产后尿失禁治疗有新招

  小便不畅属于尿潴留,是产后常见的并发症之一,多见于初产妇或产程较长的产妇,产后8小时还不能自行排尿。在分娩过程中,胎儿头部经过产道时,会挤压到产妇的尿道并使之发生一定的角度改变,使得产后的第一次排尿发生困难,加上生产过程中膀胱受压而充血水肿、肌张力的降低以及产后会阴处伤口疼痛等原因,造成很多产妇在生完孩子后都会有尿潴留的症状发生。

    比如轻轻按压膀胱、用温开水熏洗外阴、在小腹上焐热毛巾或者打开水龙头用流水的声音加以刺激等,这些方法可以在一定程度上刺激膀胱肌肉的收缩,促使其尽快排尿。假如效果还是不明显,就得使用开塞露,再不然得打针。如果这些方法仍然无效,可以用导管。但导管是最不理想的,因为会刺激尿道,下次仍然有排不出的可能性。可严密消毒后放置导尿管,同时口服抗菌素预防感染,之后配合良好的休息,1~2天后拔除尿管,尿潴留现象就能得到缓解。通常经过上述方法产妇多能自行恢复排尿功能。

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产后尿失禁的治疗方法 产后小便失禁有什么办法治好


产后尿失禁的治疗方法

产后尿失禁给产妇的生活带来许多不便,外出时,若没有做好准备很容易发生尴尬局面。产后尿失禁的宝妈在打喷嚏、大笑、咳嗽、弯腰及运动等各种情况时都需要有所顾忌。

改善产后尿失禁的情况可以从增加盆底肌力量、修复盆底肌入手。若想简单有效地修复盆底肌可以尝试凯格尔运动,这也是许多医生都会推荐的一种方法。凯格尔运动具有改善尿失禁、阴道松弛以及其他功能,且操作简单便捷,在家就能锻炼。

刚开始尝试凯格尔运动的产妇可以在专业人士的指导下进行,平躺在地上然后尝试收缩和放松盆底肌,刚开始锻炼放松和收缩的时间可以为5秒,熟练后时间可以延长几秒,反复收缩和放松,每天可以锻炼3-8组,每组在10-15次,这个运动需要长期坚持效果才会明显。

产妇在分娩胎儿时,不仅会给子宫、产道造成损伤、还会给尿道、盆底肌等部位带来伤害,所以产后尿失禁是孕妈分娩后常见的一种现象,宝妈们也无需太过害羞,必要时应主动寻求医生的帮助,不要认为问题比较尴尬就一直拖延时间,早治疗早康复。

产后尿失禁怎么办3招应对产后尿失禁

很多新妈妈在产后会出现尿失禁的尴尬情况,到底是什么原因新妈妈导致产后尿失禁呢?产后尿失禁有什么办法可以治疗吗?

很多新妈妈在产后会出现尿失禁的尴尬情况,到底是什么原因新妈妈导致产后尿失禁呢?产后尿失禁有什么办法可以治疗吗?

由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织,使各器官相对松弛,所以很多新妈妈都会有尿失禁的情况发生。为此苦恼的你赶快来学学以下三招,彻底摆脱尿失禁的尴尬。

新妈妈学会三招远离产后“尿失禁”

憋尿锻炼

这种方法可以在小便的时候进行,具体方法:小便不要畅快淋漓地解出,可以先解一点,中途憋几秒钟,然后再解一点,一直到解完为止。这样能够学会控制盆底肌肉的收缩。掌握了练习方法后,新妈妈们还可以随时随地勤加练习。

一般情况下,按照此法训练3个月后,尿失禁的情况就能得到很大改善。如果在产后4个月以上,仍然存在尿失禁的情况,那么建议去泌尿科和妇产科进行治疗。

温馨提醒

整个练习过程中,新妈妈应该放松心情,不要有任何压力。全身呈松弛状态,两腿自然张开。练习时,不要收缩双腿、腹部与臀部的肌肉,以免影响收缩提肛肌。不要不间断地练习解尿和憋尿动作,一般应休息10秒钟再进行下一轮练习。另外,产后2~3天,很多新妈妈都会在没有知觉的情况下解出小便,让新妈妈们非常尴尬且害羞。为了避免这种情况的发生,新妈妈可以增加排尿的次数,减轻膀胱的压力。

按摩

产后尿失禁在中医学上被认为是膀胱虚弱或膀胱气化失职所致。你可以去医院让医生按摩治疗,也可以在家请家人帮忙或自己试着按摩。每天任选两种方法自我按摩,定会收到良好的效果。

按摩小腹部:取仰卧位,双手掌叠加于小腹部中央,按顺时针方向按摩5分钟,以局部有微热感为宜,每日1~2次。

按摩耻骨上缘:取仰卧位,双手中指置于耻骨上缘,向两侧按摩5分钟,以局部有微热感为宜,每日12次。

点按利尿穴:用双手大拇指按压利尿穴(在腹部前正中线上,脐下2。5寸),力量逐渐增大,持续5~15分钟,每日1~2次。

按摩中极:以右手拇指抵住中极,微用力按摩5分钟,以穴位有酸胀感为宜,每日1~2次。12

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