建议从以下几点入手：
从主观思想上要对剖宫产有正确的认识，了解剖宫产的利弊。
要树立自己能生的信心，对分娩阵痛要正确理解和对待，不要惧怕。
对分娩的风险不要过分担忧，因为过分担忧也会影响子宫收缩，反而会造成产程长，胎儿缺氧等。
分娩过程中不要急躁，不要教条地认定初产妇产程一定是14小时，经产妇一定是8小时的平均时间，在没有特殊情况发生，在一定范围内，不要以产程进展缓慢而急于选择剖宫产，因为医生会掌握产程进展。
待产时，产妇不应平卧太久，因为这样会造成子宫压迫血管而引发低血压、产道变窄、子宫收缩减少等。只要情况允许，产妇应多走动或直立，采取母体舒适的体位，既可以缓解不适，又能增加胎儿氧气供应。
第二产程用力时，应尽量以“蹲姿”或“抱腿”方式，这样可以增加腹压，有利于胎儿的娩出。
孕期尽量参加孕妇学校，经培训做好拉梅兹呼吸法及分娩运动，可减少疼痛，便于有效用力。
孕期控制好体重增长，从而达到控制胎儿大小，因为体重增长过多，胎儿会过大，且产道脂肪壁也会增厚，对分娩不利。
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