在进行母乳喂养的过程中很多妈妈都会遇上乳腺炎这个烦恼。可是这个烦恼是可以预防的，在进行母乳喂养的过程中下面这些事情妈妈们都做了吗？
尽量缩短喂奶时间
刚开始哺乳时，宝宝还不习惯吃奶，并且新妈妈的哺乳技巧也不高明，就会延长每次喂奶时间。吸吮时间一长，乳头皮肤就容易损伤而出现皲裂、开口，甚至乳头上出现纵向裂伤、出血。因此，刚进行哺乳的新妈妈要尽量缩短哺乳的时间，避免乳头出现伤口并发生感染。
预防乳腺炎
当乳头有伤口时，涂上硼酸软膏保护
乳头皲裂很深且疼痛厉害，一直不见好转时，新妈妈应停止直接哺乳，用吸奶器吸出奶汁喂养宝宝。在此期间还应抓紧时间治疗。症状较轻时，最好戴乳头帽喂奶，喂奶结束时，乳头用硼酸棉消毒，再用消毒的纱布盖好，起到保护的作用。
清洁乳房
产后特别是哺乳前后，乳头、乳晕的清洁工作一定要做好，乳房整体的清洁也很重要。新妈妈应时常用干净的热毛巾擦拭，以保证乳房的清洁，并加以按摩保健，预防产后乳腺炎症。
新妈妈开始泌乳时，乳胀是暂时的，多会在1～2天内消失。一些新妈妈有部分乳腺管因充血水肿不通或乳头畸形，婴儿不能吮吸而发生乳汁淤积，使乳房胀实而硬结。这时，可用芒硝外敷乳房，及时排空乳汁，如不及时处理，就容易发展为化脓性乳腺炎
小编总结：
要避免乳腺炎很重要的还是妈妈们要给自己的乳房做好了清洁，同时也要避免乳汁在乳房中积聚。后者这就要妈妈们及时清空乳房了。这样是避免乳腺炎的最基本的事情哦。
预防乳腺炎产前产后要做什么
乳房出现了胀痛对于妈妈进行母乳喂养都是很不舒服的，更不要说乳房出现了炎症。可是这个炎症是可以预防的，但是这些预防功夫不仅仅是产后要做，在产后也是要做的哦。
产前
1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。
2、乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
乳腺炎的预防措施
产后
1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。
2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。
3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。
4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。
6、产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
7、乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。
8、注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。
小编总结：
产前产后妈妈们的身体都是很特殊的，需要特殊对待的。如果没有注意到一些细节就会给妈妈们的身体带来一定的影响，不利身体的恢复。如果想远离产后乳腺炎上面这些预防措施妈妈们就要做到家了。
新妈妈应该怎么预防产后乳腺炎
产妇产后最怕的便是患有乳腺炎，导致产妇患有乳腺问题的原因有很多，其中哺乳不正确就是其中最主要的原因。产后的乳腺炎其实也能够很好的预防，只需要产后新妈妈做到以下几点即可：
1、缩短喂奶时间
在刚开始不如的时候大部分宝宝都很难习惯适应吃奶，尤其是对于头次生产的新妈妈而言哺乳技巧也并不高明，在这种情况下最容易导致产妇患有乳腺炎。由于宝宝的不配合等因素，就会导致哺乳时间难以避免的延长，一旦吸吮时间变长乳头皮肤就容易损伤而出现有皲裂、开口等情况。甚至还有些产妇在哺乳期间还有可能会导致出现有乳头纵向裂伤、出血等情况。
专家提醒这部分新妈妈，在哺乳期期间一定要注意尽量的缩短哺乳时间，以免乳头出现伤口并发生感染。对于一些哺乳技巧不高明的产后新妈妈，应该快速的掌握哺乳方法。
2、硼酸软膏
随着哺乳时间的延长，宝宝过长时间的吮吸会导致妈妈乳头出现有皲裂等情况，同时还会导致皮肤破损，一旦乳头皲裂便会出现有疼痛厉害的症状。这个时候专家提醒妈妈应该对乳房做好一定的保护措施，如果乳头皲裂的情况一直都未见好转的话新妈妈应停止直接哺乳。这个时候不妨用吸奶器吸出奶汁喂养宝宝，这样不仅可以预防涨奶的情况出现同时也可以有效的避免乳头皲裂情况加重。
如果乳头皲裂的情况不怎么严重的话，这个时候妈妈最好戴乳头帽喂奶，等到喂奶结束后再用硼酸棉消毒对乳头进行然后再用消毒的纱布盖好，以此来起到更好的保护作用。
怎么预防产后乳腺炎
3、清洁乳房
产妇产后应该每天都养成对乳头进行清洗的习惯，尤其是在哺乳前后对乳头、乳晕的清洁工作一定要做好，这样可帮助产妇有效的起到保护以及预防乳腺炎的作用。除此之外乳房整体的清洁也很重要，妈妈不管是在哺乳前后还是在平时生活中，都应该经常用干净的热毛巾擦拭，以保证乳房的清洁。在清洁的同时还应该加以按摩保健，预防产后乳腺炎症。
在按摩的时候要注意，力道必须要适中，如果力道太轻的话则达不到按摩的作用，但力道过重的话可能会诱发乳腺增生。
4、排空乳汁
产后在刚开始泌乳的时候大部分新妈妈都会出现有乳胀现象，但这种情况一般都是暂时性的，会在1～2天内消失。但这个时候部分新妈妈会因为乳腺管因充血水肿不通以及乳头畸形情况而导致乳汁淤积，这个时候不仅会导致乳胀同时还有可能导致乳房胀实而硬结。因此这个时候新妈妈必须要及时排空乳汁，否则的话就容易发展为化脓性乳腺炎。
小编总结：
乳腺炎对产后新妈妈而言危害非常大，不仅会影响到正常的哺乳，严重的话还有可能会导致产妇患有乳腺增生、乳腺癌等严重的乳腺疾病。
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