【妈妈网特稿】“Bang！”的一声闷响，合肥一个刚出生不过40天的婴儿从17楼坠落至小区垃圾桶旁，血淋淋的场面让人心寒。看到这里，小编不由得心里一紧，默哀，希望宝贝在天上不会太痛苦。事发当时，宝贝的妈妈正在窗口晾晒被子，就在那时，悲剧发生了，疑似患有产后忧郁症的妈妈将孩子从窗口扔下。辣妈们可以想象得到，将自己的孩子亲手送入鬼门关吗？
@我爱宝宝：亲亲抱抱都来不及了！怎么可能还把孩子扔下去！臣妾做不到啊！
@帅的人已经醒了：这个女的真是太恶毒了，这种事情怎么也做得出来。
@柠檬没姐萌：宝贝肯定很痛！呼呼~不痛不痛~在天堂没有痛苦只有快乐的哦。
@哪边凉快哪边待去：把孩子拱出去得需要多大的勇气和决心啊。
@深夜知心大排档：再怎么讨厌小孩也不至于这样子吧？是不是内心太憋屈了？
我们都说宝贝是上天赐予的最美好的礼物，为何还会出现把孩子扔下楼、徒手捏死婴儿、虐待烫伤孩子等等反常的现象？辣妈们扪心自问一下，在孩子出生的时候，是否也有在某一瞬间对宝贝产生过后悔甚至愤怒的情绪？甚至产生了如果孩子根本不存在就好了的可怕想法呢？想清楚这些问题后，同样身为麻麻的我们，可不能一股脑就跟着大伙一块骂人哦！那到底是为什么会有麻麻竟然情绪失控到置自己宝贝孩子于生死之中？小编告诉你，凶手就是--产后抑郁症！
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而现在随着产妇高龄化和抚养成本的提高，养育孩子压力山大众所周知。许多麻麻们，在孩子出生前后，会对自己的人生、在家庭的地位开始有了各种质疑、迷茫和纠结，千万不能小看这些看似小烦恼的东西，小心有大隐患哦。小编现在就赶紧罗列一个专业的测量表，大家拿起纸笔好好勾画一下吧！9条症状，你中了多少条？
1.情绪经常很低落。
2.精神处于高度亢奋（容易被激怒）或阻滞状态。
3.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
4.遇事觉得毫无意义或有自罪感。
5.体重显著下降或者增加。
6.失眠或者睡眠过度。
7.时常感到疲劳或没有力气。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现自杀或杀婴的想法。
2条及以下
只有2条及以下的麻麻们，并无产后抑郁哦！麻麻们在这段时间，有一些情绪波动和身体疲惫是很正常的哦。若是思维涣散、身体无力，有可能是平日太过操劳了，休息不够所引起的哦。
3-4条
在这样的状态下的麻麻们，是属于轻度抑郁的情况，但并不是不容乐观的哦！这个时候的麻麻多是内心积累压力、疲惫了一小些时段，平日也不注意休息和放松，如果这个时候持续让自己处于抑郁的状态，抑郁的程度有可能恶化升级，那就不好了！
5-7条
情况在5-7条的话（其中必须有1或2条已持续2周以上），麻麻们生活其实已经很受影响了。此时已可看做中度抑郁，应该寻求心理咨询方面的求助！其实心理咨询并不是只有心灵脆弱的人才会去的地方，麻麻们要摆正心态，一旦觉得在自我治愈和旁人支持过后还是觉得不妥，不应放任，主动去寻求专业的心理测量和咨询，在必要情况下，在保护宝宝的情况下服用抗抑郁药物，避免进一步恶化！
8条及以上
如果麻麻们到了这一步，小编想好好抱抱这些麻麻们。长时间在这些条件下，已经是属于重度抑郁，麻麻们的情况实际上是不容乐观的。由于长时间的抑郁积压，身体机能极有可能已经受到损害和影响，麻麻们 际上已没办法控制好自己的情绪，感觉十分痛苦，也可能出现了自杀或者杀婴的想法甚至幻象。此时，一定要接受心理咨询师甚至是精神病科医生的鉴定，根据情况和指引服用相关药物和治疗。
通过上面的测试，大家有没对产后抑郁有了一些了解呢？生命可是很可贵的，生活其实很美好的！麻麻们请一定要好好正视自己的情绪，不要让抑郁有任何可以乘人之危的机会！以上的测试仅供参考，如果想要更为专业化的测量和确认的话，一定要去正规的心理机构或医院哦！
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产后抑郁症状9条你中了几条？
“Bang！”的一声闷响，合肥一个刚出生不过40天的婴儿从17楼坠落至小区垃圾桶旁，血淋淋的场面让人心寒。看到这里，小编不由得心里一紧，默哀，希望宝贝在天上不会太痛苦。@我爱宝宝：亲亲抱抱都来不及了！怎么可能还把孩子扔下去！臣妾做不到啊！
@帅的人已经醒了：这个女的真是太恶毒了，这种事情怎么也做得出来。
@柠檬没姐萌：宝贝肯定很痛！呼呼~不痛不痛~在天堂没有痛苦只有快乐的哦。
@哪边凉快哪边待去：把孩子拱出去得需要多大的勇气和决心啊。
@深夜知心大排档：再怎么讨厌小孩也不至于这样子吧？是不是内心太憋屈了？
我们都说宝贝是上天赐予的最美好的礼物，为何还会出现把孩子扔下楼、徒手捏死婴儿、虐待烫伤孩子等等反常的现象？辣妈们扪心自问一下，在孩子出生的时候，是否也有在某一瞬间对宝贝产生过后悔甚至愤怒的情绪？
甚至产生了如果孩子根本不存在就好了的可怕想法呢？想清楚这些问题后，同样身为麻麻的我们，可不能一股脑就跟着大伙一块骂人哦！那到底是为什么会有麻麻竟然情绪失控到置自己宝贝孩子于生死之中？小编告诉你，凶手就是--产后抑郁症！
而现在随着产妇高龄化和抚养成本的提高，养育孩子压力山大众所周知。许多麻麻们，在孩子出生前后，会对自己的人生、在家庭的地位开始有了各种质疑、迷茫和纠结，千万不能小看这些看似小烦恼的东西，小心有大隐患哦。小编现在就赶紧罗列一个专业的测量表，大家拿起纸笔好好勾画一下吧！
产后抑郁症状9条你中了几条？
1.情绪经常很低落。
2.精神处于高度亢奋(容易被激怒)或阻滞状态。
3.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
4.遇事觉得毫无意义或有自罪感。
5.体重显著下降或者增加。
6.失眠或者睡眠过度。
7.时常感到疲劳或没有力气。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现自杀或杀婴的想法。
2条及以下
只有2条及以下的麻麻们，并无产后抑郁哦！麻麻们在这段时间，有一些情绪波动和身体疲惫是很正常的哦。若是思维涣散、身体无力，有可能是平日太过操劳了，休息不够所引起的哦。
3-4条
在这样的状态下的麻麻们，是属于轻度抑郁的情况，但并不是不容乐观的哦！这个时候的麻麻多是内心积累压力、疲惫了一小些时段，平日也不注意休息和放松，如果这个时候持续让自己处于抑郁的状态，抑郁的程度有可能恶化升级，那就不好了！
5-7条
情况在5-7条的话(其中必须有1或2条已持续2周以上)，麻麻们生活其实已经很受影响了。此时已可看做中度抑郁，应该寻求心理咨询方面的求助！
其实心理咨询并不是只有心灵脆弱的人才会去的地方，麻麻们要摆正心态，一旦觉得在自我治愈和旁人支持过后还是觉得不妥，不应放任，主动去寻求专业的心理测量和咨询，在必要情况下，在保护宝宝的情况下服用抗抑郁药物，避免进一步恶化！
8条及以上
如果麻麻们到了这一步，小编想好好抱抱这些麻麻们。长时间在这些条件下，已经是属于重度抑郁，麻麻们的情况实际上是不容乐观的。由于长时间的抑郁积压，身体机能极有可能已经受到损害和影响，麻麻们实际上已没办法控制好自己的情绪，感觉十分痛苦，也可能出现了自杀或者杀婴的想法甚至幻象。
此时，一定要接受心理咨询师甚至是精神病科医生的鉴定，根据情况和指引服用相关药物和治疗。通过上面的测试，大家有没对产后抑郁有了一些 了解呢？生命可是很可贵的，生活其实很美好的！
麻麻们请一定要好好正视自己的情绪，不要让抑郁有任何可以乘人之危的机会！以上的测试仅供参考，如果想要更为专业化的测量和确认的话，一定要去正规的心理机构或医院哦！
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准妈妈吃鱼好处多可减少抑郁症发生
孕期吃里可以能有效预防早产，还能减少抑郁症发生。
可降低早产率
有关研究表明，准妈妈经常吃鱼出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃里的准妈妈。如果孕期每周吃1次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的准妈妈早产的可能性为7.1%。原因是鱼富含ω-3脂肪酸，这种物质有防止早产和有效增加婴儿出生时体重的作用。
宝宝多聪明
鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调査研究表明，准妈妈多吃鱼有利于胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。
减少准妈妈抑郁症发生
美国医生研究发现，在怀孕的第3个月从海里中摄取的ω-3脂肪酸越多(指每周吃鱼2-3次)，她们在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。科学家解释说，ω-3脂肪酸是大脑的关键“建筑材料”，食物中缺乏ω-3脂肪酸，大脑中一种叫血清素的化学物质也会相应较少，如果血清素含量少会引起或加重抑郁症。
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