对于采用母乳方式喂养宝宝的宝妈们来说，断奶是大家必须要经历的事情。健康专家指出，不论是对于宝宝还是对于宝妈们来说，断奶都不是一件容易的事情。专家提醒宝妈们，在断奶期间，大家不仅要关注宝宝的情况，同时也应该多多的关注自己的乳房健康。
1、注意日常饮食，一定要少喝汤，少吃流质、半流质、油腻的食物。简单的说来在断奶期间还是尽量以“素食”为主。
2、在断奶之前就要有意的减少哺乳的次数，因为哺乳次数越多，就越容易刺激到女性的乳汁分泌的，所以要意识的减少哺乳次数，使其乳汁分泌越来越少。
3、可选用麦芽煎水，每天喝一剂，连吃三天，或者用生山药同青皮一起煎汤饮用就可。当然了关于回奶的偏方民间还有很多，建议到妇产科医院，或者中医院寻求帮助。
4、不要挤奶，断奶后回奶期，乳房会有胀满的感觉，其实是正常的现象，此时一定不要挤奶，挤奶就相当于宝宝还在吸奶，所以越挤，乳汁会分泌得越多。这期间可以用湿毛巾清洗乳房。
断奶后宝妈们应该如何保护自己的乳房健康呢？很多的宝妈们对此并不是非常的了解，怎么样，通过上面的内容介绍，大家是否已经清楚该如何做了呢？哺乳会给宝妈的乳房造成一定的影响，为了保护乳房的健康，如果宝妈们需要断奶，请一定要采用科学的方式。
秋冬季节宝爸宝妈应该如何保护宝宝健康
秋冬季节，天气逐渐的转冷，这个时候宝宝很容易就会出现身体不适、生病等情况，宝爸宝妈一定要多加注意，要及时的做好护理工作。秋冬季节，为了保护宝宝的健康，宝爸宝妈要做的事情是很多的，小编为大家总结了8点需要注意的事情下面就向大家详细的介绍一下。
1、少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
2、及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。
3、给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
4、冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
5、预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
6、呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
7、营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
8、不要贪吃冷饮
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋冬季节保护宝宝健康，宝爸宝妈应该做些什么呢？秋冬季节，是宝宝患病的高发季节，这个时候宝爸宝妈一定要密切的关注宝宝的健康状况，如果宝宝的身体出现了不适，别大意一定要及时的处理，在情况严重的情况下应该及时的带宝宝就医，找出病因，进行治疗。
妈妈们应该如何保护宝宝的眼睛
概述
眼睛是心灵的窗户，宝宝从妈妈体内出来时视力是很微弱的，眼睛还处于发育阶段，需要经过比较长的时间才能发育成熟，因此对宝宝眼睛的保护尤为重要，那么妈妈们可以采取哪些措施保护宝宝的眼睛呢？大家一起来看看。
妈妈们应该如何保护宝宝的眼睛
要避免强光直射宝宝的眼睛，平时在家里的日光灯、台灯、浴霸灯都是不能直接照射宝宝的眼睛，强光会损伤视觉细胞，特别是刚出生的宝宝，不能抱到强光的环境当中，有些宝宝晚上睡觉习惯开灯，妈妈们可以开一个小台灯，但是要背光。
要让宝宝养成良好的用眼习惯，一般宝宝到了个月后就会盯着电视看了，特别是一些唱歌，动画片之类的电视节目特别能吸引宝宝，长时间看电视对宝宝视力发育也有很大的影响，妈妈们每天要注意控制宝宝看电视的时间，还不能让宝宝躺在床上看电视，容易造成近视。
要注意宝宝眼部的清洁，宝宝的日常生活用品要单独使用，要有专用的毛巾和脸盆，每次对眼部进行清洗时沾温开水轻轻擦拭，出太阳的话就要把宝宝的洗脸用品放与阳光下晾晒，平时不能随意用手去给宝宝揉眼睛。
注意事项
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