即便再忙，也不要忽略你的身体对你说的话。被你忽略掉的，很可能是重要的健康信息。
胃部或者腹部不适
10个人可能有9个人都会遇到不同程度的胃部或者腹部不适，我们会经常这样安慰自己：最近辣的吃多了、着凉了、饮食没规律、工作压力大……好在，大部分胃腹部不造都能通过饮食调理或者简单的药物治疗得到缓解或治愈。
什么情况下需要看医生：饮食调理或者服用药物一周以后，仍旧没有任何改善效果，尤其还伴随以下一些症状：体重下降、腹泻或者便秘，以及突然间的绞痛。
可能存在的危险：
肠胃炎症：需要进行细致的检査，以确定慢性还是急性。如果治疗不当，情况可能会越来越严重，还可能会引发其他器官的健康问题。
肠易激综合征（IBS）：这是一种以腹部不适伴随排便习惯改变为特征的功能性肠胃病，女性发病率更高。
背痛
来自美国的一顶研究表明，66%的4岁孩子以下的父母会有背痛的困扰。幸运的是，背痛并不代表着严重的问题，它通常是由于肌肉韧带受伤所引起的。轻微的背痛可以通过普拉提或者瑜咖来得到缓解和治愈。
什么情况下需要看医生：如果背痛很严重，还是需要到医院进行专业的检査，必要的话，需要通过抗炎的药物来治疗。
可能存在的危险：
骨尖盘突出：如果伴随疼痛还有麻木现象或者疼起来的时候有电流从腿传到膝盖的感觉就需要进行骨尖盘突出的相关检查和治疗。
小便不适
小便频繁，总是有尿意，小便时还会有刺痛感，这是典型的尿路感染症状。轻微的尿路感染，可以通过多喝水等方法得到缓解或者自愈。尿路感染是由细菌感染引起的，有时需要进行抗生素治疗。
什么情况下需要看医生：症状持续2~3天，没有任何得到缓解的表现。
可能存在的危险：
肾脏感染：如果尿路感染没有得到有效控制，感染可能会转移到肾脏。
膀胱炎：膀胱炎的症状和尿路感染很像，所以最好到医院进行确切的珍断和治疗。
经期不正常
产后产褥期，以及母乳喂养时期，月经都可能不规律。但停止母乳喂养3个月以后月经还不规律，就应该引起重视了。饮食、睡眠不正常，或者压力大，也会导致圬经不规律。
什么情况下需要看医生：如果月经不规律持续时间较长，出血量过多，或者有很严重的痛经，就需要看医生了。最好不要在家里服用止痛药来蒙混过关。
可能存在的危险：
纤维瘤、子宫肿瘤、子宫内膜异位症：这几种疾病都会伴随不同程度的痛经、月经量大、小腹坠胀、性生活有疼痛感等症状，需要到医院进行专业的检査来排查和治疗。
乳房疼痛或肿块
不疼不庠的肿块可能不太容易被发现，所以我们需要每个月在镜子面前做一次自检，同时还要定期到医院进行专业的检查。
什么情况下需要看医生：发现之后的第一时间。
可能存在的危险：
乳腺增生：需要通过药物治疗，才会降低转化成乳腺癌的风险。
乳腺肿瘤：分良性和恶性（乳腺癌），只要定期自检和专业检査，肿瘤很容易被早期发现，治愈率也很高。
妇科炎症
很大一部分已婚女性都会遭遇不同程度的妇科炎症，所以如果出现阴部瘙痒，白带异常，就会被认为是妇科炎症，也有相当多的人选择使用明道栓剂自行治疗。
什么情况下需要看医生：如果能感觉到不适了，就一定要到医院去诊断是哪一种妇科疾病。
可能存在的危险：
擅自反复使用阴道栓剂会破坏阴道内正常的菌群环境？如果不 症，反而会对以后的治疗和痊愈不利。
产后妈妈身体会有哪些不适
妈妈们在产后心理也放松了很多，她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。这些都是会影响身体恢复的！下面我们来看看产后妈妈需要注意的有哪些细节吧！
1、产后贫血的治疗
产后贫血是由于妊娠期贫血未得到纠正和分娩时出血过多造成的。贫血会使人乏力，食欲不振，抵抗力下降，容易引起产后感染，严重的还可引起心肌损害和内分泌失调，所以应及时治疗。血色素９０克／升以上者属轻度贫血，可通过，应多吃动物内脏、瘦肉、鱼虾、蛋、奶以及绿色蔬菜等。血色素６０～９０克／升者属中度贫血，除改善饮食外，需药物治疗，常口服硫酸亚铁、叶酸等。低于６０克／升者属重度贫血，单靠食疗效果缓慢，应多次输新鲜血，尽快恢复血色素，减少后遗症的发生。
2、产后会阴胀痛的处理方法
造成会阴胀痛的原因很多，在处理之前应首先明确原因，然后根据不同的原因分别进行处理。
分娩时，如果会阴保护不当，或胎儿较大，或会阴体较长、较紧，就可造成会阴裂伤。做会阴切开缝合术也可使会阴部形成伤口，并可继发感染。先露部压迫会阴时间过久可造成会阴水肿。会阴伤口缝合时血管结扎不彻底，会形成会阴血肿。痔核脱出、肿胀等，都是导致会阴胀痛的常见原因。
会阴胀痛可不同程度地影响产妇的饮食、休息以及全身的康复，故应及时处理。针对造成会阴胀痛的不同原因，分别给以相应的处理。如发现会阴血肿较大或逐渐增大，应该及时将血肿切开，取出血块，然后找出出血点，结扎止血，缝合血肿腔。
会阴有伤口者，应加强会阴护理，保持会阴清洁，用１∶１０００新洁尔灭溶液或１∶１５０００高锰酸钾液进行会阴擦洗，每天２次，并使用消过毒的会阴垫。如发现伤口感染，应及时将缝线拆除，有脓肿者应切开排出脓液，用１∶１５０００高锰酸钾坐浴，并给予抗生素抗感染治疗。
对会有严重水肿者，可给５０％硫酸镁湿敷，每天２次，每次１５～２０分钟，以促进水肿消失。痔核脱出者可给予还纳，水肿明显者可局部涂抹痔疮膏，或１∶５０００高锰酸钾坐浴。
3、产后发热都是感染引起的吗
产后妇女体温大多正常，如果产程延长，产妇过度疲劳，可出现低热，大都在２４小时后恢复正常。产后３～４天，由于乳房血管淋巴充盈、乳房胀痛，亦可引起低热，但也不会超过３８°Ｃ，乳汁分泌畅通后即恢复正常。如果产后体温超过３８°Ｃ或持续升高，多由感染引起。
产后新妈妈的5种不适的食疗方法
生了宝贝后，新妈咪经常会发生一些身体不适，比如便秘、失眠、恶露不尽……这时，如果配合一些食疗或药膳，有助于缓解这些不适，不妨试试！
1、便秘
很多产妇都会在产后发生便秘。对于产后便秘来讲，除了采取一般性的治疗外，使用食疗方法既可治疗又可增加营养，效果不错，可谓一举两得。
辅助食疗方--五谷杂粮粥
原料：糙米、燕麦、黑糯米共60克，红豆和黑豆各20克，莲子20克。
制法：先将糙米、燕麦、黑糯米、红豆、黑豆、莲子等原料清洗干净，然后浸泡20分钟左右；锅中加适量清水，先煮红豆及黑豆煮大约10分钟左右，然后放入糙米、燕麦和莲子同煮；粥的浓稠及熟烂度可依自己喜好调整。
食疗小提示：五谷杂粮及豆类中不仅含有丰富的维生素和植物蛋白质，还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助解秘。
2、失眠
很多人产后都会出现失眠，这是因为内分泌的改变，雌激素和孕激素水平下降，以及一系列偏于“血虚”的体质造成的。
辅助食疗方--小米枣仁粥
原料：小米100克，酸枣仁（捣末）15克，蜂蜜30克。
制法：将酸枣仁加水煮15分钟，去底层沉渣后加入小米煮成粥，食用前加入蜂蜜。
食疗小提示：小米富含B族维生素，可以调理植物神经，与枣仁一起食用，具有安神作用，适合产后睡眠不安并伴有大便干燥的产妇。
3、缺乳
很多产妇在产后2-10天内没有乳汁分泌或分泌乳量过少，有的开始泌乳正常，随后逐渐减少乃至断乳，无奈之下不得不用配方奶粉来喂宝贝。
辅助食疗方--奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾，冬瓜、葱、姜、盐各少许。
制法：先彻底清洗干净鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片；鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。
食疗小提示：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。但不宜过咸，以免体内潴留水分，要喝鲜汤并食鱼肉，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
4、恶露不尽
分娩后，产妇的子宫内膜上留下一个伤面，会有血性分泌物从阴道排出，叫做恶露。从子宫里排出的恶露，一般3周左右就基本干净了。如果一直排出不断，被称为恶露不尽。遇到这种情况，除了要去医生那里进行诊治外，采用一些食疗方法也会帮助改善症状。
辅助食疗方--小米鸡蛋红糖粥
原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。
制法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成烂粥；再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
食疗小提示：小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。
5、贫血
如果产妇在分娩过程中出血较多，或产后身体虚弱，或在怀孕时就有贫血症状，很容易在产后出现贫血。这会对产妇和哺乳都有不利影响，要及时加以调治，食疗是一种很理想的调治方法。
辅助食疗方--菠菜猪肝汤
原料：菠菜150克，猪肝50克，鲜姜20克，芝麻油3滴，盐1/3小匙，太白粉些许。
制作：先把菠菜洗净、切段，再汆烫一下；把猪肝切片，裹上少许太白粉后，用沸水汆烫，把姜切成细丝；在锅里放适量水，水开后放入姜丝，约煮1分钟再放入菠菜、猪肝；最后加盐调味，再加上芝麻油即成。
食疗小提示：菠菜含铁量要比别的蔬菜多，具有良好的补血作用。
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