产后脱发是一种正常的生理现象，在产后的一段时间后它就会自然的消退。但是如果妈妈们还是担心它的现象会加深的话，那么妈妈们可以试试下面的预防措施。
预防产后脱发
1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。
2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。
3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。
医师同时还建议，如果产后出现脱发症状，应及时检查就诊，并可服用一些副作用小的药物来止脱生发，以防脱发更加严重。在服用药物的同时，还要务必养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。
产后发现自己有脱发的现象，妈妈们不要过于担心，有个好的心情对于自己产后身体的恢复时很有帮助的。但是如果发现脱发现象加重了，记得要及时就诊。
如何预防产后出血的发生 全方位预防措施在这里
如何预防产后出血的发生
产前的预防措施：
妈妈们在产前要加强孕期保健，并且要定期去医院做产检，对于孕期出现的各种状况要及时医治。如果妈妈们有贫血、双胎、胎儿过大、羊水过多等出血倾向，妈妈们可能要提前去医院待产，并根据医师的建议制生产计划。
生产过程中的预防措施：
首先，妈妈们在第一产程中，要时刻注意分娩的情况，避免拖长分娩的时间，从而使妈妈们体力不支。其次，妈妈们在第二产程中，需要预防感染，所以在此过程中的所有操作应是无菌操作。最后，妈妈们在第三产程要排出胎盘和测量出血量，这个期间要注意及时排出胎盘，并检查胎盘、胎膜是否完整，避免子宫内有残留的胎盘和胎膜；然后收集妈妈们阴道出血，估量妈妈们的出血量，为产后出血时统计出血量而准备。
产后出血的预防措施：
妈妈们在产后两个小时内，要留在产房内观察，每隔半小时测量妈妈们的血压、体温、脉搏等，并且妈妈们尽量排空膀胱，以免影响子宫收缩；另外，可由医生或护士观察子宫和阴道出血状况，以防产后出血。
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产前的预防措施：
妈妈们在产前要加强孕期保健，并且要定期去医院做产检，对于孕期出现的各种状况要及时医治。如果妈妈们有贫血、双胎、胎儿过大、羊水过多等出血倾向，妈妈们可能要提前去医院待产，并根据医师的建议制生产计划。
生产过程中的预防措施：
首先，妈妈们在第一产程中，要时刻注意分娩的情况，避免拖长分娩的时间，从而使妈妈们体力不支。其次，妈妈们在第二产程中，需要预防感染，所以在此过程中的所有操作应是无菌操作。最后，妈妈们在第三产程要排出胎盘和测量出血量，这个期间要注意及时排出胎盘，并检查胎盘、胎膜是否完整，避免子宫内有残留的胎盘和胎膜；然后收集妈妈们阴道出血，估量妈妈们的出血量，为产后出血时统计出血量而准备。
产后出血的预防措施：
妈妈们在产后两个小时内，要留在产房内观察，每隔半小时测量妈妈们的血压、体温、脉搏等，并且妈妈们尽量排空膀胱，以免影响子宫收缩；另外，可由医生或护士观察子宫和阴道出血状况，以防产后出血。
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