产后月经问题一直困扰着很多新妈妈们。她们既不知道产后到底哪些情况属于月经不调，也不知道遇到月经问题时该如何来处理。这不，刚当上妈妈的南宁市民古女士和唐女士都遇到了产后月经问题。
产后“复潮”千差万别
“我小孩已经5个半月了，一直喂母乳，产后一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都是一些黑色的血块，这个月的月经干脆就不来了”。古女士原本想把自己的情况向好朋友唐女士诉说，但没想到，好朋友也正在被产后的月经问题所困扰。原来，唐女士听说产后的恶露要40多天才干净，可是她在20天不到时，恶露就没有了。而在27天时又见了一点红，在45天后，唐女士与丈夫同房了。可之后的月经量一直很多，而且颜色有点偏黑。
听完好朋友的诉说，古女士不禁纳闷，大家都刚生完孩子，为什么产后月经如此千差万别呢？
恢复时间与哺乳相关
“产后月经的复潮个体差异很大。产后月经的再度到访，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。”广西民族医院产科主任刘颖菊说。如果新妈妈没有哺乳，月经通常在产后6～8周内会来；而哺乳宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。
据研究，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵；到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳的新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。
几大症状为异常表现
那么在什么情况下属于产后月经异常，需要到医院就诊？刘颖菊介绍说，虽然月经恢复的时间有早有晚，但是如果产后来月经后，月经周期过于提前或者过于推后，月经量过多或者太少，经期时间太长或者太短，产后月经颜色异常和产后月经仅来一次等，这些都是月经异常的表现。“出现以上状况时，新妈妈们就要到医院看看，特别是同房后没来月经的，要到医院检查看看是否又怀上了。”刘颖菊说。
中药加食疗调理月经
如果出现月经失调，新妈妈们应该采取什么措施来调理呢？针对这个问题，广西中医学院附属瑞康医院产科主任黎燕玲说，月经失调主要可依靠药物进行调理，或则依靠饮食调理。
如果产后妈妈一直哺乳，那么月经不调者应该按医生的建议多吃中药。而那些不哺乳的妈妈，则可吃中西结合的药物进行调理。而在饮食调理上，产后妈妈可以多吃有通经络、行血脉、凉血解毒功效的食物。比如豆类、大蒜、丝瓜、乌贼汤、龙眼蛋汤等，这些食物对调理月经不顺很有帮助。当然，妈妈们要避免吃刺激性的食物。
心情愉悦能预防失调
黎燕玲表示，预防月经失调，要注意保持心情愉悦、舒畅，因为心情抑郁或沮丧都会导致月经量减少甚至闭经。而情绪紧张则可导致妈妈们月经量增多，月经提前。“因此，产后的新妈妈们一定要生活在舒适和谐的环境中。因为在舒适的环境下，才有利于身体尽早康复。”黎燕玲还建议，产后妈妈们可适当进行体育锻炼，但也不要过度劳累，否则对自己的健康不利。
产后新妈妈可适当进行锻炼，保持心情愉悦、舒畅，预防月经失调。
产后无月经，困扰新妈妈
对女性而言，每个月的月经造访，一直是让日常生活十分不便的生理现象，相信一定有人曾经偷偷许下[希望月经再也不要来]的愿望吧！有些人在产后突然发生[月经不再来]的现象，心想反正孩子都生了，月经来不来都无所谓！
其实，不正常的[无月经]现象，是生理异常的警讯，不可轻易忽视！
孕妇产后多久月经才会来？这是个常见的问题。一般如果在正常的情况下，大概是产后六个礼拜到八个礼拜月经会来。
根据一般性民众的了解，产后如果喂哺母乳，好处包括：
母乳喂养的十个注意事项
1、促进产后的恢复，促进子宫收缩，预防产后出血及减少骨盆腔充血。
2、可延长产后无月经的时间，达到自然的效果。
3、母亲每天喂乳约消耗四百至六百卡的热量，可以早日恢复身材。
4、研究统计，喂母乳的母亲罹患乳癌的比例较低。
慎对产后第一次性生活
都是泌乳激素惹的祸
据笔者临床常见病例发现，产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。而我们通常称血中泌乳激素过高的毛病为[高泌乳激素血症]，其中泌乳激素是蛋白质性的贺尔蒙，它的构造与生长激素及胎盘所分泌的人类绒毛膜激素很类似。
孕期泌乳激素的变化
怀孕期间泌乳激素的血清值，随着妊娠周数的增加而逐渐上升，至怀孕末期，泌乳激素甚至于更高。此时之高泌乳激素的状态，有助于乳腺之成长与分化，而有利于产后之哺喂婴儿。
压力导致泌乳激素上升
个人的体质是否与产后无月经症有关？这是个见仁见智的问题。目前对于牵涉药物遗传与体质影响的基因学，均为较新颖的研究课题。不过就个人经验得知，身体的压力，例如、麻醉、极剧烈的运动，以及情绪上的压力等，都会引起泌乳激素分泌的增加，所有这些生理性刺激，导致泌乳激素分泌增加的效应，在女性都会比较明显。
产后新妈妈教您怎么摆脱月经复潮的困扰
“我的宝宝5个半月了，一直喂母乳，产后一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都有些黑色的血块。这个月的月经干脆就不来了。”何女士把自己的情况向好朋友关女士诉说，没想到好朋友也正在被产后月经问题所困扰。原来，关女士听说产后的恶露要40多天才干净，可她在产后不到20天时恶露就没了，到27天时又见了一点红。产后45天时，关女士就与丈夫同房了。可之后的月经量一直很多，且颜色偏黑。听完好朋友的诉说，何女士不禁纳闷：为什么产后月经的差别会如此之大呢？
产后复潮与哺乳相关
“其实，产后月经复潮的个体差异很大。”医生对前来咨询的何女士解释说。
月经复潮与哺乳相关
产后月经再度“造访”，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇年龄及卵巢功能的恢复均有一定关系。
不哺乳的产妇月经通常在产后6～8周到来。据统计，40%不哺乳的产妇可在产后6周内恢复排卵。
哺乳产妇有的会在产后一年才来月经。据统计，35%左右的哺乳产妇在产后8～12周仍未恢复排卵，约25%的哺乳产妇在产后12周恢复正常排卵，但多数哺乳产妇通常要到产后18周才能完全恢复排卵机能。
出现异常表现早就医
那么，出现什么情况属于产后月经异常，需要到医院就诊呢？
1、产后来月经后，月经周期过于提前或过于推后者。
2、经量过多或太少、经期太长或太短。
3、经血颜色异常。
4、产后月经仅来一次，之后又不来了。
出现以上异常状况的产妇应到医院进行检查。特别是同房后没来月经者，要到医院检查看是否又怀孕了。
月经失调可以中医调理
中药加食疗失调可调
如果出现月经失调，新妈咪们可采取以下措施调理：
饮食调理哺乳的产妇可多吃些有通经络、行血脉、凉血解毒功效的食物，如豆类、大蒜、丝瓜、乌贼汤、龙眼蛋汤等。这些食物对调理月经不顺很有帮助。同时，要避免吃刺激性食物。
药物调理不哺乳的产妇可在医生指导下采用中西结合的药物进行调理。
调整心情预防月经失调还要注意保持心情愉悦，因为情绪紧张、抑郁或沮丧也会导致月经失调。
体育锻炼产妇可适当进行体育锻炼，但要防止过度劳累。
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