帮助宝宝矫正视力，除了用一些物理方法来矫正之外，还是可以通过补充一些有利于眼睛的微量元素来矫正的。
1、富含钙质的食物
帮助宝宝矫正视力，除了用一些物理方法来矫正之外，还是可以通过补充一些有利于眼睛的微量元素来矫正的。
首先是，富含有钙质的食物。相信很多父母都会知道钙质对宝宝身体的重要性，因此要是宝宝身体里面缺少钙质的话，那么就会导致幼儿的神经出现兴奋性的增高，使得眼肌处于一种高度紧张的状态，要是缺钙的时间久了的话，那么就会导致宝宝视力出现损害的后果。
因此，专家建议父母们，在进行宝宝视力的矫正的同时，可以给宝宝多摄入一些富含有钙质的食物，比如瘦肉，奶类，蛋类，豆类，鱼和蔬菜等等。
2、富含维A 的食物
富含维生素A食物食物在我们生活中，也是随处可见的，比如猪肝，蛋黄，牛奶，胡萝卜，韭菜，橘子等等。维生素A不仅可以预防眼结膜和角膜出现干燥和褪变，而且还可以有效的预防和治疗“干眼病”。最关键的是维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。因此，不妨可以多给爆吧吃一些，这样可以是的矫正的效果变的更好。
3、富含维C 的食物
富含维生素C的食物，不仅可以对宝宝起到提高免疫力，预防癌症功效，而且还能更好的保护宝宝的牙齿和牙龈，预防坏血病。
但是要是缺乏的话，尤其是对宝宝来说，要是缺乏维生素C的话，那么就会使得宝宝眼内的水晶体发生浑浊，从而患上白内障。富含维生素C的食物很多，尤其是在水果和蔬菜中最为的丰富，比如青椒，黄瓜，菜花，鲜枣，香梨等。
4、富含铬的食物
铬属于人体必须的微量元素之一，我们要是缺乏的话，就会出现弱视或者是近视，对于宝宝来说更是如此。因此父母可以给宝宝适当的多吃一些，富含铬的食物，比如糙米，玉米，红糖等。但是要注意的是，给宝宝吃太多的甜食的话，也是会使得晶状体和房水的渗透压发生改变的，因此希望妈妈们能控制给宝宝摄入的糖的量。
5、富含碱性的食物
相信大家都知道，酸碱平衡是促进我们人体健康的重要因素之一。因此，要是体内的酸性代谢产物过多的话，就会到导致我们眼睛变的疲劳。因为，要做到解除眼疲劳，那么最好的办法就是要多吃一些碱性的食物来中和一下体内偏酸的环境。富含碱性的食物有粗米，苹果，柑橘，海带以及青椒等新鲜的食物。
6、含核黄素的食物
褐黄色的食物能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育，因此在矫正宝宝视力的同时，是非常有必要要给宝宝多吃一些的。就比如牛奶，干酪，瘦肉，蛋类和扁豆等等。
帮助儿童视力矫正哪些食物要多吃
1、富含钙质的食物
帮助宝宝矫正视力，除了用一些物理方法来矫正之外，还是可以通过补充一些有利于眼睛的微量元素来矫正的。
首先是，富含有钙质的食物。相信很多父母都会知道钙质对宝宝身体的重要性，因此要是宝宝身体里面缺少钙质的话，那么就会导致幼儿的神经出现兴奋性的增高，使得眼肌处于一种高度紧张的状态，要是缺钙的时间久了的话，那么就会导致宝宝视力出现损害的后果。
因此，小编建议父母们，在进行宝宝视力的矫正的同时，可以给宝宝多摄入一些富含有钙质的食物，比如瘦肉，奶类，蛋类，豆类，鱼和蔬菜等等。
2、富含维A的食物
富含维生素A食物食物在我们生活中，也是随处可见的，比如猪肝，蛋黄，牛奶，胡萝卜，韭菜，橘子等等。维生素A不仅可以预防眼结膜和角膜出现干燥和褪变，而且还可以有效的预防和治疗“干眼病”。最关键的是维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。因此，不妨可以多给爆吧吃一些，这样可以是的矫正的效果变的更好。
3、富含维C的食物
富含维生素C的食物，不仅可以对宝宝起到提高免疫力，预防癌症功效，而且还能更好的保护宝宝的牙齿和牙龈，预防坏血病。
但是要是缺乏的话，尤其是对宝宝来说，要是缺乏维生素C的话，那么就会使得宝宝眼内的水晶体发生浑浊，从而患上白内障。富含维生素C的食物很多，尤其是在水果和蔬菜中最为的丰富，比如青椒，黄瓜，菜花，鲜枣，香梨等。
4、富含铬的食物
铬属于人体必须的微量元素之一，我们要是缺乏的话，就会出现弱视或者是近视，对于宝宝来说更是如此。因此小编建议父母可以给宝宝适当的多吃一些，富含铬的食物，比如糙米，玉米，红糖等。但是要注意的是，给宝宝吃太多的甜食的话，也是会使得晶状体和房水的渗透压发生改变的，因此希望妈妈们能控制给宝宝摄入的糖的量。
5、富含碱性的食物
相信大家都知道，酸碱平衡是促进我们人体健康的重要因素之一。因此，要是体内的酸性代谢产物过多的话，就会到导致我们眼睛变的疲劳。因为，要做到解除眼疲劳，那么最好的办法就是要多吃一些碱性的食物来中和一下体内偏酸的环境。富含碱性的食物有粗米，苹果，柑橘，海带以及青椒等新鲜的食物。
6、含核黄素的食物
褐黄色的食物能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育，因此在矫正宝宝视力的同时，是非常有必要要给宝宝多吃一些的。就比如牛奶，干酪，瘦肉，蛋类和扁豆等等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
有利于胎儿视力发育的食物有哪些
现在有很多孩子的视力并不是很好，为此家长很是担心不已，想要自己的孩子有着很好的视力，就要从怀孕时期的多多努力，那么，孕期吃什么有利于孩子的视力发育呢？
看着现在许多“小四眼”，着实是让人担心。孩子得近视除了跟用眼习惯有关外，自身的营养情况也会影响视力。所以在孕期，准妈们就要开始补充一些有助于视力发育的食物，让胎宝宝的肚子里就能打好基础。
下面几大类食物对于胎宝的视力发育都不错，妈妈们试试看吧。
油质鱼类
妇女怀孕时多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，则宝宝可以比较快达到成年人程度的视觉深度。油质鱼类富有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸含有HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。
但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。
含维生素A的食物
维生素A的缺乏，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以治疗和预防干眼病，因此多吃含有维生素A的食物对眼睛有益。
代表食物：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，例如胡萝卜、菠菜、青椒、橘子柿子等都含有丰富的维生素A.
含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，所以为了保护眼睛，应该多吃些含有维生素C的食物。
代表食物：维生素C的主要来源是植物性食物——水果(尤其是柑橘类)和蔬菜。水果中以柑橘、草莓、猕猴桃等含量高，蔬菜中则以番茄、豆芽的含量最多。
含钙的食物
钙对眼睛也很有益，钙具有消除眼睛紧张的作用。
代表食谱：豆类、绿叶蔬菜、虾皮等食物含钙量都比较丰富，食用排骨汤、鱼、糖醋排骨等也可以补钙。
含维生素B的食物
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起眼角膜。
代表食物：芝麻、大豆、鲜奶、麦芽都是富含维生素B的食物。
含花青素的食物
花青素能有效抑制破坏眼部细胞的酵素。富含花青素的食物有红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果。
代表食物：例如红甜菜、红番茄、茄子、黑樱桃、油桃、蓝莓、葡萄等。建议食用深色部分，不要把深色的部分丢掉。
含蛋白质的食物
蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补、更新需要不断补充蛋白质。
代表食物：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，都含有丰富的蛋白质。
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