产后乳腺炎是产后妈妈容易患上的疾病之一，因此新妈妈要提早做好乳腺炎的预防工作，那么产后妈妈该如何预防乳腺炎？
原因
哺喂母乳的妈妈最常遇到的困扰便是乳腺炎。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。
当奶水未完全排空，输乳管被乳汁塞住后，通常会出现局部的硬块，称为乳汁滞留。若是乳头破掉造成乳房被细菌感染，便称为感染性乳腺炎。造成乳汁滞留及乳腺炎的原因包含：
1、宝宝吸吮姿势不正确：导致奶水没办法完全被吸出。
2、妈妈在喂奶时用指头挤压乳房：如此反而会阻碍乳汁的流出。
3、宝宝将乳头含破：常是因为吸吮姿势不对，宝宝在吸不到乳汁的情况下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。
产后妈妈该如何预防乳腺炎
症状
刚开始会胀奶且发烧，如果24小时内已退烧，即不会有太大问题。而若是有持24小时以上的发烧，且有局部红肿、疼痛，就应该就医了。
照护
红肿热痛且发烧应就医，医师多半会开立抗生素进行治疗，服用抗生素期间可以继续哺喂母乳，对宝宝并不会产生负面影响。若是只有局部红肿，妈妈可在喂奶前先热敷红肿部位，并且将硬块揉散，哺喂后再冰敷。即使患有乳腺炎的妈妈还是可以哺喂母乳，而若是乳头感染、破皮，就该用奶水加以擦拭，或使用医师开立的乳头药膏。为防止宝宝吃到药膏，选择哺喂后再上药，或是哺喂前先以清水清洁乳头。
预防方式
乳腺炎并没有根本的预防方式，不过尽早哺喂母奶，不但有助于宝宝的吸吮能力，成功哺喂的几率提高，也有助于乳汁排空，间接避免乳腺炎的发生。另外，妈妈在哺喂顺手后，可试着让宝宝从各个角度吸吮乳头，乳汁较易排空。
妈妈产后要尽早哺喂母奶，乳汁较易排空，也是预防产后乳腺炎的好办法。
产后如何哺乳可预防乳腺炎
本该享受初为人母喜悦的李女士这几天痛苦不断，正在哺乳期的她右侧乳房肿胀疼痛，还发起了高烧。
据了解，半个月前，李女士在女子医院顺利生下了一个大胖小子，全家人高兴得不得了，就给李女士好好补补。结束李女士胀奶的次数越来越多。后来李女士感到右侧乳房明显肿胀起来，根本无法喂奶。这两天体温上升到了39摄氏度，乳房又红肿又疼痛。当她来到温州东方女子医院就诊时，才知道是患了急性乳腺炎。
对此，女子医院产科张美英主任解释说，李女士是坐月子的时候吃了大量高营养的食物使得泌乳增加，又未及时吸出，使得细菌得以在残余奶水中繁殖，因此引起了乳腺炎症。
据张主任介绍，预防乳腺炎，首先要保持乳腺的畅通，每次喂奶尽量让婴儿吸空乳汁；每天喂奶时间要有规律，一般2~3小时喂一次，应该双侧乳房轮流哺喂。尤其夏季天气炎热时，新妈妈们在喂乳时要注意减少乳房损伤，每天用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。
产后哺乳注意预防急性乳腺炎
产后哺乳对于大多数新妈妈来说，头是头一次经历，因此在这里，亲亲宝贝小编有责任提醒广大新妈，产后哺乳要注意预防急性乳腺炎，下面，我们就一起来看看，产后预防急性乳腺炎要做到的几点。
产后哺乳注意预防急性乳腺炎
首先我们看看，导致乳腺发生急性炎症主要有两个因素：
一是乳头皲裂而引发的细菌感染。
二是乳腺管阻塞或乳房过度充盈导致的乳汁淤滞。
哺乳期乳腺会分泌大量的乳汁，若乳管不通畅或喂奶时未将乳汁吸尽，乳汁就会积聚在乳管内形成小乳凝块，有利于病菌的生长繁殖。初产妇乳汁分泌旺盛，缺乏哺乳经验，加上乳头皮肤较薄嫩，更易导致乳头皲裂及乳汁淤滞。另外，产妇产后体虚，抵抗力下降也让病菌有了可乘之机。
预防急性乳腺炎要做到以下几点：
〈一〉做好哺乳前的准备：
乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3—5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。
〈二〉注意哺乳的方法：
每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀，可用手挤或吸奶器拔空。若婴儿含乳头睡时或含乳不放时，母亲可用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。
〈三〉产妇保持舒畅的心情与良好的作息习惯：
产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。
总之，掌握正确的方法，频繁而有效的哺乳是预防乳腺炎的关键，一旦患有乳腺炎也应在系统治疗的同时继续哺乳，因为乳腺炎是乳腺管外的结缔组织炎症，并非乳腺管内的炎症。所以继续哺乳对婴儿很安全。突然断奶或中断喂哺可延缓疗程或导致并发症的发生。
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