导读: 概述 母乳妈妈要忌口 注意事项
概述
话说现在很多妈妈都了解了母乳的好处,既能满足宝宝的营养又能帮助自己恢复孕前的身材,同时还促进了亲子感情。不用说,这当然是美事一桩,但是呢,有很多妈妈母乳还不懂得忌口,尤其的现在一些年轻的妈妈。下面我们来谈谈吧。
母乳妈妈要忌口
就我们邻居家的九零后一个妈妈来讲吧,生了宝宝选择了母乳,但是根据她婆婆反映,平时还经常吃一些垃圾食品,辣条!也就是我们都知道的。其结果就是宝宝严重便秘,这位年轻妈妈还说宝宝是得了痔疮。抱去医院被医生训一番后回来,就不敢再吃辣条了。
下面再来讲下我有大宝的那个时候吧,因为本人爱吃雪糕,也管不住嘴,有一次偷偷吃了三支雪糕,以为神不知鬼不觉,哪料大宝晚上就开始拉肚子,连拉了几天,被宝爸知道后训了一通。再也不敢吃那么多雪糕了。
注意事项
母乳喂养的妈妈们一定要负起责任来,不要因为自己一时贪吃而害了宝宝生病。得不偿失哟!宝宝少生病,妈妈少担心嘛!
哺乳期妈妈需要忌口吗
哺乳期的妈妈要不要忌口呢?可能会告诉你,不能吃凉水果,不能吃油腻,甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理,有些则过于小心了。 其实,哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。 特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你,不能吃凉水果,不能吃油腻,甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理,有些则过于小心了。 其实,哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。 特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。
相关资讯:哺乳期妈妈需要忌口哪些食物
不仅怀孕时期饮食要注意,哺乳期饮食同样是需要注意,如果不注意会通过乳汁对宝宝发育产生影响,因此哺乳期需要忌口,那么哺乳期妈妈需要忌口哪些食物呢?下面小编来为大家介绍哺乳期需要忌口的食物,一起看看哪些食物需要忌口。
尽量不喝咖啡及浓茶,因其中含有咖啡因,通过乳汁过给宝宝后可刺激宝宝神经系统,造成宝宝过度兴奋,烦躁甚至很难入睡。
妈妈吃某些食物过敏,或妈妈吃某些食物后喂母乳引起宝宝过敏,比如起湿疹,腹泻或便血,那就要咨询下医生,看是宝宝的过敏是否与特定的食物有关,然后在选择忌口。
当妈妈吃过一些味道重的食物,比如洋葱、蒜、及辛辣是食物后,有的小宝宝会觉得不适而哭闹,那妈妈也要尽量少吃这些食物。
哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。
部分凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
以上介绍的一些食物,哺乳期女性是需要忌口的。特别是一些茶和咖啡会通过乳汁影响宝宝,一些敏感性食物和重口味食物也会对宝宝有影响,还有一些温热的水鬼也是需要忌口的会引发上火,如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网。
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