很多新妈妈在坐月子期间经常会出现有产后月经不规律的情况，对于这一情况专家建议，首先要了解原因，这样才能更好的进行调理。面对产后月经不规律的情况，多半是以下几种：
1、月经时间不规律
产后很多新妈妈的月经时间都非常的不规律，而导致的原因多半是因为神经内分泌功能失调、器质病变或药物等原因所引起。一般情况下内分泌功能失调最常见的有甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等，这些情况都会导致新妈妈月经的不规律。
还有一种就是器质病变，其中包括有生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等等，这些因素如果不能得到及时治疗的话就会导致经期的紊乱。药物方面的因素也是导致女性月经时间不规律的原因之一，比如新妈妈使用内分泌制剂等，这些药物都会导致产后月经的不规律。
对于这一情况的新妈妈，在日常生活中要特别的注意适量的补钙，同时还要猪可以多休息以及注意加强营养，这样便能够有效恢复内分泌功能。如果长期来经时间不规律的话，最好是尽早的去医院查明具体原因再做相应的治疗。
2、经血量少
很多新妈妈不仅会出现月经时间不规律的情况，同时还会伴有经血量少的症状，还有些妈妈虽然说产后月经周期正常，但是月经的经血量却非常的少，甚至来一点点就完了。而导致月经量少这一情况的出现多半是因为身体血虚或者外伤性出血造成的，比如像产后大出血等，就会造成身体血虚从而导致月经过少的情况出现。
产后月经不规律怎么办
还有一部分新妈妈由于先天肾气肾精不足，同时在生产过程中损伤肾脏的话就会导致肾气不足，最后导致月经过。除此之外还有一部分妈妈内分泌正常，而子宫发育不良，比如像子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少或者是子宫内膜部分粘连等，这些情况也会导致出现月经量过少的情况出现。
这部分妈妈在日常生活中要注意，一定要尽量的避免做能对子宫内膜造成损伤的手术，同时还应该将避孕药与其他避孕措施交替使用，这样可有效的避免造成对垂体功能过度抑制。还有一些贫血的女性，在日常生活中一定要注意多吃些补血的食物，这样也可以有效的治疗经期经血量少的情况。
3、经血过多
产后月经不规律的情况除了经血量少以及经期时间紊乱等情况之外，还有一种情况便是经血量过多的情况。很多新妈妈虽然说产后月经规律，但每次月经的出血量很大，导致月经量过多的原因有很多，最常见的有器质性疾病。比如像子宫肌瘤等，而最常见的病因还要属排卵型dub为主。
一般情况下每个月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升，一旦经血量超过80毫升就表示月经过多。但由于每个人月经周期的经血量都不相同，因此经血量是否过多还要根据自己的情况来进行判断。经血量过多的情况有很多治疗的方法，其中包括手术治疗，比如子宫切除和内膜剥除等。同时还可以通过药物的治疗同样能够有效的治疗月经过多的情况。
4、正常来经时间
新妈妈生产过后月经便会正常来临，而新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，而有一些晚的新妈妈则要到宝宝1岁后才恢复。专家指出月经的恢复要根据子宫内膜的组织形态来推测，可能有些新妈妈在产后33～42天卵巢就可排卵了。
小编总结：
面对产后月经不规律的情况，除了要注意及时的治疗以及调理之外，同时新妈妈还要注意，在这段期间一定要做好避孕措施，以免在坐月子期间再次怀孕。
产后恶露不绝新妈妈该如何应对
无论你是顺产还是剖腹产，产后都会出现一些阴道分泌物，叫做恶露。而新妈妈们分娩结束后，恶露就开始出现了。恶露的时间长短和流出方式因人而异。产后恶露不尽，这是许多产妇都会出现的一个问题。那么，当新妈妈产后恶露不止时，应该怎么办呢？下面小编搜集了一些好方法，帮助新妈妈解决这个问题。
产后恶露何时干净
在产后最初的几天里，恶露应该是鲜红色的，就像是大量的月经，大部分是血液和脱落的子宫内膜组织。这时候的恶露既可能间断地、小股地流出，也可能比较均匀地流出。如果你躺了一阵子，阴道里集聚了一些血液，起身之后，就可能会看到一些小血块。如果一切正常，恶露应该会逐天减少，到产后2～4天时，颜色开始会变得偏粉红色，性状变得更像水一样。到产后第10天左右，应该只有少量白色或浅黄色的分泌物——主要是白血球和子宫内壁脱落的细胞，这可能会持续几天到几周不等。
一般来说，采取剖宫产分娩，恶露会少一点。这主要是由于在剖宫产手术中胎盘会被完整地取出，减少了一些组织的残留。但是，因为实施剖宫产后，子宫口没有完全张开，所以恶露排除的方式会稀稀拉拉持续更长的时间。另外，贫血会导致恶露持续更长的时间，身体恢复得更慢。一些准妈妈在孕期有可能出现贫血，产后仍然持续的话可能就会出现恶露持续很长时间，身体恢复也比较缓慢。所以，准妈妈们在孕期就要注意补充铁，防止贫血。
如何观察产后恶露
一是血性恶露。这是产后第1~4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及粘液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块。
二是浆液性恶露。这是产后第4~6天左右排出的，色淡红，含少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，并有细菌。
三是白色恶露。这是在产后一周以后排出的较白或淡黄色的恶露，含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌，状如白带，但较平时的白带为多。每个产妇虽然都有恶露，但各人排出的量不尽相同，平均总量约为500~1000毫升。各产妇持续排恶露的时间也不相同，正常产妇约3周左右干净，如果产后2个月以上恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净。常见的原因有子宫腔感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织遗留、子宫复原不全。如果分娩一个月后恶露不净，同时伴有臭秽味或腐臭味，或伴有腹痛、发热，则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染；如果排出恶露量日渐增多，颜色逐日变红变深，或出现瘀块，或有子宫出血、阴道创伤，或有感染发生等，以致恶露持续不净时，都要引起足够重视，并及时到医院检查治疗，以确保母体产后的健康。
怎样判断产后恶露是否正常
如果产后恶露颜色已经变浅后，再次出现鲜红色的血点，那就说明你需要好好休息了。如果卧床休息一天以后，仍有血点出现，你就应该去医院就诊了。如果出现下列情况，你也需要去就医：
1.分娩4天以后，恶露仍然是鲜红色的。
2.恶露有臭味或你出现发烧或者打寒战症状。
3.血量大到不正常的程度（1小时内浸透一片卫生巾，或出现比高尔夫球还大的血块）。这预示着产后出血，你需要马上去医院就诊。
4.如果你大量出血，并感到要晕倒，请马上叫急救车。
产后恶露小偏方
1.脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。将脱力草（若无、可用党参30克，黄芪60克代替）先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。
本方适用于产后之气虚所致恶露不 。
2.人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。
本方适用于产后气虚之恶露不尽。
3.藕汁100克，白糖20克。先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。
本方适用于血热所致产后恶露不尽。
新妈妈应该如何应对产后肥胖
宝贝平安地降生了，欣喜之余的新妈咪却很快发现镜子里的自己已和孕前判若两人，怀胎十月的生活优待和高营养培育了宝贝，现在却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新妈咪哺育宝贝之外的“第二大课题”。
众多的减肥方法到底效果怎么样？做了妈咪应该怎样选择减肥方法呢？其实，多不胜数的减肥方法和方案，归结起来只有几种简单的原理，让我们分别来看看其中的秘密——
减肥秘密1：去水法
判断是否肥胖的一般方法是量体重，而磅秤上显示的数字中，一大部分其实是体内的水分，占到近70%。正常情况下，一天之内这部分体重可以有1-3公斤的波动，所以，“急功近利”的人于是就利用它进行“快速减肥”。
去水法之一：出汗
代表作包括芳香SPA、足浴、火疗、辣椒疗法、蜡疗、绷带疗法、太空舱等，还包括宣称见效快的一些运动项目，这些方法的确能迅速减轻体重，不过在“速效”背后的道理其实就是让人出汗。人们通常对出了多少汗缺乏估计，所以才为短时间内体重的变化所惊奇，也当然会为该方法的神奇功效而折服。
去水法之二：排便
大小便可以排出大量水分，所以促进排便能使体重明显减轻。许多内服减肥产品的作用就是让人比正常多排便。
去水法之三：控制饮水
有些方法听起来头头是道，到头来竟是要控制饮水。有的当时见效，回家喝了水体重就“弹”回来，还有一些所谓方法干脆是靠控制日常饮水量达到减轻体重的目的。
爱心提示：
保证充足的饮水才能维持新陈代谢的正常进行，减少饮水无疑是不健康的做法。新妈咪在哺乳期分泌乳汁还需要额外的水分，饮水不足会造成乳汁浓稠、排出不畅和急性乳腺炎。
促进出汗和排便来达到减肥的方法本身就是不科学的，对产后的新妈咪尤其不适合。
减肥秘密2：减少吸收法
如果说剥夺进食带来的乐趣有些不人道，那么还有一个减肥办法就是“想吃就吃”，然后让你“吃了也白吃”——吃了让你减少吸收。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用，它们使得食物不能从容地走完整个胃肠线路，消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外。
爱心提示：
产后相当长的一段时间内，新妈咪的身体还未恢复到孕前的程度，所以应该保证营养的供给，原则上6周(42天)内不要控制饮食。多数新妈咪还要给宝宝喂奶，更需要充足的营养。有一些新妈咪因为喂奶而有很好的食欲，所以害怕长胖。其实这种顾虑是多余的，因为多摄入的营养会转化成乳汁而保持相对的平衡，有的新妈咪因哺乳反而会消耗掉原来的脂肪组织。
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