患近视眼应该少吃甜食。近视眼好发7—17岁年龄段的孩子，发病年龄的高峰期在10—15岁。不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等因素，很容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。
为了眼睛的健康，喜欢吃甜食的学生们快快管住自己的嘴。尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻等富含维生素B1食物的摄入量，它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。
除此外，建议患了近视眼的学生可以多吃些胡萝卜、白萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱等食品，它们对你的视力是非常有好处。
近视分为真近视和假近视，前者通过充分散瞳即可以恢复正常，而后者则必须矫正。假近视预防是关键 ，不良的用眼习惯会导致眼球的睫状肌长期处在紧张状态，从而产生假性近视，甚至加重真近视，因此，教育儿童要养成良好的看书、写字的正确姿势，眼睛与书本之间应保持30厘米左右的距离。教育儿童要养成正确的看书、写字的姿势，眼睛与书本之间应保持30厘米左右的距离。
看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望、观赏绿色植物或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
不看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，以及在行驶的车上看书等。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
青少年近视的发病率近几年来一直在不断地上升，患病年龄也逐年年轻化趋势。近视眼主要是由于长时间用眼过度，或者不注意眼部不卫生造成的。眼的调节与辐辏过度，眼外肌对眼球压力不断加强，时间一长就可能导致眼睛看不清楚、视力下降。
预防急性乳腺炎 哺乳方法要准确
母乳喂养的好处众所周知。然而，如今不少选择母乳喂养的年青妈妈因未做足“作业”，对乳房“一边大一边小”、胸部严峻下垂走形等题目束手无策。而今年以来，病院收治的因为哺乳方法不准确而导致的急性乳腺炎病例就比往年增长了10%～20%。
因此，打开网上各大论坛的亲子版，都能看到贪靓的年青妈妈以及未雨绸缪的“准妈妈”就此题目问计网友。
目前。网上流传种种“挽救乳房”的办法：有的以为哺乳时间最好不要超过半年，否则轻易导致乳房下垂，有的建议妊娠期常常推拿乳房可减轻哺乳后的下垂程度。有的建议使用人工乳头以免宝宝吮奶时把乳房拉长等等千奇百怪的办法。四川生殖专科病院妇科专家表示，“挽救乳房”应从哺乳期开始，哺乳姿势准确、预防急性乳腺炎以及采取推拿等方法，都有助于产后乳房的恢复。
减少哺乳时间未必能阻乳房下垂
“绝大多数的女性生养、哺乳后，乳房外形会发生程度不一的改变，这是无法抗拒的。可以说，这也是母亲为宝宝健康做出的牺牲。”专家指出，乳房的基本结构是乳房体和韧带，它包含由腺泡、腺管所组成的乳腺和脂肪结构组织所组成的间质，决定了乳房的大小;而韧带就如房屋的框架，决定着乳房的外观是否挺秀。
针对“妈妈乳房下垂是被宝宝吸的”，“母乳喂养时间减少至半年，可避免乳房严峻下垂”的说法，专家以为并不准确。“生养和哺乳的影响，一是改变腺体和脂肪的比例，未哺乳前的女性腺体多，哺乳后，腺体退化，脂肪增多。二是因为哺乳时腺体多，乳房被‘撑’大了，韧带就像橡皮筋一样，随之拉长甚至超过限度。等到哺乳结束，就会变松，再也回不到原来的长度，因此显得乳房下垂。”
专家说，乳房变形的程度和哺乳时间是非并无必定的关系，而且还会存在个人差异。常常有妈妈因故只喂了孩子几天奶，乳房仍是下垂变形。而有的妈妈喂了一年的奶，下垂程度并不严峻。“提倡母乳喂养半年至一年左右就可以给孩子断奶，是由于一年以后的奶汁营养大不如前，”他说，不能倒过来理解为“喂到半年对乳房走形的影响小”。
防乳房走样慎用人工乳头
有网友推荐，哺乳时套一个人工乳头，除了可以避免宝宝把乳头吸破，还能间接减缓乳房下垂的速度。“这个说法没道理。”张安秦说，人工乳头无法替换自然乳头，只适合为乳头破损的妈妈救急所用，还有一个重要作用就是针对乳头凹陷的妇女有一定匡助。但是，它没有延缓乳房变形的功能，“使用久了，还有可能导致宝宝对乳头不敏感。”
需要留意的是，哺乳不准确，有可能导致乳头破损以及急性乳腺炎，危及乳房健康。他说，今年以来，因哺乳不准确引发的急性乳腺炎比往年增长了一两成，均匀天天都能接到一个患者。“良多妈妈担心奶少，孩子不够吃，吃剩的奶水也不舍得挤掉，结果奶水干了后，变成奶酪状，堵塞腺管，变成乳腺炎。”据先容，有位妈妈喂奶后累得睡着了，午觉醒来就得了乳腺炎，发生发火起来胸部硬邦邦的，痛苦悲伤难忍。
最常见的错误做法则是只让宝宝吸奶头，没有把乳晕也一并塞进宝宝嘴里，结果宝宝因吸不到奶，把奶头都吸破了，导致乳头发炎。有的妈妈反映，因左侧乳头较长，宝宝老是喜欢吃左侧，结果慢慢的左边奶多，乳房胀得大，右侧则显得较小， 上去不太协调。张安秦建议，对于大小不一的乳房，应该采取多刺激的矫正办法，宝宝每次饿了都让他先吃小的那一边。
妊娠早、晚期，推拿乳房须避开乳头
预防乳房松弛下垂，推拿是一个经济有效的办法。有网友先容自己的护乳心得是“从乳房被撑大开始，就让老公推拿。（怀孕）八个多月时，怕哺乳时乳头不通会得乳腺炎症，还让老公吮乳头”。然而，专家指出，早在妊娠期便推拿，手法不当则会适得其反。他说，怀孕头三个月和最后三个月不能让老公吮吸乳头，“由于这是女性的敏感部位，刺激之后会导致宫缩，可能诱发流产、早产。”
“推拿从哺乳期开始效果最好，由于这个时候乳房变化大，可塑性强。”四川生殖专科病院妇科专家说，产后应及时进行胸部肌肉锻炼，除了能匡助乳房恢复外形外，还可用于急性乳腺炎的康复，但前者需要长期坚持，应至少要到断奶后，效果才显著。
专家还表示，做健胸操前，可先用热毛巾对乳房进行热敷，然后涂上无刺激性的精油或者推拿乳。她推荐的健胸操为：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈肩向腋下推拿，再由两乳房中间向下推，以乳房为中央，再向外向上方向画圈推开。
假如已经患有急性乳腺炎，可采取按压乳根、中庭穴等穴位，
沿着乳头方向缓缓推。天天应坚持一次10分钟，天天做多次，家人可以帮忙。另外，洗热水澡时推拿胸，能起到事半功倍的效果。
专家给你介意的五招护乳房放入实用方法
1.常做扩胸运动
妊娠、哺乳期可多做扩胸运动，产后可通过游泳来改善胸部肌肉。
2.戴合适的胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会显著下垂。张安秦建议，大小尺寸要合身，哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要，但首先得利便哺乳，质地应为全棉，要选择不带铁箍的，全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。
3.喂奶姿势准确
将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时，应两个乳房交替喂奶。
4.用玫瑰精油、橄榄油推拿乳房
用精油推拿乳房可促进局部的血液轮回，需要提醒的是，不要使用含有激素的推拿膏。而玫瑰精油、橄榄油都是不错的选择。
5.多吃富含异黄酮的食品以及猪皮、牛筋
可多吃富含维生素E的食品，号称含有“植物雌激素”的木瓜，以及含有异黄酮的豆类、坚果等。张安秦说，韧带主要是一些纤维结缔组织和有弹性的胶原蛋白组成,按中医的理论来讲可进食富含胶原蛋白的猪皮、牛筋等，有助于韧带的弹性的恢复。
孩子假性近视能恢复吗揭假性近视纠正法
导读：孩子假性近视能恢复吗揭假性近视纠正法，假性近视是可以通过后天的一些调整和物理治疗是可以纠正的。首先要注意眼睛的休息，纠正平时不正确的坐姿，多吃养眼的食物，坚持一段时间就可以慢慢纠正了。
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假性近视和真性近视也是有相似的地方：从视力上看，假性近视也是远视模糊，近看很清楚。但验光检查时又没有相应的屈光度改变。而真性近视是眼底发生病理改变，很难自我调节恢复。而且真性近视程度多为中、高度近视，发生、发展时间较长，并且患者眼球外观有不同程度的外凸。
想要辨别真性近视和假性近视，小朋友可以到大型的专科医院进行眼科检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，睫状肌麻痹后进行验光。
如果没有远视、近视或者散光屈光的变化，而孩子的视力也有明显的改善或恢复到正常，这就是假性近视。否则就是真性近视了。假性近视不必戴眼镜;而真性近视属器质性改变，就需要在专业医生指导下，戴眼镜才能矫正视力。
如何纠正假性近视？
一、纠正坐姿
对于几乎100%的儿童而言，诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。
除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等、
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