孕期孕妈妈应该更加注重个人的卫生健康问题，要勤洗澡。当然，因此在孕期身体不方便，因此孕妈妈洗澡需要注意的事项就更多了，如果孕妈妈不在意很有可能就会给自身以及胎儿造成伤害。那孕妈妈孕期洗澡应该注意什么呢？
避免盆浴
孕晚期，阴道上皮细胞脱落加快，PH值升高，不利于正常菌群生长，屏障作用被减弱。盆浴容易引起炎症，甚至逆行感染，发生羊膜炎、胎膜早破、流产或早产等。
水温不宜过高
孕妈洗澡时，水温控制在27~37摄氏度为宜，而且室内要适当的通风换气。
因为如果水温过高，洗澡时间过久，浴室内的氧气会不足，孕妈可能会感觉头晕、眼花、乏力，甚至摔倒。
而且孕妈缺氧的话，子宫胎盘血流也会减少，容易导致胎儿缺氧。
另外如果用冷热水交替冲洗腹部，也可能会改变胎盘子宫血供，导致胎儿受影响，要避免。
可适当冲洗乳房
洗澡时，孕妈可用温水冲洗乳房，轻柔按摩，不要用力搓揉。
如果乳头有凹陷，当胎儿足月后，孕妈洗澡时可以适度牵拉乳头，为哺乳作准备。洗完澡可在乳晕、乳头上涂抹些温和的润肤露或橄榄油，防止乳头干裂。
控制洗澡频率
孕期由于激素变化，代谢增强，汗腺、皮脂腺分泌更旺盛，所以孕妈需要常常清洁皮肤。
建议夏天每天洗澡，冬天则2~3天洗一次。如果做不到，用热水擦浴，然后每天清洗外阴也是可以的。
外阴从前到后清洗，洗完外阴再洗肛门，每次大便后最好也清洗一下肛门，防止痔疮感染。当然，要是孕妈觉得这样麻烦直接用清洁力度足够的湿纸巾擦干净也是可以的。
孕妈妈孕期洗澡应该注意什么呢？通过上面的介绍，相信广大的孕妈妈应该是已经有所了解吧。孕期洗澡不仅有注意孕妈妈个人的卫生与健康，同时对于胎儿也是有着诸多的好处。如果大家想要了解更多孕期孕妈妈洗澡的注意事项，可以多多的关注久久健康网。
宝宝爱洗澡 宝爸宝妈应该注意哪些问题
很多的宝宝都喜欢玩水，因此洗澡对于宝宝而言是一件非常开心的事情。儿童健康专家指出，给宝宝洗澡不仅是为了宝宝的皮肤健康，同时也能让宝宝获得更多的快乐，有助于增强亲子关系。但是宝爸宝妈也应该注意，给宝宝洗澡虽然有着诸多的好处，但是有一些注意事项大家也应该清楚。
1、没有量水温，直接给宝宝洗澡
许多父母或是家里的老人，都没有用水温计测量水温的习惯。大多数都是凭手感觉，认为水面温度适宜就可让宝宝进行洗澡。殊不知，水面和水底的温度有差异，如果仅凭手部感觉就将宝宝放入水中，很容易导致宝宝烫伤。
所以，为了能够准确掌握水中的温度，在家中常备一个婴儿沐浴水温计尤为重要。
2、没有使用婴儿沐浴露或洗发水
不少家长会认为宝宝平时不外出，洗澡的时候只用清水洗一洗就可以了。但事实上，清水只能冲洗宝宝身体表面上的污垢，对于身上附着的油脂，清水是无法冲洗干净的。
因此，选择一款专用的婴儿沐浴露和洗发水，每周使用1-2次，不但能为宝宝进行更彻底的清洁，还能减少宝宝皮肤发炎、过敏等症状。
3、让宝宝在水中逗留时间过长
玩水是宝宝与生俱来的天性，一些妈妈为了让宝宝有个快乐的洗澡时间，都会让宝宝在水中多玩一会。但由于天气渐渐转凉，在水中逗留的时间过长，容易让宝宝生病着凉。
所以，给宝宝洗澡妈妈需要控制在10分钟以内。同时，洗完澡要用柔软舒适的大浴巾迅速为宝宝擦干身上水分，涂好润肤乳后穿上保暖舒适的秋季睡衣。
4、直接用花洒给宝宝冲澡
无论是天然气热水器亦或是电热水器，都会出现水温时高时低的情况。面对肌肤娇嫩的宝宝，如果直接用花洒淋浴宝宝身上，极大可能会烫伤宝宝。因为宝宝并不像大人有一定的耐热程度，也不会作出马上躲开的反应。
这时，家长应为宝宝准备一款专用的宝宝浴盆。在宝宝洗澡前，调节好水的深度以及温度。水温在37-42摄氏度较为合适，而水深一般是宝宝躺下来，水的高度以不会碰到宝宝耳垂为准。
5、给宝宝洗澡时偶尔走开
很多家长在给宝宝洗澡时，会偶尔外出拿一下毛巾、衣服或是接听电话。认为短时间的离开，宝宝并不会出现什么大问题。然而，很多意外的发生都是家长的不以为然。
因为宝宝的身体协调能力尚未成熟，一不小心摔倒就很容易导致溺水。所以，在给宝宝洗澡的过程中，不论是多么着急的事情，都不能把宝宝单独留在浴盆中。
给宝宝洗澡宝爸宝妈应该注意什么？对于宝爸宝妈而言，给宝宝洗澡时日常大家护理宝宝时非常平常的一件事情，。但是就是这样一件小事，大家要注意的事项就很多，宝爸宝妈应该多加注意。儿童专家指出育儿道路漫长且充满挑战，家长们千万不要掉以轻心哦！
孕期准妈妈洗澡要注意哪些问题？
妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。
孕期洗澡和平时有些什么不同？有哪些需要特别注意的事项？
一、洗澡时间：在15～20分钟为佳
在浴室或浴罩内沐浴，准妈妈很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使准妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
准妈妈需注意：每次的洗澡时间应控制在15～20分钟以内为佳。因为准妈妈本身血容量增加，如果洗澡时间过长，温度过高，浴室里的空气流通减少，容易造成缺氧而发生晕厥。热环境还容易引起子宫收缩，造成流产。对准妈妈来说，发生晕厥和流产的几率还是比较小的，但长时间洗热水澡对胎儿的影响就比较大了。而洗澡太快的话，则容易使发生意外的几率增加。
二、洗澡次数：最好每天1次
洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。
准妈妈需注意：洗澡的时机一定要掌握适当，饥饿时或者饱食后1小时以内不宜洗澡。
三、洗澡水温：以27℃~37℃为宜
据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。所以，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。一般来说水温应在38℃以下。
如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。
夏天气温高，准妈妈不能求凉快而洗冷水澡，因为过冷会影响准妈妈的血液循环，容易引起感冒或子宫收缩。不利于母体健康及胎儿发育；有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。另外，洗澡前后温差不宜过大，如果温差过大，很容易刺激准妈妈引起子宫收缩，造成早产、流产等现象。洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服（至少是贴身衣物）穿好后再走出浴室，以免浴室内外温差太大而着凉。
四、洗澡方式：淋浴为最佳选择
现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使 准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。
孕早期，由于准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒；到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。如果准妈妈特别怕累，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。
五、浴室安全防护防滑防跌最关键
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险；准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以准妈妈洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，从细节上来说是要做好如下几方面的预防措施：
1.准妈妈千万别赤脚洗澡，那很容易滑倒；而选择洗澡时穿的鞋子时，一定认准“防滑”功能。
2.在浴缸里一定要垫上一块防滑垫，浴室的地面如果不是防滑的，也一定要垫上垫子才行，然后在地上铺块毛巾吸水；防滑垫要定期清洗，以免藏污纳垢。
3.为了保证准妈妈进出浴室、浴缸有所扶持，在浴缸旁甚至浴室墙壁四周应该装上稳固的扶手。洗脸槽安装要稳固，曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。
4.浴室内尽量减少杂物，例如椅子、盆子、篮子等等，以免不留神绊倒；若需放置则靠边集中放好。买一个置物架（双层或三层，并须固定妥当）集中放置所有浴室小用品，如洗发水、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险，当然，洗发水、香皂等用完后一定要要随手放在置物架里。
5.洗澡时产生的蒸气，容易导致准妈妈缺氧引起头晕，发生跌倒事件，所以浴室要有良好的通风设备。
温馨提示：洗澡时身边要有“保护神”
准妈妈洗澡时最好不要将门从里面锁上，以免发生意外时影响救护；若有非锁不可的必要，则一定要在浴室外固定位置放一把固定钥匙。当准妈妈进入浴室太久没有动静，家人应体贴地问候一下，一旦敲门无人响应，或听到浴室有巨大的或奇怪的声音，或听到准妈妈求救，备用钥匙能够让家人立即进入浴室查看准妈妈是否发生意外。
当然，未防万一，准妈妈洗澡时，身边最好能有人“伺候”着，尤其孕后期肚子大起来，行为极不方便的时候。身边有人，则能大大减小发生意外的几率；即使防护不周，也能做到救护及时。
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