宝多糖润肤系列，它均含海藻保湿剂，成分天然。
产后期妈妈们的排毒工作做好了吗？
营养师会经常讲到排毒方法，他们认为每个月的三天必须排毒。对于新妈妈们来说也不例外，那么产后怎么排毒呢？下面我们来介绍两种方案。
新妈妈产后排毒两大方案任你选
A、水果排毒疗法
水果疗法是国外流行的身体排毒法，在新妈咪患乳腺炎和感冒时特别有帮助。
所谓水果排毒法，是要求在24小时内只吃鲜榨果汁或水果，不吃任何其他食物，并大量饮用热开水。其原理是人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒，而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或水果不仅易于消化使积聚能量用于抵抗病毒，还能提供人体维持所需的大量维生素和矿物质，大量饮水可以起到将毒素排出体外的辅助作用。
1、果汁或水果应按需食用，只要感觉饿就应吃，不限数量
2、必须坚持24小时不吃任何其他食物，时间不足前功尽弃
3、排毒期间，奶水会减少，属正常现象，可继续喂奶，并要保证至少每2小时喂一次
4、如症状较重者，排毒天数要增加，要持续用吸奶器将奶水吸出。
B、排毒早餐
每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出，还能起到减肥作用。
1、水果应符合当季当地、连皮食用原则，反季和进口的不宜，连皮是因为果皮都是碱性的，而且去皮食用会比较寒。新妈咪以吃苹果为最佳（非当季除外），因为苹果中维生素矿物质含量都较高，丰富的果胶有助于通便
2、蔬菜应生食，因为所有食物的营养吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但酶在54℃时就会被破坏
3、红薯含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，黄肉的最佳，应连皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去后食用。如果当季没有红薯，可用土豆替代
4、因为大多数人都没有早上吃米饭的习惯，新妈咪又需要大量水分，所以可以吃以大米为主加适量杂粮的稀饭代替，稀饭中还可以添加红枣、莲子、核桃以增加营养
5、排毒早餐不能添加油、盐等调料，因此可以用松子、葡萄干等作佐餐菜。
简单营养的排毒方法，妈妈们学会了吗？当然对于常人，也能选择这两类排毒方法。
你符合优秀孕妈的标准吗 孕期保健工作重视起来
现在生活条件在变好，怀孕也成为了一个家庭十分重视的事情，如果你想要拥有稳定和健康的孕期生活的话，优秀孕妈咪的标准你知道有哪些呢？只有孕期做好了孕期保健，关注孕期注意事项，才能更好的保证孕妇的身心健康，这么好的机会你一定是不会错过的，心动那就不要犹豫了。
不知道准妈咪们有没有想过自己是否符合一名优秀孕妈的条件?怀孕后准妈咪们的一言一些，一举一动都关系着宝宝的健康发育和成长，如何做好一个好孕妈，妈妈们还是要通过自己的努力，远离一些不良生活习惯及其他不利于健康的坏习惯。
优秀孕妈咪的标准：
1.不可追求苗条身材拒绝营养食物
女人对身体的追求就像男人对事业的追求一样，总是在路上。如果准妈咪们想着要保持好的身材而拒绝营养食物的话，那么准妈咪们就是傻瓜一个。就连备孕期内女性都不能为了追求身材而拒绝营养膳食，更何况是怀孕之后呢?女性如果身体偏瘦，怀孕的机率都会下降，偏瘦的女性怀孕前最好是适当增肥，这样更有助于女性怀孕和怀孕后婴儿健康发育成长。
2.怀孕后尽量少用或不用化妆品
我们知道化妆品多数含有化学成分，而这些已知的美白去斑产品中都是含有有毒化学成分的，可直接导致胎儿发育畸形或是其他意外发生。怀孕后女性尽量少用或是不用化妆品，当然一些适合母婴使用的润肤护肤品还是要用的。但不要浓妆艳抹地去晒大肚，对孩子和自己的健康都没有好处。长时间使用化妆品，有毒物质会从皮肤渗透到身体器官，怀孕前的六个月左右女性就要开始注意不化妆或是少化妆了，怀孕后更是要注意。
3.慎重使用药物
怀孕后女性对药物的使用一定要慎重，就算是个小感冒什么的也不要到小药店之类的地方去看，一定要到正常的医院去。曾经有不少因使用药物不当而导致婴儿发育畸形的悲惨后果，反悔都晚了。怀孕后如果有点小感冒之类，多喝水，保障好睡眠，一般情况之下都会自己好，不必要吃药。只有在重感冒的情况之下，医生才会建议使用一些药物，而这些药物都是要专业医生开出，对胎儿无影响，或是影响不大的药物。
4.良好的各种习惯
怀孕之后不比怀孕之前，自己想怎么样就怎么样，尤其是在在生活习惯上和饮食习惯上，一些不良习惯要加以改善，不然不利于胎儿的健康发育和成长，甚至可能导致胎儿畸形。如喝酒，抽烟，熬夜，咖啡因等都会对胎儿造成严重的伤害，怀孕了女性一定要摈弃这些不良生活习惯。
饮食习惯也很重要，有一餐没一餐，不吃早餐，偏食，挑食，睡前进餐，喜爱垃圾食物等等，这些都是不良饮食习惯，需要及时改正，这样妈咪和宝宝才会更健康。
以上为你介绍的优秀孕妈咪的标准，你赶紧来比对一下，你是否符合标准呢？如果你不符合的话，我们就要及时的行动起来从生活的方方面面养成良好的习惯，让更多的家庭拥有幸福的好生活，让你的孕期保健工作更加的精细，不要错过好机会。
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