产后忧郁的形成并不全然是产后妇女的责任，身边的亲友与亲密爱人，都应该懂得给予产后妇女关爱与协助，帮助产后忧郁症的妇女能够走出阴霾，找回产前的自信。
PART1.检视篇
产后的你，常感到失落与哀伤吗？要如何知道自己是否也有产后忧郁的征兆呢？在此，提供你一张可自我检核的“忧郁症自我评估表”，让你可以更深入了解自己。检核完成后，可寻求专业精神科医师为你评估诊断。
忧郁症。自我评估表
若长期有以下＊1～2项中1项以上，※3～9项中4项以上症状，持续2个星期以上，并且影响生活功能，就有“可能”罹患忧郁症，应及早就医，寻求专业人员的帮助，早日走出忧郁。
＊1.总感到悲伤和不愉快，没有什么事能引起我的兴趣。口是口否
＊2.对自己的小失误或缺点存在罪恶感。口是口否
※3.感到如此地沮丧，以致想结束自己的生命。口是口否
※4.常常失眠，难以入睡，易惊醒或早醒。口是口否
※5.感觉很累，体力下降，容易疲劳。口是口否
※6.感觉全身不舒服，总有不明的疾病症状。口是口否
※7.食欲减退，体重减轻。口是口否
※8.觉得很难清楚的思考而胡思乱想。口是口否
※9.性方面没有兴趣。口是口否1234下一页
导致产后忧郁的4大危险
PART1.检视篇
产后的你，常感到失落与哀伤吗？要如何知道自己是否也有产后忧郁的征兆呢？在此，提供你一张可自我检核的“忧郁症自我评估表”，让你可以更深入了解自己。检核完成后，可寻求专业精神科医师为你评估诊断。
忧郁症。自我评估表
若长期有以下＊1～2项中1项以上，※3～9项中4项以上症状，持续2个星期以上，并且影响生活功能，就有“可能”罹患忧郁症，应及早就医，寻求专业人员的帮助，早日走出忧郁。
＊1.总感到悲伤和不愉快，没有什么事能引起我的兴趣。口是口否
＊2.对自己的小失误或缺点存在罪恶感。口是口否
※3.感到如此地沮丧，以致想结束自己的生命。口是口否
※4.常常失眠，难以入睡，易惊醒或早醒。口是口否
※5.感觉很累，体力下降，容易疲劳。口是口否
※6.感觉全身不舒服，总有不明的疾病症状。口是口否
※7.食欲减退，体重减轻。口是口否
※8.觉得很难清楚的思考而胡思乱想。口是口否
※9.性方面没有兴趣。口是口否1234下一页
导致产后脱发的4大因素
很多妈妈在生完宝宝后会发现为何头发掉得比怀孕前更厉害了，担心会不会把头发掉光，究竟是什么原因导致产后脱发呢？
做了新妈咪的喜悦还洋溢在脸颊，脱发的烦恼就不约而至。为什么会出现脱发？从此是不是与浓密的秀发再无缘？
伴随着天籁般的婴啼声，等待已久的“天使”降临啦。从此，你有了一个骄傲的称呼——“妈妈”！随即，你在幸福的生活中开始忙碌起来，间或在梳头的时候，隐约感到梳子和手上遗留的发丝比以往多了……
产后为什么脱发
产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。
1、激素水平的变化
医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。
什么原因导致产后脱发
2、精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。
3、营养供应失衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
4、对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
产后脱发其实是正常的产后生理现象，但是大家也不容忽视，要尽早采取预防措施，妈妈可以针对上述4点导致脱发因素进行防治。
什么是产后抑郁症导致产后忧郁症的5大原因
什么是产后抑郁症？导致产后忧郁症的原因又是什么呢？产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为“产后抑郁症”的疾病。
导致产后忧郁症发生的直接原因
1、体内荷尔蒙的变化。
2、生产过程引起过度的害怕和惊慌。
3、产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。
4、照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。
5、角色和生活习惯的转变。
（）独家稿件请勿转载如需转载请注明文章来源路径！
本文Hash：f887d78703fdbb7936407ebfe31f4a035f99cb62
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
导致产后抑郁的因素
概述 初为人母很多人都是高兴的，但是高兴之余又有很多妈妈们会患上抑郁症，这到底是什么原因导致的呢，现在告诉大家，哪些因素会导致产后抑郁。 导致产后抑郁的因素
-
导致产后乳腺炎的4个因素
据相关数据统计，产后乳腺炎的发病率越来越高，那么导致是什么原因导致了新妈妈容易患上产后乳腺炎呢?在此，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，以下这4个因素就是导致产后乳腺炎的原因。1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。导致产后乳腺炎的4个因素3、有些新妈咪的乳头发育
-
导致产后风湿病的四大因素
产后坐月子期间，如果保养不当，很容易出现一些疾病，最常见的就是产后风湿，专家提醒，产后风湿病与以下四大因素关系密切，希望新妈妈们注意做好预防措施。产后坐月子期间，如果保养不当，很容易出现一些疾病，最常见的就是产后风湿，专家提醒，产后风湿病与以下四大因素关系密切，希望新妈妈们注意做好预防措施。房事生活妇女在月子里禁止房事生活，过多房事伤精、伤阴，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。临床症状为：除浑
-
导致产后抑郁的3大主要原因
分娩过后，在坐月子期间的，有些新妈妈们会有产后抑郁的现象，对于产后抑郁，到底是由什么原因引起的呢?本篇资讯，我们就具体来看看，导致产后抑郁的3大主要原因。1、睡眠不佳对于产后的新妈妈们来说，妈妈们不论是白天晚上都要带着自己的小宝宝，这样容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。2、经济原因对于产后的新妈妈们来说，有的产后妈妈们家庭可能在妈妈们怀孕
-
四个因素是导致产后抑郁的“主谋”
产后抑郁究竟谁是主谋？女人之所以容易患上产后抑郁症，那是因为产后要面临各种各样的现实问题，比如说角色的转换、生活上翻天腹地地变化、对自己身材的强烈不满等等，因而有越来越多的新手妈妈在产后仿佛变了一个人似的，变得非常神经质，容易发脾气、更容易流泪，对生活失去信心，对老公疑神疑鬼，这就是产后抑郁症的轻微表现。产后抑郁其实并不可怕，只要发现有一些抑郁的症状后对症下药，然后及时
-
提防导致产后风湿症的5大因素
越来越多产后妈妈患上产后风湿症，风湿症很难根治，手尾长，大家快来看看导致产后风湿原因有哪些：导致产后风湿的5大原因一、是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。二、是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。导致产后风湿的5大原因三、是对于产妇朋友们来说，休养的时期，门窗关不严也会促使产妇会受到风，这样也就会导致产后风湿病。四、是孕妇生产后
-
什么是产后抑郁症导致产后忧郁症的5大原因
什么是产后抑郁症？导致产后忧郁症的原因又是什么呢？产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段Babyblues，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪
-
导致产后缺乳的因素
产后乳汁甚少或全无，称为缺乳，亦称乳汁不足或乳汁不行。正常产妇在分娩后24小时开始有乳汁分泌，一般5～7天后能分泌足量乳汁.可满足婴儿的生理需要。若分娩后历时一周以上，或产褥期里，乃至哺乳期中，发生乳汁分泌不足或乳汁排出受阻，致使乳汁甚少或全无，即属缺乳范畴。中医认为，妇人的乳汁，由血所化生，赖气之运行，而气血的化生又来源于水谷精徽，有赖于脾胃的受纳、运化。乳房属阳明胃经，乳头属厥阴肝经，肝主藏血
-
导致产妇分娩时难产的4因素
关键词1：产力将胎儿及其妊娠的附属物从子宫内逼出的力量称为产力，就是我们经常谈到的子宫收缩的力量(宫缩)，子宫口开全后腹壁肌及膈肌收缩力(腹压的力量)，和肛提肌的收缩力，这三种力量共同形成了产力，其中子宫收缩力是最重要的因素。所以我们在产程中经常可以听到医护人员谈到的一些话语，像宫缩规律、宫缩不规律、宫缩持续时间太短&rdquo
-
导致难产的4个重要因素
难产是指生产过程中发生意外，这是每个准妈妈不敢面对的事情，那你知道研究是什么原因导致难产吗?本文就一一的罗列出导致难产的4个重要因素，下面我们一起来看看都有哪些难产因素吧。导致难产的4个重要因素因素1：产道什么是“软产道”软产道包括子宫、子宫颈、阴道及外阴等。常见的软产道异常有子宫畸形(如双子宫，可发生胎位不正或一侧子宫阻塞产道)、子宫肌瘤、子宫颈肌瘤、子宫颈水肿、阴道横隔或纵隔、外阴严重水肿
-
疲倦是产后忧郁的主因素
疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候，这种情况是可以避免的。 在孩子幼儿阶段，母亲最缺乏的就是睡眠。小婴儿需要喂食无数次，因此在最初的几周，母亲晚上睡觉也不得安生，要起来喂好几次奶。极度的疲乏往往使母亲感到生活没有乐趣，前途迷茫。但是，最困难的时期就是婴儿早期，在经历了最初的夜不能寐后，孩子会自然而然地一觉到天亮。因此，要确信在最低限度以内，你和配偶可以配合婴儿这生命中的阶段。
