对于有生育计划的女性而言，怀孕是一件令人兴奋、激动的事情，但是即使如此孕妈也不能忽视了孕初期的保健工作。专家指出，在怀孕初期，为了更好地保护孕妈的健康，为了保障胎儿的正常发育，孕妈要关注很多的事情。
1，做好检查
想要胎儿能健康的发育的话，那么做好相关的检查是非常有必要的。
刚怀孕的时候准妈妈需要去医院验个血做个hcg和孕酮的检查，确认一下你是否好孕，以及孕酮，HCG的指标是否正常，尤其对于有流产经历或者是月经不规律的女性更是要及早的去检查。
等到孕八周的时候，要进行B超检查，排除宫外孕。
2，运动强度不要太大
刚怀孕的准妈妈，就不适合再做激烈的运动了，毕竟孕早期是整个孕早期最为脆弱的时期。
妈妈们千万不要觉的，肚子还没变大的时候，就可以随意，如果不注意身体进行激烈运动的话，那么，是极其容易会造成流产的。
3，注意身体情况
刚怀孕的准妈妈要时刻注意观察自己的身体情况，如果出现分泌物增多，或者是阴道出现轻微出血的情况的时候，一定要立即前往医院做进一步的检查。
4，叶酸补充不能断
叶酸不仅可以帮助准妈妈们远离贫血，而且还能预防因为发育所导致的缺陷和病症，所以怀孕了也是依旧要坚持补充叶酸的哦！
如果是没有备孕的情况下就怀孕了，那么此时吃叶酸也是来得及的，准妈妈们没有必要担心。补充叶酸一定要按医嘱补充。
5，坏习惯要改掉
怀孕了之后，孕前的一些坏习惯就是要改掉了，比如抽烟，喝酒，熬夜等。还有就是怀孕了之后，一定要远离垃圾食品，生冷的食物，以及刺激性的食物，要多多去了解一下孕期的饮食禁忌，这样才能保证胎儿能够健康发育。
7，注意卫生
女性在怀孕之后，由于体内激素以及内分泌的作用，准妈妈的私处分泌物就会有所增加。因此，此时准妈妈一定要注意自己的卫生。
尤其是要注意清洁私处，否则很容易就会容易因为细菌感染而患上阴道疾病，如果病情严重的话，还很可能需要打掉孩子。所以这点是需要妈妈们非常注意的。
孕妈在怀孕初期要关注哪些问题呢？通过上面的介绍大家应该是已经非常的清楚了吧。在怀孕初期，不论是孕妈还是胎儿，健康状况都不是非常的稳定，因此更加需要大家慎重的对待。上面已经向大家介绍了具体的注意事项，希望能给大家带去帮助。
怀孕期间饮食上应该注意哪些问题
月子期间饮食孕妈妈应该注意哪些问题
为了保障月子期间宝妈的健康，帮助宝妈更好的恢复身体，在产后一定要对宝妈的日常饮食进行合理的安排。专家指出产后宝妈在饮食上应该遵循一定的原则，这样宝妈才能更好的吸收饮食中的营养，是身体更快的恢复过来。
食物水分要多一些
乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。
指食物烧煮方式应以细软为主
产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。
食物量不宜过多
产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。
食物品种应该多样化
产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。
给产后宝妈安排饮食应该注意哪些问题，要遵循什么样的原则呢？看完了上面的内容介绍，大家是否已经清楚了呢？对于宝妈来说，产后健康的饮食安排非常重要的，上面向大家提高的4点，希望大家能多多的注意。
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