以前出于医疗安全的角度考虑，很多医院是不允许有人陪伴的，担心会影响医生和助产士的正常工作。其实，陪伴在分娩中起着非常大的的促进作用。一个值得信赖的人在身边可以消除害怕和紧张，给准妈妈精神上的鼓励;一个有生育经验的人会适时地指导准妈妈该怎样用力，该怎样呼吸，什么时候需要休息一下，帮助产妇顺利完成分娩。所以准妈妈需要仔细考虑，到底是希望谁能在分娩时陪伴在你身边，能给你更多的帮助。
需要说明的是，因为大多数家属都没有陪伴的经验，在分娩来临时会感到不知所措，因此，以下的注意事项将有助于他们了解应该怎样做：
1.在医生的指导下穿好手术服和鞋套，带好帽子。
2.位置要站在产床孕妇头一侧。因为孕妇腹部以下是清洁区，所以注意不要站错位置。
3.在分娩期间要协助孕妇保持正确的分娩姿势，宝宝出生后协助妈妈与新生儿进行皮肤接触和哺乳。
4.给予孕妇肢体的接触，如拥抱、按摩;多说些鼓励及赞美的话，给孕妇以支持。
5.运用在准妈妈课程中或书籍中学来的知识与技巧，帮助指导孕妇产程中的呼吸及用力。
6.在生产过程中，孕妇可能会有过激或反常的表现，这时家属常常成为“出气筒”。在这种情况下，家属不可流露任何责备，尽量表现出理解和忍让，帮助孕妇度过难关。
提示：如果条件允许，分娩计划中准妈妈可以按照自己的喜好来选择在什么环境下分娩。比如播放音乐，观看电视，环境希望明亮一点还是暗一些，一般有陪产条件的医院多数还是会提供这些相应服务的。
孕妈咪分娩时家属陪产的指南
以前出于医疗安全的角度考虑，很多医院是不允许有人陪伴的，担心会影响医生和助产士的正常工作。其实，陪伴在分娩中起着非常大的的促进作用。一个值得信赖的人在身边可以消除害怕和紧张，给准妈妈精神上的鼓励；一个有生育经验的人会适时地指导准妈妈该怎样用力，该怎样呼吸，什么时候需要休息一下，帮助产妇顺利完成分娩。所以准妈妈需要仔细考虑，到底是希望谁能在分娩时陪伴在你身边，能给你更多的帮助。
需要说明的是，因为大多数家属都没有陪伴的经验，在分娩来临时会感到不知所措，因此，以下的注意事项将有助于他们了解应该怎样做：
1、在医生的指导下穿好手术服和鞋套，带好帽子。
2、位置要站在产床孕妇头一侧。因为孕妇腹部以下是清洁区，所以注意不要站错位置。
3、在分娩期间要协助孕妇保持正确的分娩姿势，宝宝出生后协助妈妈与新生儿进行皮肤接触和哺乳。
4、给予孕妇肢体的接触，如拥抱、按摩；多说些鼓励及赞美的话，给孕妇以支持。
5、运用在准妈妈课程中或书籍中学来的知识与技巧，帮助指导孕妇产程中的呼吸及用力。
6、在生产过程中，孕妇可能会有过激或反常的表现，这时家属常常成为“出气筒”。在这种情况下，家属不可流露任何责备，尽量表现出理解和忍让，帮助孕妇度过难关。
爱心提示：如果条件允许，分娩计划中准妈妈可以按照自己的喜好来选择在什么环境下分娩。比如播放音乐，观看电视，环境希望明亮一点还是暗一些，一般有陪产条件的医院多数还是会提供这些相应服务的。
准备分娩对待产痛不用怕
直至今天，产痛依然是许多准妈妈们的噩梦。一想到这种可怕的痛，孕妈咪们都会不寒而栗。不过，随着科技的进步，减轻产痛的方法越来越多。减轻产痛的方法不一定要用在分娩的时候。如果能做好充足的产前准备，还可收到事半功倍的效果。
物品准备
【舒缓疼痛类】
按摩器：可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。
网球：以硬式的网球最为适合，使用的方法就是产妇平躺，将网球放在床和背部之间，以滚动的方式来刺激腰部，也可以坐在网球上压迫肛门，不但省力，用途也较广。
【补充体力类】
冰淇淋：生产是需要耗费极大体力和精神的，准妈咪们即便没有食欲，也应该吃一些东西填肚子，冰淇淋不但冰凉、容易入口，而且热量颇高，可让准妈咪们保持一定的体力。
小零食：准妈咪们应该随身携带一些小包装的零食，在阵痛的间歇期可以吃一些，以免自己身体虚弱，在生产时无法使力。
【安产类】
毛巾：无论任何季节，生产总是会让人全身冒汗，毛巾不但能拿来擦汗，也可以握在手中或咬在嘴里，另外，还可以用来准妈咪因痛苦而狰狞的面孔，可说是安产好用品第一名
饮食准备
饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。
脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
运动准备
一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动， 游泳，可缓解分娩时的疼痛。
孕期游泳的好处在于孕妇运动后可有效是促进盆腔血液循环，增进机体新陈代谢，这些对孕妇和胎儿都是有益的。游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。当然，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300~400米即可。游泳前要做好充分的热身运动，避免跳水和仰泳。游泳时应有救护设备及救生不员监护。
产痛出现在分娩的时候。但这种痛真正来临时，准妈妈们应该怎么应对呢？下面，幸孕草将为大家介绍分娩时减轻产痛的5种方法。
第1招温水浴分娩镇痛
进入产房之前，洗个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宫颈口扩张，帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，缩短产程，促进顺利分娩。
第2招丈夫陪产家庭式分娩
进了产房，准妈咪最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。妇婴医院的家庭式分娩通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。
第3招音乐分娩镇痛
分娩当中听点轻松熟悉的音乐，准妈咪们是不是觉得会很特别？其实，这也是镇痛分娩的一种方式。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，在专业的音乐心理治疗师指导下，可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，使痛感明显降低。另外，音乐可以缓解焦虑，有助于加速分娩的进程。如果听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么你无论何时听到它，你的身心都会获得自动的放松。
第4招全程导乐陪伴分娩
如果对“毛手毛脚”的准爸爸信心不够，那就为自己的分娩请一个经验丰富的随身“教练”吧！她会时刻陪伴在产妇的旁边，教你如何呼吸、如何用力，不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，她会根据对自身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓产妇的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成。
第5招硬膜麻醉无痛分娩
如果以上的招术还只能提供精神上的无形支持，那么“硬膜麻醉无痛分娩”就是能让产妇从生理感觉上消除痛苦的技术了。目前国际医学界应用最广泛的是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在头脑清醒的情况下，骨盆腔肌肉放松，产痛减少八九成，轻松愉悦地度过分娩过程。很多准妈咪会担心麻醉的安全性及药物对宝宝的影响。其实，大量临床实践证实，无痛分娩的麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉药剂量的1/10或更少，因此它的风险比剖宫产要小；另外，经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对胎儿并无不良影响，更不会影响婴儿的大脑健康。“硬膜麻醉无痛分娩”除了一些产科急症、背部受伤感染、腰椎畸形或曾经手术过、产前出血、休克及凝血方面有问题的产妇不能做以外，绝大数产妇均可使用，尤其适合：特别怕痛的初产妇、宫缩强烈导致严重产痛的产妇。
家人的陪产可以给分娩中的产妇更大支持
“男人们，如果你们老婆生孩子，请一定鼓励顺产，如果顺产，请一定陪在你老婆身边度过顺产全过程。单凭想象是体会不到生产时的痛苦和艰辛的。”这是一位刚经历过陪产的丈夫的呼吁。
如今，丈夫走进产房陪妻子分娩，已非新鲜事，不过，多伦多大学对13000次分娩过程进行分析研究得出的结果却是，女性陪产者将大大减少生产并发症。然而，在南京市妇幼保健院这个南京新生儿出生最多的地方，有近半顺产的妈妈会有家人陪伴分娩，其中90%陪产的都是丈夫。专家认为，到底选择谁来陪产，还是得根据实际情况而定，通常容易紧张的丈夫是不会要求进产房陪产的。
陪产有了新说法
西方最新的研究推崇女性陪产
多伦多大学对13000次分娩过程进行分析。研究得出的最显著的结果是，陪产使分娩变得更加复杂，更容易引起并发症。比较中肯的说法是：当即将成为人父的先生们陪伴着妻子经历生产的整个过程的时候，助产工具——诸如产钳、引产吸盘甚至剖腹产都会更频繁地被用到。该项研究指出其中的原因是，准爸爸们把紧张的情绪，甚至身体的痉挛传递给正在分娩的妻子。因此，使分娩的过程变得不顺利。
该项研究还得到了另外一条更为有价值的结论，那就是发现女性陪产者对生产很有益处。如果一位自身已经有过分娩经历的女性陪伴在准妈妈的身旁，将大大减少生产并发症的发生。
一位丈夫的陪产经历
亲眼目睹才能感受到母亲的伟大
张先生前不久刚刚荣升当上了爸爸，在这一人生的大事件中，张先生选择了进产房陪伴妻子，共同迎接宝宝的到来。正是这一次的经历，让他真正感受到了母亲的非比寻常。
采访中，张先生对陪产的收获感触很深：“现在医院里可以陪产，作为孩子的父亲，我亲眼目睹了孩子出生的全过程……亲眼看到了女人生孩子的艰辛，才真正发现母亲是一个沉重的词，会有很多人承受不起。”
回忆当时的情形，张先生觉得一切都还历历在目：“换好衣服，换好鞋子，跟着护士来到了产房。这个时候老婆已经躺在产床上了，我站在旁边不知所措，护士搬了凳子放在老婆头边说：‘你坐这里陪着吧！’”
“从我坐下来，老婆就一直在宫缩，每次的宫缩都会引起剧烈的疼痛，间隔的时间也从原来的5分钟一次变成了3分钟一次。我抓着老婆的左手，这个时候不知道该说些什么。感受着老婆手上传来的力度，还有深深陷入我肉中的指甲，默默地体会着老婆的痛苦……”
有了亲身感受，张先生呼吁：“男人们，如果你们老婆生孩子，请一定鼓励顺产，如果顺产，请一定陪在你老婆身边度过顺产全过程。单凭想象是体会不到生产时的痛苦和艰辛的。”
网友陪产大讨论
更多的人支持丈夫走进产房
记者在某育儿论坛上看到，对于丈夫陪产，绝大多数人还是持支持态度，也有人则因为担心太过血腥而反对，更有一位网友表示，他的朋友因进产房陪产后，落下了心理阴影，如今孩子都3岁了，他都无法和妻子过性生活，每次都会因为想到妻子生孩子时的情形而不举。
不过，更多经历过陪产的过来人，则用他们的亲身感受来证明丈夫陪产的重要性。
网友dacco_三洋：老公一路陪产，特别是进产房见证宝宝诞生过程。整个过程有了精神支柱，一路跟医生聊天侃地的轻松许多。
网友邵乐峰：儿子出生的时候，我进产房陪产，全程亲历他妈妈分娩的全过程，深感当母亲的不易。
网友安迪罗斯科：我也有进去过陪着顺产，老婆真的很伟大， 苦了！
产房护士长
家人陪产可以给产妇更大的精神支持
南京市妇幼保健院产房护士长朱莉在接受记者采访时表示，该院产房搬入新大楼后，每一个分娩间都可以设置为独立分娩间，该院拿出了1/3作为独立分娩间，给产妇家属提供陪产服务。
对于陪产这事儿，朱莉说：“越来越多的丈夫愿意走进产房，陪着妻子一起度过分娩的痛苦。”如今，在该院顺产的产妇中，有40%-50%的家人主动提出进去陪产，其中，丈夫占到90%左右，还有的是产妇的妈妈、姐姐等有过分娩经验的非常亲的人。
即便是天天见惯产妇分娩的朱莉，每每看到丈夫紧紧握着妻子的手，站在床头给妻子加油、鼓劲时，她还是会很受感动。“很多丈夫经历过后，都会体会到妻子生孩子的不易，也会感叹，以后一定要对妻子更好。”
至于有人认为丈夫看了妻子分娩会有心理阴影，朱莉则认为可能性不大，“产妇分娩时，丈夫只能坐在床头陪着，我们产房里明确规定是不能到床尾去的，自然，丈夫也就无法看到血腥的场面。”而且，朱莉表示，有了丈夫的陪伴，可以让妻子得到心理安慰。
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世界各地的丈夫与陪产
德国著名的Max-Planck研究所通过对行为生物学的研究，发现没有哪个种族有男人陪伴分娩的传统。向男人们敞开产房大门的风潮在20年前始于西方国家。
在德国、法国、英国、北欧的国家和美国、加拿大这些国家中，将近90%的丈夫陪着他们的妻子度过生产的疼痛。
芬兰是“丈夫陪产制”最普及的国家之一，丈夫陪产还得到了法律的保障，在妻子分娩时，丈夫要在产房陪护生产直至婴儿娩出，即使产妇回了家，丈夫还可以休国家法定的“产假”，以照顾妻子。
尽管，丈夫陪产慢慢地在一些国家普及，但世界上大部分地区还是认为分娩应该是女人的事。只有一些大城市或者首都的大医院里才引进了西方的陪产制度，允许男人们在妻子生产的时候陪伴在一旁。
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