相信大家都知道顺产对母亲身体的影响较小，而且顺产的孩子适应能力也较强。那么，有利于顺产的方法是什么呢？下面我们为大家详细介绍。
有利于顺产的方法是什么?
1、选择合适年龄分娩：大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。
2、孕期合理营养，控制体重：宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿），母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。有利于顺产的方法是在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
3、孕期体操：孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。这也是有利于顺产的方法之一。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
4、矫正胎位：通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。
5、定时做产前检查：孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。这也是有利于顺产的方法，它可以使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
6、做好分娩前的准备：预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
早产儿贫血是什么原因有何预防的方法
早产儿贫血的发生与早产儿的生理因素、营养因素、疾病因素和医源性失血有关，而家长在日常生活中，如果发现早产儿的身上出现了贫血等症，其就需要对早产儿贫血的原因进行查找，那么，早产儿贫血的原因有哪些？
早产儿贫血的原因：
一、生理因素
1、新生儿出生后建立了肺呼吸，血氧饱和度（SaO2）迅速提高达95%，血红蛋白（Hb）的氧释放量大大超过了组织对氧的需要量，因而骨髓造红细胞功能暂时受到抑制，这样4～8周即出现早期贫血，亦称“生理性贫血”。早产儿“生理性贫血”是常见的现象，所有的早产儿在生后短期内血红蛋白迅速下降，在生后4～8周达最低值。部分早产儿贫血临床上常有组织缺氧的表现，表现为淡漠、进食困难、严重影响早产儿的生长发育。因此，有学者对早产儿“生理性贫血”的说法提出了异议。
2、早产儿红细胞寿命较足月儿短，为60～80天（足月儿80～100天）。这可能是由于其红细胞胞体相对较大，胞膜较僵硬，能过微血管的顺应性较差，还与其所含HbF的半衰期比HbA短有关。
3、生长发育速度快。生后头几周的新生儿，尤其是早产儿，生长速度更快，血容量亦随体重增加而同时迅速增加，而此时骨髓的造血功能相对不足。
4、促红细胞生成素（EPO）活性低。早产儿骨髓缺乏红细胞生成素刺激，故红细胞分化成熟功能降低。早产儿贫血期间，血中EPO浓度增加明显低于成人或儿童同等程度贫血者水平，而且胎龄越小，EPO浓度越低。早产儿血中EPO上升与Hb下降之间相关性很差，EPO对组织的缺氧反应明显低于成人。
二、胎龄和体重对早产儿贫血的影响
胎龄越小，贫血出现时间越早，程度越严重。可能与以下几方面有关：早产儿体重增加快，血容量亦随体重增加而迅速增加，而此时骨髓的造血功能相对不足，导致血液稀释；早产儿储铁量比足月儿少，且体重越低，储铁量也越少；早产儿自生后6周起，红细胞生成素增加或在促红素治疗期间，红细胞生成加快，耗铁量增加。
预防早产儿贫血的措施：
1、强调对引起贫血的病因的防治。对因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因。
2、积极防治寄生虫病尤其是钩虫病，对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂。
3、对婴儿和早产儿应及时添加强化食品，合理喂养。
4、在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护。
5、在日常生活中不滥用药物，严格掌握适应症。
早产儿贫血中医分为脾肾气虚型和脾肾阳虚型，其具体的中医治疗方法有：
1、脾肾气虚型：治以健脾补肾，益气生血。用四君子汤加味：人参、白术、茯苓、黄芪、首乌枸杞、黄精、熟地黄、大枣、鸡内金、神曲、陈皮、甘草。
2、脾肾阳虚型：治以温补脾肾、滋阴生血。用右归丸合四君子汤加减：制附子、人参、白术、茯苓、女贞子、枸杞子、当归、干姜、焦三仙、甘草等。
产后避孕误区有哪些 正确的产后避孕方法是什么
产妇怀孕期间，很多夫妻为了宝宝的安全，性生活会克制很多，生完宝宝后，性生活才会恢复之前的正常状态，这就关乎到产后避孕的问题，对于产后避孕，很多夫妻会存在一些错误看法，因此产后避孕方法也会有误，下面我们一起来看看，产后避孕的误区有哪些？正确的产后避孕方法是什么？
产后避孕误区：
1、等第一次月经来潮后再考虑避孕问题
这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活(产后40天)就可能已经排卵。
产后避孕误区有哪些正确的产后避孕方法是什么
2、用哺乳来避孕
有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳(母乳不够吃，添加其他乳)，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。
产后避孕方法：
1、工具避孕。
产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。
2、产后放置宫内节育器。
对于刚生产完的妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。
3、口服避孕药。
产后不哺乳的妈妈，可口服避孕药。但对于在哺乳期的妈妈来说，由于多数的避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。本文Hash：28e91393205c0032580670852b749a0830dfab32
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
有什么方法有助于产后瘦腰
产后减肥很多妈妈都会给自己选择通过做瑜伽来进行，但是妈妈们知道最经典的产后瘦腰瑜伽招式是哪两招，要怎样才能更好地让自己把腰部瘦下来呢？下面就详细给妈妈们介绍。八字下压式两手手心扶于双膝内侧，双腿自然打开呈“八”字，做到打开的极限，绷脚尖向外延伸双手抓住双脚脚尖，身体慢慢前推，腹部贴近地面，尽量放松背部与腰部，眼睛平视前方。保持这个姿势10秒。八字下压式小叮咛：1、下压的同时吐气，可减轻疼痛感。2、
-
产前要学会有助于顺产的方法
方法1选择合适年龄分娩满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。分娩须知大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年
-
什么是产后风？预防产后风的方法
什么是产后风呢？产后风是由于坐月子期间护理不得当而引起的疾病。想要预防产后风的发生要做到哪些方面呢？接下来，就来一起看看预防产后风的方法吧。什么是产后风产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重着者称为产生风，又叫“月子病”。是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。主要症状是肢体关节酸痛、麻
-
什么是引产以及引产的常用方法
什么是引产?引产是指妊娠12周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。引产的方法有哪些?包括水囊引产、天花粉引产、利凡诺引产、芫花萜引产、前列腺素引产.妊娠16周以后，由于上述的生理特点，中止妊娠的途径则与早孕完全不同，而与足月妊娠时引产近似，须引起规律性子宫收缩，促使宫颈管消失、宫口开大，中期妊娠时较足月妊赈难于发动宫缩，宫颈扩张条件亦较差，须通过以下几种途径中止妊娠：1
-
有利于产后排毒的饮食方法
产后，特别在月子里，由于活动量比较少，而食物摄入量又比较多，很多新妈妈都会有便秘的苦恼；另外，不幸被乳腺炎光顾的妈妈也大有人在，有什么办法通过吃素来减低二者对妈妈们的困扰呢？一、排毒早餐每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出，还能起到减肥作用。Tips:1、水果应符合当季当地、连皮食用原则，反季和进口的不宜，连皮是因为果皮都是碱性的，而且去皮
-
产后避孕有效的方式是什么
产后该如何避孕？产后避孕有效的方式是什么？随着国家二胎政策的全面放开，有很多的家庭都会考虑再生一个孩子，但是生完二胎之后就想要选择一个长期有效的避孕方式。如果说生完二胎之后不做好避孕措施的话，就很容易会出现意外怀孕的情况，流产对身体的伤害也是非常大的，而且健康的身体和两个人的感情维系也至关重要。那么生完二胎之后，若想要长期避孕的话，到底哪种方式更加靠谱呢?或许这些方式是非常不错的，下面小编带大
-
产后忧郁症的处理方法是什么
应该适时释放压力，由育儿和家务引起的紧张无须放在心上。通过趣味生活、户外散步、购物等转换气氛的方式来缓解紧张是不错的选择。即使效果是暂时性的，也应充分利用这段愉快的时光，抛去所有烦恼，放松心情。不管怎么说，对产妇来说最大的慰劳和鼓励还是丈夫的爱。如果妻子在分娩后发脾气至歇斯底里的程度或是心里郁闷到极点，丈夫应该努力使自己表现出更多的关爱与理解。丈夫不应把育儿和家务想象成是妻子分内的事，应积极帮助妻
-
对孩子有效的朗读方法是什么
首先，选择适合自己孩子朗读能力的方法十分重要，这是因为每一个孩子的朗读能力都不尽相同。有的孩子刚刚接触一篇文章，就能够十分流利地朗读出来。这样的孩子就具有很强的语言能力。不过，也有的孩子不一个字一个字结结巴巴地读就无法继续下去。比如，在阅读“这个是我小的时候……”这样一句话时，他们会读成“这……个……是……”，这就是“一字一字读”，这样的孩子很难跟得上语文课的学习。对于这样一字一字朗读的孩子，实际
-
什么是备皮，备皮的方法有哪些
备皮是进行外科手术需要做的清洁工作，特别是在分娩的准备工作，也是需要做的。想了解更多就看下面的文章吧！一、什么是备皮？备皮是指在手术的相应部位剃除毛发并进行体表清洁的手术准备，是对拟行外科手术的患者在术前进行手术区域清洁的工作，可不仅仅是清除体毛那么简单，还包括皮肤的清洗，有时术前还要做皮肤碘伏擦洗等。产前备皮的工具二、备皮的目的是什么？备皮的目的是在不损伤皮肤完整性的前提下减少皮肤细菌数量，降低
-
判断孩子是否有绘画天赋的方法是什么
孩子是否有绘画天赋，父母们该怎样判断?判断孩子是否有绘画天赋的方法是什么?细心的父母们在对孩子进行育儿教育的时候会发现，宝宝时常会不由自主的喜欢某个东西或是对某个东西特别感兴趣类似这样的，其实这些表现就是判断孩子有什么天赋的最好方法。除了这些，判断孩子绘画天赋的方法还有哪些呢?1、孩子幼年学画画并不是为了以后当画家，而应该以培养绘画兴趣以及审美能力为主，只有这样孩子才会获得一种可持续的发展。当孩子
-
产后有利于子宫恢复的锻炼方法
产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。腹肌平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。胯部牵拉平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也
