导读: 概述 怎样让小宝宝安然入睡 注意事项
概述
刚做新妈妈,真实经验不足,整天让小宝宝闹的晚上都休息不好,也不知别人家的宝宝是怎么带的,我家宝宝睡觉很难入睡,而且睡得不踏实,总结一下经验分享给大家,以下三点供参考
怎样让小宝宝安然入睡
宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系,中午睡得太多晚上就不爱睡了,宝宝的午睡要定时定点地控制,吃过午饭过一个来小时就可以安排宝宝睡觉了,而且要形成习惯。
可以洗澡帮助宝宝睡觉,到晚上观察宝宝的精神状态,如果看到他有点发困了,可以给他洗个热水澡,洗完后他会感觉很舒服很放松,给他喝点奶拍着后背哼着儿歌就容易睡着了。
白天的活动决定晚上的睡眠质量,白天不能让他玩得太疯太累,白天玩疯了,他在晚上也会想着要玩,到晚上大概快睡觉的时间点,尽量放儿歌给他听,别再跟他做他感兴趣逗她哈哈大笑的游戏了。
注意事项
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