准爸爸的临产培训课
准妈妈就要生孩子了，在这个关键时刻，作为孩子的父亲、妻子的老公，准爸爸可以做些什么呢？这个无法自己生孩子的大男人，他在女人的生育过程中，可以起到怎样的作用？
参加培训课
在安可·布菲的分娩培训课上，我们亲眼看到这位来自德国的生育指导老师指点各位准爸爸们该如何帮助他们即将临产的妻子。可以看出，几乎每一位准爸爸都希望自己能给妻子带去最大的帮助，分担她的辛苦。于是我们将安可老师的部分课程内容整理成文，拿与所有的准爸爸一起分享。
帮妈咪调节环境
在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己处在一个舒适的环境下：光线柔和，室温适宜，环境清静，有亲人陪伴，有舒缓的音乐……在家中待产时，准爸爸就可以根据妻子的喜好，把家中环境调节到最佳。去医院时，准爸爸也可以带上一些让她心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。
准备功课：
在临产前，和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。熟悉的环境能让人感觉舒服、放松。
学会放松自己
第一次迎接新生命，任何人都会感到紧张，准爸爸虽然只能旁观，但他的紧张、忧虑也是很自然的。然而，在妻子面临分娩时，作为她的精神支柱，如果丈夫自己先紧张起来，就一定会影响到妻子的情绪，使她更加不安、惶恐。因此，准爸爸一定要学会放松自己，自己先放松，才可能去放松临产阵痛的妻子，给予她最大的安慰与支持。
准备功课：了解足够多的有关生育方面的知识，平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通，做到胸有成竹，心中不慌。
让妻子更加勇敢
给予妻子积极的心理暗示
生孩子前，切忌自己吓自己。如果自己把分娩过程想象成可怕的经历，那么你在迎接挑战之前就已经打败了自己。
因此，作为妻子精神上的支持者，丈夫一定要经常给予妻子积极的心理暗示，让她积极地面对这个自然的生理过程，而不要总是给她带来坏的消息，让她未战先怯。
人们常有这样的生活体验：当想到山楂时，口中就会感觉到酸，甚至会流口水。这就是一种心理暗示。你知道它是酸的，即使你没有真的吃到它，而只是想了一下，你也会感觉到那种酸的滋味。生孩子也是一样。如果妻子认为生孩子是痛苦的，那么在临产前，她就会不自觉地想到疼、想到各种危险与不顺利，那么，各种痛苦就会被她扩大，无形中给分娩加大了难度。
所以，丈夫要经常给妻子带来好消息，不要去听信别人说的某某人生孩子的时候痛得死去活来，这些往往是在事后被扩大的，而且这些人也往往在分娩前就听信了类似的传闻。事实上，哪怕是经历同一件事，不同人的感受也是不一样的，而且每个孕妇的忍痛能力也影响着她当时的真实感受。你可以反问她：那个产妇当时有没有采取什么减痛方法？当时的条件是不是很落后？如果没有采取任何措施，当然可能会有惨痛经历。只要你的妻子能认真了解分娩过程，做好各种准备，这些发生在个别人身上的痛苦经历就不会重现。
准备功课：多把正确、实用的生育知识告诉你的妻子。平时可以向那些有着顺利分娩经验的人请教，并把这些好的消息带给你的妻子。你还可以常和她一起想象孩子有多可爱，有了孩子以后，家庭是多幸福。
准爸爸在妻子临产前的特别培训课
新好男人分娩先修
准妈妈就要生孩子了，在这个关键时刻，作为孩子的父亲、妻子的老公，准爸爸可以做些什么呢？这个无法自己生孩子的大男人，他在女人的生育过程中，可以起到怎样的作用？
准爸爸在妻子临产前的特别培训课
在安可·布菲的分娩培训课上，我们亲眼看到这位来自德国的生育指导老师指点各位准爸爸们该如何帮助他们即将临产的妻子。
可以看出，几乎每一位准爸爸都希望自己能给妻子带去最大的帮助，分担她的辛苦。于是我们将安可老师的部分课程内容整理成文，拿与所有的准爸爸一起分享。
Lesson1帮妈咪调节环境
在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己处在一个舒适的环境下：光线柔和，室温适宜，环境清静，有亲人陪伴，有舒缓的音乐……在家中待产时，准爸爸就可以根据妻子的喜好，把家中环境调节到最佳。去医院时，准爸爸也可以带上一些让她心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。
准备功课：
在临产前，和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。熟悉的环境能让人感觉舒服、放松。
Lesson2学会放松自己
第一次迎接新生命，任何人都会感到紧张，准爸爸虽然只能旁观，但他的紧张、忧虑也是很自然的。然而，在妻子面临分娩时，作为她的精神支柱，如果丈夫自己先紧张起来，就一定会影响到妻子的情绪，使她更加不安、惶恐。因此，准爸爸一定要学会放松自己，自己先放松，才可能去放松临产阵痛的妻子，给予她最大的安慰与支持。
准备功课：
了解足够多的有关生育方面的知识，平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通，做到胸有成竹，心中不慌。
准爸爸在妻子临产前的特别培训课
Lesson3给予妻子积极的心理暗示
生孩子前，切忌自己吓自己。如果自己把分娩过程想象成可怕的经历，那么你在迎接挑战之前就已经打败了自己。
因此，作为妻子精神上的支持者，丈夫一定要经常给予妻子积极的心理暗示，让她积极地面对这个自然的生理过程，而不要总是给她带来坏的消息，让她未战先怯。
人们常有这样的生活体验：当想到山楂时，口中就会感觉到酸，甚至会流口水。这就是一种心理暗示。你知道它是酸的，即使你没有真的吃到它，而只是想了一下，你也会感觉到那种酸的滋味。生孩子也是一样。如果妻子认为生孩子是痛苦的，那么在临产前，她就会不自觉地想到疼、想到各种危险与不顺利，那么，各种痛苦就会被她扩大，无形中给分娩加大了难度。
所以，丈夫要经常给妻子带来好消息，不要去听信别人说的某某人生孩子的时候痛得死去活来，这些往往是在事后被扩大的，而且这些人也往往在分娩前就听信了类似的传闻。事实上，哪怕是经历同一件事，不同人的感受也是不一样的，而且每个孕妇的忍痛能力也影响着她当时的真实感受。你可以反问她：那个产妇当时有没有采取什么减痛方法？当时的条件是不是很落后？如果没有采取任何措施，当然可能会有惨痛经历。只要你的妻子能认真了解分娩过程，做好各种准备，这些发生在个别人身上的痛苦经历就不会重现。
准备功课：
多把正确、实用的生育知识告诉你的妻子。平时可以向那些有着顺利分娩经验的人请教，并把这些好的消息带给你的妻子。你还可以常和她一起想象孩子有多可爱，有了孩子以后，家庭是多幸福。
准爸爸要做妻子的好助理
准爸爸要做妻子的好助理
几次看见熟睡中的太太是那么地疲惫，我便主动承担起给宝宝换尿布的工作。我非常想尽自己最大的能力去爱护她们，可每次给宝宝换尿布，我都会把尿弄得满处都是，太太反而休息不好，经常半夜起来和我一起收拾残局。我真笨！—摘自一位丈夫的日记虽然一直都渴望有个活泼可爱的小精灵，可真正担负起父亲这个角色之后，很多男人才发现生活发生了翻天覆地的变化。一夜间，从单一身份摇身变为双重身份，在继续承担丈夫义务的同时，还成为孩子的爸爸，这不仅仅只是称谓的变化，在这称谓背后，担负着更多的责任和义务。不难看到，在一些年轻夫妇中，因孩子而爆发的矛盾成倍增加，有人曾说“孩子是婚姻的毒药”。但称职的爸爸是会让孩子成为爱情的结晶，即使这是个高难度的挑战，坚强的男人也会勇往直前地挑战到底。(1)妻子的好助理妻子生产后，身体还较虚弱，很多事情需要丈夫去处理。也许你为了照料病房中的妻子而忙碌，也许你为了妻子的出院手续而奔波。一些平日不曾注意的小节，现在正是你爱妻子的最好证明。为了让妻子产后得到良好的休息，你应该主动承担起家务劳动。当妻子长时间保持一个睡觉姿势时，你应该适时地帮她翻翻身，这样对其子宫的恢复较为有利。当然，你还可担当起妻子产后保健操的助理教练。妻子产后情绪难免会出现波动，你应用男子汉的胸襟去包容她的小脾气，用甜甜话语化解她心中的困惑……。面对一件件琐事，也许你会感觉繁琐、无趣，但最终你会发现，当妻子对你投来更加爱慕和温柔的眼光时，你会觉得自己是世界上最幸福的人！(2)宝宝的好“保姆”说到养育责任，很多男人会认为这是妻子的事情，与自己无关。这种事不关己的态度，渐渐会让你成为家庭里的局外人。诚然，你不能代替妻子给宝宝喂乳，但也不代表你可以袖手旁观！照顾宝宝是一件很琐碎的事情，你怎么可以忍心看着身体虚弱的妻子独自忙碌呢？很多男人说，自己不知道如何入手照顾宝宝？没关系，只要你有一颗“求知”的心就可以了。平时可细心观察妻子是怎样照顾宝宝的，然后依样画葫芦。刚开始的几次，你也许会显得笨手笨脚，但熟能生巧多练习几次，你就能荣升为称职的奶爸。在照顾宝宝的过程中，你和宝宝有身体上的亲密接触，不但可安抚宝宝的情绪，还能促进你们的亲子感情，你就不用担心宝宝长大后，只和妻子“亲密”了。(3)称职的外交官爱你的妻子和宝宝，除了身体力行地照顾妻子和宝宝，还应帮助她们调节和外界的关系，让她们得到周围人的善待和关心。也许在你看来，宝宝的性别并不重要，只要是自己和妻子的爱情结晶就应一视同仁。但你的父母很可能有重男轻女的思想且根深蒂固，或许会对才来到这个世界的女宝宝和她的妈妈产生偏见。这个时候，请不要让你的柔弱的宝宝和脆弱的妻子处于孤立无援的环境，那样对于她们的身心是莫大的伤害，真正的男子汉是会在关键时刻，保护自己的妻子和孩子的。积极地搭建和父母沟通的桥梁，用科学的生育、养育观去改变他们的封建思想。如果一时间难以改变，那么，请尽可能地把你的妻子和宝宝隔离在不良环境之外。本文Hash：10862a61fd18ca76b963fb7143075a22794d845a
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