孕妈妈喝鸡肉粥治疗孕晚期乏力
鸡肉粥防治孕晚期乏力
鸡肉粥-孕晚期乏力头晕补益食谱
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可治疗由身体虚弱而引起的乏力和头晕等症状。
鸡肉粥
材料：米150克、熟鸡肉50克、鸡汤400毫升
调料：盐少许
做法：
将米淘洗干净。
鸡汤和熟鸡肉一起煮开，再放入米煮成粥，用盐调味即可。
孕晚期：汲取充足的营养，为分娩和哺乳做准备
孕期补钙的最佳粥品奶香鸡肉粥
奶香鸡肉粥
材料：鸡肉35克、白饭50克、胡萝卜25克、牛奶60毫升、盐适量。
做法：
1、将鸡肉洗净、切丁。
2、胡萝卜洗净、削皮、切小丁。
3、鸡肉、胡萝卜丁、白饭和牛奶一同放入锅中，煮滚10-15分钟，以盐调味即可。
功效：牛奶是膳食中钙质最好的来源。加上低热量、低脂肪、低胆固醉的鸡肉以及胡萝卜中的维生素D，这是一道孕期既营养又健康的补钙粥品。
以上就是奶香鸡肉粥的介绍，不可否认，它的确是准妈妈们孕期补钙的必备品哦！
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