日前，一位在南京鼓楼医院生产的妇女将出生仅23天的儿子和自己的脖子割伤，经警方勘察和医学专家鉴定确认，该产妇的异常行为系产后抑郁症所致。
据南京鼓楼医院医学心理科主任曹秋云介绍，产后抑郁症是指产后6个月内发生的抑郁障碍，占产妇总数的10%～15%，在30岁以上的初产妇中最为常见。临床统计资料显示，50%～75%的产妇在分娩后的第一周内会出现轻度的抑郁症状，主要表现为情绪低落，一般持续7～12天，可自行缓解。但是如果持续情绪低落状超过两周以上，并在4～6周内变得较为明显时，需警惕是否患有产后抑郁症。
曹秋云提醒说，导致产后抑郁症的原因很多，主要包括生物性因素、社会心理因素和环境因素。对于出现产后抑郁症症状而且一直没有好转的产妇，家属一定要陪同其就诊于医学心理科或精神专科，病情严重者需要送住院治疗。
新妈产后要注意产后出汗后引起的受凉
众所周知，妇女怀孕之后，为了满足胎儿生长及发育的需求，母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时，伴有激素水平的升高，物质及能量代谢的增快，使大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体状态。但是，分娩之后，如同一个包袱落地，产妇的负担大为减轻。因而代谢水平和内分泌活动显着降低，机体不再需要过多的循环血量，潴留的钠盐和水分就成多余的了，必须及时排出体外，这样才能减轻心脏的负担，有利于机体全面恢复。
产后出汗后小心着凉
人体排泄水和盐分主要通过三个途径
1、经肾脏的过滤作用，形成尿液排出体外；
2、经肺的呼吸活动，从呼出的气体中以水蒸气的形式带走一部分；
3、通过汗腺由皮肤表面，以汗液的方式排出。
因此，在产褥期，产妇不仅尿多，而且管理汗腺的交感神经兴奋占据优势，汗腺的分泌活动也增强，从而使产妇在产后出汗较多。由此可见，产后多汗是机体在产后进行自我调整的表现，所以不需要任何特殊治疗，只是产妇应注意避免出汗后伤风受凉，用不着因此来吃药预防的。
妇女在正产、流产、刮宫、引产后，子宫内膜、浆膜层以及身体不同部位都会有不同程度的损伤，一般要6—7个星期才能彻底恢复。在此期间，身体虚弱，在受风、受凉、过分运动时，免疫抗病能力低，容易被细菌感染而导致月家痨病俗称月子病。患有此病的妇女有的怕风、怕凉、身体各部位疼痛，眼睑、下肢浮肿，经常腰腿痛等；有的是因在坐月子期间因性生活不洁而感染，初期伤口感染，瘀积子宫，内膜增生功能性出血等，中期常以贫血、心烦、心慌、心累、气促、食欲减退、四肢无力、腹疼、子宫内膜、宫颈、附件经常发炎。后期小腹出现时聚时散、大小不等的包块，如果包块坚牢不软，则会导致肾衰竭而危及生命。
新妈妈的的产后营养需求要注意的五点
产后妈妈在坐月子期间，产后营养饮食的选择很重要。如果饮食是健康的，对于产妇和宝宝都有很大的好处。那么究竟怎样的饮食才适合产后妈妈的呢？有利于产妇恢复健康呢？产后营养的健康食物产后有力恢复健康的食物产后第一天，产妇因体力尚未复元，为防止消化不良，应避免食用含纤维素多及动物脂肪太多的食物，也不宜吃鲫鱼、排骨汤等“发奶”的食物。因为此时的婴儿食量不大，若产妇乳汁过多易淤积而引发乳腺炎。产妇最好吃些清淡、易消化、富于营养的流质或半流质食物，如鸡蛋汤、小米粥、面条、牛奶等。产后五天，如产妇胃口正常，可适当多吃鸡、肉、鱼、蛋等食物，以增加营养；还要多吃新鲜蔬菜与水果，这对加速身体复原及促进乳汁分泌都有帮助。如果是用母乳喂养婴儿，奶水又多，产妇的食量则可以比孕期稍增，最多可增加1/5的量；如果产妇的产奶量正好够宝宝吃，则产妇的食量与孕期等量亦可；如果产妇没有奶水或是不准备母乳喂养，产妇的食量和非孕期差不多就可以了。产后饮食虽有讲究，但荤素搭配也很重要的。产妇进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的和吃后可能会过敏的食物外，产妇食用荤素菜的品种应尽量丰富多样。新妈妈的营养需求产妇在生产期间需要消耗大量的体力，这就需要及时补充热量。另外，在正常情况下，产妇在生产过程中会失血100~300毫升。如果生产过程不顺利的话，产妇的体力消耗和血液丢失可能会更多。因此产后初期产妇会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，且胃肠功能也趋于紊乱，容易发生食欲不振，饿不思食，食而无味等症状，再加上乳汁分泌也会消耗热量及营养。此时，产妇的营养倘若调配不好，不仅影响身体康复，而且还会影响婴儿的哺乳及生长发育。另外，产妇需要有充沛的精力来照顾自己的小宝宝，还需要有充足的乳汁来喂养自己的小宝宝。所以这时候的产妇需要合理地补充热量、蛋白质、维生素和矿物质。以保证尽快恢复体力。新妈妈的营养需求要注意下面这些方面：1、产妇的分娩过程会消耗一定热量，身体的生理恢复过程也需要热量，分泌及哺乳也需热量，因此，产妇的饮食必须比平常补充更多的热量。产妇可比平时多吃些动物肝、肾、血、鸡肉、瘦肉、鱼等，吃甜食可食用红糖。2、产妇在分娩过程中流出羊水，娩出胎盘，排出大量液体，再加上分娩过程中的用力出汗，会排出较多水分，因此，在分娩后产妇应立即补充水分。在整个产褥期，甚至哺乳期，产妇都应该多喝水或其他饮料，这有利于身体恢复和促进乳汁分泌，但绝对不能喝冰水。3、产妇补充蛋白质，可促进身体恢复，还可增加乳汁的质和量。牛肉、猪肝、猪腰子、鸡蛋中的蛋白质都是不可忽视的最佳食品。4、产妇要注意多吃含维生素B1、维生素C、维生素D丰富的食物。产妇和乳母对这些维生素的需要量较大。蔬菜、水果等食物中也富含这类维生素。此外，维生素C还能促进铁的吸收。5、产妇在生产期失血耗铁较大，在哺乳期铁的耗损也大，因此产妇宜适当进食富含铁、钙、磷等矿物质的食物，如多吃些猪血、猪肝、瘦肉、鱼、金针菜、龙眼肉等含铁较多的食物。为避免骨质疏松，产妇还应多吃含钙、磷的食物，如牛奶、牡蛎、鸡蛋、黄豆、豆制品、鱼、虾、干贝和猪骨头汤等。(兼职编辑：bizan)
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