导读： 概述 怎么让宝宝养成饮食的好习惯 注意事项
概述
孩子是每个妈妈心中的宝贝，所以家里的人都疼得不得了，但是这样是不行的，太过于溺爱对孩子也是一个害处的，那么平时要怎么让宝宝养成好习惯呢，现在一起来看看我的经验吧，这些都是我自己的真实经验哦。
怎么让宝宝养成饮食的好习惯
首先在吃的方面的要均衡，要按时的吃，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。
在饮食方面要注意卫生的，让幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。
平时不要因为幼儿没有牙齿，大人就把东西咬碎给孩子吃，这个是不行的，因为大人嘴里有很多的细菌，这样会很幼儿的体质很差的。
注意事项
平时也不要太过于宠幼儿了，不能要什么给什么，这样会养成不好的习惯的。
养成良好饮食习惯 让宝宝远离积食
下面提醒积食的孩子的宝妈们应该做到以下几点
一，孩子积食了，宝妈一定个应该意识到，如果继续越吃越多孩子积食就越重，便秘加重或者拉肚子频繁又或者咳嗽频繁。
二，积食孩子发烧时，宝妈记得这时候宁愿喂水也不能喂奶，否则积食高烧。
三，孩子积食了，奶量减半，特别夜奶减少。积食孩子最好不吃奶粉，如果没办法可以减少奶粉水多，或者熬米汤水代替。
四，辅食的孩子尽量不吃米粉，熬稀小米粥代替，健脾胃又好消化又营养。
五，大宝宝吃素一个月，不吃荤类鸡蛋，不吃寒凉水果。只吃面条和小米粥。
六，母乳的孩子最忌讳整夜含奶吃着睡觉，饿了就吃，胃整夜都不能休息一直整夜处在运动的状况下怎么能不积食。
七，好了的孩子，也要控制好食量，不要立刻就给肉类。因为孩子肠胃需要一个恢复过程。
相信通过阅读本文，您对宝宝应该养成哪些良好的饮食习惯来预防积食有了一定的了解，家长不但要注意宝宝良好习惯的养成，也要注意宝宝的营养摄入，多给宝宝吃易消化的食物，预防宝宝积食。
三招养成宝宝良好的饮食习惯
1.饮食习惯不良的坏处
a.影响孩子的身体健康如三餐不定时进食、喜欢蹲着吃饭等这些饮食坏习惯都会对孩子的健康造成危害。
b.影响孩子的成长发育 有些孩子饮食营养不均衡，平时喜欢挑食偏食，易出现营养不良和营养不均衡的现象。另外，有些孩子暴饮暴食可引起肥胖问题，影响孩子长个子。因此，饮食习惯不良会影响到孩子的成长发育。
c.影响孩子的智力发展 孩子的智力水平提高需要孩子每天摄入全面的营养，因此，如果饮食习惯不良，极有可能对孩子的智力发展也造成影响。
2.如何培养孩子良好的饮食习惯？
a.多带孩子选购食材 家长应该多带孩子一起去菜市场或者商场选购食材。这样不仅可以提高孩子识别食材的能力，而且可以让孩子选择自己喜欢的食材，对于提高孩子的食欲也有帮助。
b.让孩子一起做饭 家长可以让孩子参与做饭。有些家长担心孩子会越帮越忙，所以不允许孩子进入厨房捣乱，其实这样是不对的。家长应该正确引导孩子一起下厨，可以安排孩子做一些简单安全的事情，如摘菜、洗菜、洗米等等。通过这样的方式会让孩子更乐于帮忙做家务，而且有利于培养孩子良好饮食习惯。
c.不强迫孩子进食 想要培养孩子良好的饮食习惯，家长应该不强迫孩子进食。对于孩子不喜欢吃的东西，家长应该变换一种烹调方式，或者把食物做成其他的口味或者形状，来提高孩子的视觉食欲，而不是强迫孩子进食。
小结：除了以上的方法外，家长还要注意不要让宝宝多吃零食，食物多样化，按时用餐，饮食清淡，少摄入高糖、油炸食物和饮料等。
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