如何缓解早孕反应？很多准妈妈在怀孕初期都会出现早孕反应，听老辈人的话这都是正常现象，没那么娇气。那么早孕反应真的是正常现象吗？产生早孕反应的原因有哪些？如何缓解呢？一起来看看吧。
产生早孕反应的原因：
虽然早孕反应是一种正常的生理现象，且一般的早孕反应都会在一段时间之后消失。那么引起早孕反应的原因有哪些？引起早孕反应的原因有哪些？早孕反应可能是准妈妈体内发生多种变化共同作用的结果。怀孕早期，体内的荷尔蒙分泌也发生变化，雌激素水平的迅速升高，还有人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平也迅速升高，这被认为是引起早孕反应的一个主要原因。
大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的准妈妈到第14周时，就不再感到恶心了，但也有一些准妈妈还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐有可能还会卷土重来，贯穿整个怀孕期间。
另外怀孕期间，准妈妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了。而且相对来说，准妈妈的肠胃变得脆弱了，有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。
其实早孕反应是人类在进化过程中形成的保护策略，孕吐可以保护子宫防止食物中的有害物质对胎儿的不良影响。事实上，有研究发现，准妈妈有呕吐现象，则早期流产的机会就相对较低。
如何缓解早孕反应？
一、心理战胜：
心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策：
注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动：
不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
造成早产的原因有哪些孕妇如何预防早产
常见的原因有：
母体方面，急慢性传染病、生殖器官发育异常或肿瘤。
胎儿、胎盘方面：双胎、羊水过多、胎膜早破、前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等。偶尔有因孕妇腹部被撞击而早产者。
随着妊娠日期的递增及子宫逐渐增大，胎膜里的羊水量也日渐增多，张力也随之加大。如果妊娠晚期性交，男方的动作较猛或用力过大，容易导致胎膜早破，引起早产。
在此次检查中，医生会要求你注意无痛性阴道流血，因为妊娠晚期的无痛性阴道流血是前置胎盘的典型症状。正常妊娠时，胎盘附着于子宫的前壁、后壁或者侧壁。如果胎盘部分或者全部附着于子宫下段，或者覆盖在子宫颈内口上，医学上称为前置胎盘。这种病是妊娠晚期出血的重要原因之一，是围产期危及母儿生命的严重并发症。
妊娠晚期或者分娩时（偶发生在妊娠20周），子宫下段逐渐伸展，附着于子宫下段或者子宫颈内口的胎盘不能够相应地随着伸展，故前置部分的胎盘由其附着处分离，导致胎盘血窦破裂而出血。初次出血量往往不多，但可反复发生，经常是一次比一次出血量多，这种出血通常发生于不自觉之中。有时孕妇半夜醒来方才发现自己已躺卧在血泊之中。偶有个别孕妇第一次出血量就很多，这种情况应立即送医院。
导致前置胎盘的原因包括：多次人工流产或者子宫腔内手术后子宫内膜修复欠佳；子宫内膜炎；多次妊娠，过密、过频生育。上述三个原因都可以使子宫蜕膜血管形成不全，当孕卵植入时因血液供应不足，胎盘面积扩大以摄取营养所致。
生活细节
1、从现在起，每2周做一次产前检查。
2、最好测查血型，以防意外时可立即配血、输血。
3、凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度，如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药，避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。
4、每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。
5、每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。
6、枕头不宜太高，这样易使颈胸处弯曲过大，不仅不利于呼吸，还压迫胎小宝贝。
7、外出时尽可能避开强烈日光直晒，最好戴上遮阳冒或撑上遮阳伞，以防色素斑加重。
8、为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可增加到5次以上。
9、只要天气允许，每天出去散散步。
10、准备一个人体秤经常测查体重。如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失，应马上去告诉医生。
产后腰疼有哪些原因 如何缓解产后腰疼
我们常常认为疼痛不是什么大病，但是一旦疼起来是真要命，不到女性在产后出现腰疼的情况，产后腰疼有哪些原因?如何缓解产后腰疼呢?下面专家来为大家介绍导致产后腰疼的原因和缓解产后腰疼的办法，一起来了解吧。
产后腰疼原因
1、生理性缺钙
怀孕以后，准妈妈由手受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。 十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处干比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。
2、劳累过度
由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早的持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
3、姿势不当
妈妈在给宝宝喂奶时，都喜欢低头看着宝宝吮奶，由千每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳。此外，为了夜间能照顾好宝宝，或为哺乳时方便，习惯固定姿势睡觉;面对弱小的宝宝爱不释手，为了更好地照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼。产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，都可能引发产后腰疼。
特别提醒：
产后受惊，起居不慎闪挫腰肾以腰骶部先天性疾病，都可能引发产后腰疼。
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