宝宝睡眠不深的诱因你知道吗?宝宝很多时候,会出现睡眠不深等问题,那么这是什么原因呢?专家说可能是白天过度兴奋、临睡前吃得过饱、肠道寄生虫作怪等等,下面让我们一起来看看吧!
宝宝睡眠特点
1-3个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题,但只要稍加抚慰,睡眠还是不太会困扰父母的。
4~6个月的宝宝,一般每天要睡15-16个小时。睡眠仍然是宝宝最重要的生活内容。这个时期,宝宝浅睡的时间较多,表现为睡眠时面部表情丰 富,如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等,有时四肢舒展一下,发出哼哼声,呼吸快慢不均等。浅睡对宝宝的大脑发育有着重要作用,它能增加蛋白质的合成和代谢,增 强宝宝的记忆力。
宝宝睡眠不深的诱因
发热、患病。有的小儿平时睡觉很好,突然出现不安,家长应提高警惕,仔细观察小儿是否发热或有其它异常,要把握就医的时机。
临睡前吃得过饱。有的家长总是担心小儿吃不饱,晚睡前还让他吃很多东西,使之睡后肚子是胀满的,因而难受,所以睡后会翻来覆去。
哺乳不当
睡前吃太多食物,会增加了肠道负担,容易引起消化不良。家长可以在宝宝入睡前2至3个钟头前喂面食、粥等食物,在临睡前1个钟头前喂奶。
环境不好
周围环境嘈杂;衣物包裹过多影响肢体动作,过少不保暖;蚊虫叮咬等。
宝宝肚子不舒服
任何年纪的宝宝都有可能因为肚子胀气、积便,或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好,处理的方式不外乎以薄荷油帮宝宝按摩肚子,或用肛温计以量肛温的方式刺激肛门排便,若是上述的方式无法解决宝宝的哭闹或睡不安稳,就要带给小儿科医师做诊察来查明原因。
宝宝感染
常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎,少见的如脑膜炎、败血症,都有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧,且各个感染症常会有本身特殊的表现,所以当合并睡不安稳时,常常父母也已经寻求医师的协助,虽然各个感染症造成睡不好的原因不尽相同。
睡眠对宝宝成长发育的作用
第一 有明显的益智作用
睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
第二 有促宝宝进生长发育的作用
有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动等对身高体重也有影响,但是睡眠也是一个很主要的因素。
第三 睡眠有储能作用
睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
宝宝睡眠不深怎么办
1、吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。
2、按摩。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这 的坚果类油。
3、音乐。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。
4、运动。在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。
宝宝睡眠不足跟哪些因素有关
宝宝脑部发育的关键阶段是出生到三岁之间,因此很多父母为了让宝宝的脑部发育更完善,在母乳喂养的基础上给宝宝挑选一些有助于宝宝大脑发育的奶粉,并且还寻找各种刺激宝宝大脑发育的玩具,这样对宝宝虽然没有坏处,但是也要注意让宝宝适当的休息,宝宝只有睡眠充足了才能健康成长。那么什么东西会影响宝宝的睡眠呢?
某儿科教授介绍,“晚上睡眠不足的儿童白天会表现为从‘嗜睡到异常活跃’,这些孩子的注意力不易集中、不易合作及难于控制。”这种情况下,即使父母给宝宝创造再好的学习机会,但宝宝由于反应迟钝或过度活跃造成注意力无法集中,所以会起不到预期的效果。”
不少年轻的父母常为宝宝睡眠不足、睡眠不安或夜间哭闹等等问题而苦恼,其实,做父母的首先应了解一下有哪些因素会影响婴儿的睡眠质量。
著名儿科学教授研究表明,睡眠环境、饮食营养、喂养时间、疾病和药物作用、父母照料方式、自身的发育等都是主要因素。不过,她也提到,有一点是不少父母所忽略的,那就是纸尿裤的问题。
睡眠有深睡、浅睡的分别,婴儿浅睡的时间比较多。浅睡的时候,婴儿的活动很多,不但胳膊腿会动,大一些的宝宝还会经常翻身。如果因为纸尿裤太臃肿而影响到他晚上睡觉时的活动,就会破坏他的浅睡,从而影响脑部发育。
好的纸尿裤要有超强的吸水能力,吸收很大的尿量也依然干爽,这是最基本的。如帮宝适新近推出的超薄干爽型纸尿裤,在吸收整晚的尿量后依然保持干爽。而它的超薄剪裁,目的是使宝宝睡得更舒服。
综合上述,影响宝宝睡眠的不仅仅只是受睡眠环境、饮食营养、喂养时间、疾病、自身的发育等的因素影响了,跟宝宝的纸尿裤也有直接关系,这个问题可能被很多父母忽略或是根本就没曾听过,但是确实如此,纸尿裤对宝宝的睡眠是有影响的。
唐氏宝宝睡不好觉,该如何改善
我的孩子是唐氏宝宝,我孩子不吃饭,睡觉就是一会睡一会哭,根本睡不好,心疼死了,有没有什么药,可以让他安心的睡觉?
李秀兰回复:根据你的描述,这种情况要考虑宝宝微量元素缺乏,缺锌缺钙引起的可能。宝宝妈妈注意多给宝宝晒太阳,多吃海产品,适当给宝宝补钙,比如伊可新。
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