当宝宝降生后，母亲并不是唯一的有患抑郁症的危险。父亲也有可能患产后抑郁症。2010年的一项研究发现,十分之一的父亲会得抑郁要么宝宝出生之前或之后。这只是略低于女性。研究人员4月报道,年轻的爸爸有更高患抑郁症的风险在最初几年的为父之道。
尽管卫生专业人员知道,他们不知道很多关于它,迈克尔·w·奥哈拉博士说。他是一个爱荷华州大学的心理学教授。“人们已经开始看产后抑郁症的男性在过去的几年中,但它仍然低调神秘。”
奥哈拉说,还不清楚爸爸的抑郁症是否和太太分娩之间有联系,但变化如失眠,改变家庭动力学,责任提高风险。
男性产后抑郁症状
你是一个新的或期待当爸爸的人吗?注意抑郁症的可能性。毕竟,这不仅仅是对你有害——这对宝宝也不好,。抑郁的人往往不太注意儿童安全,奥哈拉说。
使过渡到父亲有点容易,首先发现抑郁症的红旗:
观察变化。你睡觉和吃饭很差吗?你有比以往更少的能量吗?你喜欢每天的东西比以前少吗?这些都是抑郁症的症状。“如果一个人的情绪状态维持了数周,我鼓励他寻求一些帮助,”奥哈拉说。
睡个好觉。也许说起来容易做起来难,但这是至关重要的,因为睡眠不足会使你更有可能患上抑郁症。
“一开始,关键是试图获得一个合理的作息时间表,”奥哈拉说。必要小睡,与你的妻子或合作伙伴制定工作休息时间表。
说话,说话,聊天。你不是独自一个人,所以跟你的伴侣谈谈你期望,并告诉她你应当怎么做。“尽可能开放和你妻子或伴侣沟通,即使你发现很难做,“奥哈拉说。
产后抑郁的男人也会患上产后失眠吗
众所周知，产后抑郁症不单单是女性专利，男性也会因为心理等方面的原因而患上产后抑郁症。既然产后抑郁症不再是新妈妈们的专利，那产后失眠也同样。可究竟为什么男人也会出现产后失眠呢？
在我们的现实生活中，女性产后失眠的情况并不少见，这可能源于女性生产之后体内生理环境的突然变化，也可能是女性心理方面的骤然变化导致。但其实，有资料显示，除了女性之外，也有很多的男性朋友在成为父亲之后出现失眠的状况，其主要因为可能与自身的心理因素有关。
比方说，很多男性对生儿育女缺乏足够的心理准备，突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升，男性肩上的责任和压力随之增加。这在某种程度上就会男人出现产后失眠，并且很容易诱发抑郁症状。
另外，照顾新生婴儿也是一件幸福与辛苦并行的事情。通常来说，照顾宝宝的任务都由妈妈来承担，不过实际上很多时候，单靠一个人是绝对不行的。虽然很多新爸爸并不介意帮妻子照看孩子，由于经验不足，再加上男性本身大都缺乏女性的细腻和耐心，就很容易因此而产生焦躁不安等负面情绪，进而引起产后失眠。
还有，专家分析，女性的产后失眠多与母体内荷尔蒙的急剧变化、主体过去曾有的情感性精神疾病、产后沮丧或忧郁情绪、产后心理骤然改变等因素有关。有的时候，病症是会“传染”的，例如妻子出现了产后抑郁症，并因此饱受失眠之苦，而此时身为丈夫必然会担心不已，妻子晚上睡不着，他也无法入睡。
由此可见，虽然不像女性那样的普遍，但男人也是有出现产后失眠的。所以，我们在此提醒准爸爸们，在宝宝出生之前一定要做好各方面的准备，并且要尽可能地和准妈妈一起保持轻松良好的心情，因为这对于预防产后失眠等症状是很有好处的。
新妈百问：生二胎还会得产后抑郁症吗
生二胎还会得产后抑郁症吗
很多妈妈生完宝宝以后会得产后抑郁症，有的妈咪就有疑问了：那生第二胎还会得产后抑郁症吗?该怎么预防产后抑郁症呢?下面听专家如何解答。
专家解答：你生完第二个宝宝后，有可能还会得产后抑郁症。因为不管是曾经有过哪种抑郁史，都会让你更容易得产后抑郁症。不过，有很多生第一个宝宝时得过产后抑郁症的女性，生第二个宝宝的时候就不再得了。生第二个宝宝时，你更能分辨自己的感觉，也更知道提前安排好寻求帮助。
如果第二个宝宝出生的时候，你身边有不少能帮忙的人，包括你的丈夫、其他家人和朋友等，那你就不太可能患产后抑郁症了。这一次，你尽早察觉产后抑郁症预警信号的可能性也大大增加了，因此，你能够在状况失控之前，寻求帮助、适度休息，或者如有必要，去看医生。
还有一种可能，由于你生第二个宝宝时的情况不同了，所以，第一次让你抑郁的那些原因现在都不存在了。这一次，你对做母亲这件事已经有所了解，这也有助于你应对产后抑郁症。
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