产后恶露是一种产后阴道分泌物,在这个时候里面妈妈们要注意的事情处理要注意个人卫生问题之外还有哪些要注意的事情呢?下面告诉大家。
恶露,是指胎儿娩出后,阴道流出的血样分泌物。顺产和剖腹产恶露干净的时间会有很大的差异。那么顺产后恶露多久干净呢?据相关医生介绍:顺产后,恶露一般在4-6个星期左右干净,具体时间会受到个体差异而出现变化。
产后恶露
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。它的时间会根据分娩方式的不同而出现差异。对于顺产的产妇来说。一般产后恶露持续4-6周时间,具体时间长短个体差异较大是否哺乳,产后休息,营养,情绪等均有关系。
恶露期间的产妇应注意一下事项:
1、保持室内空气新鲜,以利机体气血早日复原,但是避免对流风。同事应该鼓励产妇早日起床活动,这有助于气血运行,使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。
2、保持室内恒温,注意保暖。血热证者衣被不宜过暖,以免加重症状。保持会阴部清洁。
3、科学饮食:分娩后,产妇的身体比较虚弱,需要适当的进补营养。此外还可以多喝点红糖水,有助于恶露排除。
顺产后如果很超过6个星期恶露都不干净,建议就医。
产后恶露的排除跟妈妈们自身的身体状况有着密切的联系,同时在产后恶露排除的时期里面注意个人卫生是让妈妈们远离产后阴道炎的一个关键事项。
预防妈妈的产后恶露的九个注意事项
预防产后恶露的注意事项:
一、产后未满50天绝对禁止房事。
二、使用垫纸质地要柔软,要严密消毒,防止发生感染。
三、恶露减少,身体趋向恢复时,可鼓励产妇适当起床活动,有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
四、保持室内空气流通,祛除秽浊之气,但要注意保暖,避免受寒。若血热证者,衣服不宜过暖。
五、属血热、血瘀、肝郁化热的病人,应加强饮料服食,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁,以清热化淤。
六、卧床休息静养,避免情绪激动,保持心情舒畅,安慰病人,消除思想顾虑,特别要注意意外的精神刺激。
七、脾虚气弱的病人,遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人,可增加滋阴食物,如甲鱼、龟肉等。
八、分娩后绝对卧床休息,产后恶露不尽患者要注意阴道卫生,每天用温水清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸,经常换月经垫和内裤,减少邪毒侵入机会。
九、加强营养,饮食总宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪,可多吃新鲜蔬菜。若气虚者,可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
四项妈妈们产后恢复要注意的事情
产后想做个靓妈,就要全方位让自己恢复的更好,下面这四项妈妈们要注意到了。
1、头发:10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。
对策:注意饮食的多样化,及时补充维生素、蛋白质和矿物质,将有助于头发的恢复和生长。
牙齿
2、面容:产后为了喂养小宝宝,本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳,长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。
对策:保证每天睡眠时间不少于8个小时,晒太阳时涂些防晒霜,避免面部出现浅色色斑。
3、牙齿:分娩后产妇的牙齿往往容易松动,这是产后正常的现象。
对策:勤刷牙,并适当补充钙剂,有助于消除这一情况。
4、体态:为了保证自己和腹内宝宝的营养需要,孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后,就容易引发“发育性肥胖症”。
对策:产后应注意饮食的合理搭配,营养的平衡,并坚持进行适量的运动。
产后适当运动,均衡的饮食,良好的心态对于身体的恢复是很重要的。
本文Hash:1f202faede502ee95b6a899d9de0360fe88d039d
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
新妈们在产后坐月子要注意的事情有什么
1、寻找支持团队不论是孕期还是产后,准妈妈都应该寻求更多人的支持与协助,以便不时之需。如果可以的话,先生、家人、朋友当然是最优先的选择,此外,不妨将这些人排出顺序或依其特质分配,例如,谁能帮忙带宝宝、谁能帮忙做家务,谁能倾听我内心的话等,除此之外,别忘了社区中也有所谓的社区医疗网、健康管理中心,都可以给予准妈妈协助与帮忙。2、坐月子的选择准妈妈应该在怀孕时先想好要在哪里坐月子,当选择坐月子中心时,
-
子宫恢复产后的妈妈要注意的事情
从妊娠期到产后,变化最大的就是子宫。在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平,10天内将以每天下降1~2厘米的速度迅速下降至骨盆内。在子宫恢复的过程中,有以下几点常见的问题需要产妇注意:疼痛。子宫在下降的过程中,其实是其肌肉不断地收缩变短,肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中,子宫肌层间的血管被压缩变细,肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时,子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经
-
产后妈妈要及时来关注 为何产后恶露排不尽
当妈妈其实是一件十分不容易的事情,经历过分娩过后,就要面临产后恶露这件事情,正常的恶露是什么样这是产妇们比较关注的问题,另外,恶露排不尽的问题也是真实存在的,那么产后恶露的情况如何,我们一起来了解更多的关于产后恶露的知识吧,这么好的机会你一定不会错过。 产后恶露的状态直接反应子宫的恢复情况。不少新妈妈为了能尽快排净恶露,会服用一些药物,这种做法是对正常过程的不必要干预,会对身体健康造成
-
月子期间妈妈们要注意的事项
刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。但是月子期间的禁忌特别多,有什么方法可以兼顾两方面呢?其实只要运用一点小方法,您也可以轻松坐好月子。在经历十月怀孕及辛苦的生产过程后,妈妈虚弱的身体就要通过好好坐月子把元气与精力补回来。中国人坐月子的禁忌非常多,诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、电视等,其实这么多禁忌最主要的目的是希望妈妈能在这段时间好好休息
-
产后妈妈排除恶露的秘招生化汤
妈妈生完宝宝后,身体里会有恶露。恶露可分为三种。一是血性恶露,二是浆液性恶露。产后妈妈持续排恶露的时间也不相同,正常时间约3周左右干净,如果产后两个月以上恶露仍淋漓不净,则属于恶露不净。如何排除身体里恶露呢?专家有秘招,喝生化汤。我们来看看怎么做生化汤!生化汤作用:产后排净恶露,或发热兼有腹痛者可使用。生化汤成分:全当归9克,川弓6克,丹参6克,桃仁6克,藏红花1.5克,泡姜炭9克。生化汤加减:头
-
新妈妈产后养身要注意的12件事
产后的首要事情对于新妈妈来说就是坐月子了。在坐月子期间有12件事情要注意,这样才能让妈妈们的身体尽快恢复,避免月子病。坐月子叮咛1:房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换气,使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是,换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。室温保持在20℃-25℃之间,湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时,为了避免妈咪中暑
-
孕晚期准妈妈们要注意的饮食安排
妊娠第9个月时,由于增大的子宫压迫胃部,使得孕妇消化功能减退,还很容易发生便秘,所以此时的孕妇一定要注意饮食的安排。孕晚期饮食安排1、养成少食多餐的饮食习惯。因为此时的孕妇胃部受压,一次吃不了太多的东西,所以可以分开几次吃,每次少吃些。其次由于平常饮食中总会不知不觉摄取过多的盐分,所以可在食物中加入胡萝卜泥和柠檬汁,这样不但可降低含盐量,又能促进消化,保持均衡的营养。此外应该多吃一些薯类、海藻类和
-
妈妈们要注意产后腰痛的预防妙招
在医生指导下,孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。1、从孕期即开始预防腰痛产后腰痛的预防妙招均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在?窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲,减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子,不要穿高跟鞋,避免弯腰等腰部活动过大的举动。在医生指导下,孕妈咪适当地做一
-
产后妈妈需要注意的事项有哪些呢?
1、争取时间休息 产妇分娩过程中耗尽了产妇的体力是身体很虚弱的时期,所以最重要的是妈妈的休息,以确保尽快的体力恢复。现在很多医院都是母婴同室,能让宝宝与母亲在一起,为了更好的养育刚出生的孩子,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息,恢复好自己的身体才能更好的照顾孩子。 2、产后尽快排大小便 顺产产妇应多喝水,尽快排第
-
准妈妈顺产孕晚期生活要注意的事
随着预产期的临近,我时刻在为顺产准备着。感受颇深的是:肚子是越来越大,身子也是越来越沉,在一些生活细节上也越来越不方便,有几件孕事是值得准妈妈们注意的哦。1、合理饮食,控制体重前期的饮食调理非常重要,因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。顺产需要留意四件事儿到了孕后期,过多的饮食不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹,对于伤口的复原也是不
-
妈妈们要注意不可忽视的产后42天的检查
在产后6—8周,医学上称产褥期,俗称“坐月子”。产褥期是新妈妈全身器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期,也是心理转换的重要时期。经过产褥期的休息与调养,一般妈妈都会感觉良好,然而身体内器官究竟恢复得如何,还需要去医院作全面的检查来了解,这对患妊娠综合征的妈妈尤其重要。产后检查还能及时发现产妇的多种疾病,及时避免产妇患病对宝宝健康造成的伤害,同时还能获得产后营养及避孕指导。出了月子去体检产后42天
-
产后新妈妈的恶露排出关键期不宜大补
恶露排出关键期,妈妈不宜大补分娩后由子宫排出的淤血和浊液称之为恶露。正常情况下,产后3周左右完全排尽。如恶露持续3周以上不止者,称为“产后恶露不绝”,相当于西医所讲的产后出血,可能诱发感染,导致子宫内膜炎等一些妇科疾病。饮食清淡,多样化产后大补很容易导致血管扩张,血压上升,可能会加剧出血,延长子宫的恢复期,引起恶露不绝。这个时期的饮食应在清淡,稀软的原则上多样化,少吃桂圆、人参等补益性食品。妈妈厨
-
九个妈妈们在产后要注意到的饮食关键
生一个宝宝真不易!新妈咪身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,不然会事与愿违。1、饮食要富含蛋白质月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但也可过量摄取,不然会加重肝肾负
-
坐月子期间身体恢复妈妈们要注意的事
产后妈妈们要把对宝宝的关注放一些到自己的身上,因为这样会让自己身体恢复得更好,在以后更好的照顾宝宝。1、产褥期如厕有讲究在产褥期,如果新妈妈想要大便就应立即去排便,千万不要忍排便是也不要太过用力,再有在排便时,可以用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位,同时,产后小便较多是很正常的现象,在最初排尿时会感觉伤口疼痛,如果局部有缝线的话,要用温热的水对局部进行冲洗,这样在小便时皮肤就不会有刺痛感了。月子