分娩之后,新妈妈的身体急需要快速的恢复过来,可是身上的伤口还在隐隐作痛,让新妈妈面对全新生活之时,显得颇为无奈,那么该怎样消除产后疼痛呢?针对不同的产后疼痛,以下为你详细揭示!
第1痛刀口痛
蔡菁在生宝贝时,由于会阴部过紧使胎儿难以出来,医生只得把阴道口剪了一刀。
现在,生完宝贝已经好几个月了,可刀口处却是隆起的,按压一下还挺疼。蔡菁心里觉得挺别扭,为什么别人的伤口都不是这样?自己这是怎么回事?
疼痛之秘:
刀口愈合后还是隆起,并在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。
制痛对策:
1、应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷“康瑞保”药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过,最好在医生指导下使用药物。
2、如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。
产后疼痛
第二痛手腕痛
倪娜在月子里就开始给宝贝换尿布、洗衣服,还闲不住地做其他家务。最近,她觉得手指和手腕经常又酸又痛,尤其是在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害,有时还会在睡眠中疼醒。倪娜不知自己的手指和手腕为什么会这样痛,到底出了什么问题?
疼痛之秘:
孕妇在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中,引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤加重,致使手指和腕部的肌腱和神经损伤,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”,出现手指和手腕疼痛。
制痛对策:
1、产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。
2、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。
3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。
5、在手腕和拇指剧痛之后,每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。
第三痛大腿根痛
谢岚生完宝贝已经半年了,眼看着自己的身材比怀孕前粗了一圈,可她也没怎么去做形体恢复训练。因为,自生了宝贝后她一直感到大腿根部有些疼痛,直到现在。如果再不进行训练,身材真的就快像“大妈”了。搞得谢岚心里好着急,不知如何是好?
疼痛之秘:
如果分娩时采取的是剖宫产,进行硬膜外麻醉穿刺时一旦损伤神经根,就会在手术后出现大腿根疼痛和麻木感;如果在产后发生了盆腔感染,大腿根部也可能会出现疼痛,但只是在按压时出现,局部并无疼痛感。此外,产后形成下肢静脉血栓也可引起大腿疼痛。
制痛对策:
1、及早去医院骨科确诊,观察是否骨科疾病所致。如果不是,及早找出其他疼痛的原因,以便尽快采取相应的治疗。
2、如果是神经根被损伤,最好去看神经科医生,采用理疗或维生素B12注射治疗;如果是盆腔感染所致,积极 治疗原发感染;如果是深静脉血栓引起,抬高疼痛侧大腿,同时进行抗凝和抗炎治疗。
产后疼痛怎么办
第四痛性交痛
云琳未生宝贝前,与丈夫的性生活非常和谐、顺畅,这更增进了夫妻之间的感情。可自从生宝贝时做了会阴侧切后,每次性生活后都使她觉得阴道口有些疼痛,以致害怕与丈夫过性生活。她不知道为什么会这样?
疼痛之秘:
如果侧切伤口范围不是很大,也不是很深,又未发生感染,通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落,形成的疤痕表面柔软,不会有明显不适感,也不会对性生活造成影响。但是,如果侧切伤口发生了感染,或产妇本身属于疤痕体质,就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下,就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。
制痛对策:
1、采用1:5000的高锰酸钾进行局部坐浴,并进行红外线照射,促使疤痕组织尽快变软和吸收。
2、尽快去医院进行检查,确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致,再据情况进行局部对症处理。
产后常见的四种痛的应对方法是怎样的
怀孕时都对如何减轻分娩痛很关注,而对产后的一些疼痛就不太了解了。以为只要生完了宝贝就万事大吉,再也不用忍受怀孕带来的各种身体不适。其实,生完宝贝后大多妈咪会很长时间地感到身体某些部位的疼痛,这是自己并没有料到的,不知应该怎样应对。以下4个办法会帮助你――
肌肉酸痛
一般人都会想到,分娩后会阴疼,或是剖腹产刀口疼,可对为什么胳膊和腿也疼就不太清楚。这是因分娩时会变换不同的姿势,把腿长时间放在产床的脚蹬上,或身体下垫了一些什么东西,致使腿一直处于比较别扭的姿势,因而引起腿痛。另外,分娩时用力,胳膊也在帮助使劲,或许当时根本没什么感觉,可在之后就会发现胳膊也很酸痛。由此说生孩子就像跑一次马拉松并没有夸张,即使分娩过程很顺利,时间很短,肌肉也可能被拉伤。
应对术:
解除这类疼痛的最好方法是热水浴、按摩和一些能够放松的方法,产后适当做一些运动也能减轻症状。一般来说,这类疼痛无需服药就可自行消失。不过,如果疼痛真的难忍,应该去告诉医生,他们会告诉你可用哪些药物来缓解。
阴部疼痛
这是一般人都会料到的痛处。从阴道一直到直肠部位都会有痛感。因为宝贝在娩出时这些部位都要扩张,然后再逐渐恢复到原状。由此,这些部位的肌肉或许会肿胀,就会让你感到疼痛。再有就是,如果在分娩时进行了侧切缝合,在产后更会感到疼,在最初几天甚至行动都很不方便。如果使用了真空吸引术和产钳,那么肌肉肯定会受到更多的伤害,也就会更疼了。
应对术:
在产后立即冷敷,对会阴处的恢复很有帮助。另外,坐浴对缓解这类疼痛也很有效,在家里就可进行坐浴治疗。现在市面上有些产品含有植物成分,专门用于坐浴,治疗和缓解这类疼痛的功效都很不错。产后你还可试试使用一种专门可冷却的卫生护垫,这也会让疼痛部位觉得舒服些。如果疼痛真的难忍,必须用药止痛,一定要先问问医生。
头痛
产后头痛的原因,很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是,如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺,也会引起剧烈头痛。不过,这种情况并不多见。
应对术:
对于第一种头痛,放松是最好的方法,头痛症状会随着荷尔蒙分泌逐渐恢复正常而消失,如果需要,也可以适当地吃些止痛药。如果是后一种原因引起的头痛,应平卧几天,必要时可使用咖啡因止痛。当疼痛特别严重时,可使用一种称作“血块补丁”(bloodpatch)的治疗方法,即先抽取一些产妇的血液,然后再把它注入脊髓液流出的部位,这种方法对治疗因脊髓液漏引起的难以忍受的疼痛很有效。
乳房疼痛
产后乳汁充满乳房,如果乳腺管还没完全畅通,乳汁不能顺利排出,会使你感到乳房发胀、发热和刺痛,不过这些症状都是正常的。
应对术:
如果真觉得很疼,哺乳是最好的解决办法。只要宝贝饿了就让吸吮乳房,而不要考虑定时定量的问题,这样能够帮助乳腺尽快畅通。另外,还可试试热敷,或向乳头方向按摩乳房,都可帮助乳腺通畅。除非宝贝真的不肯吃奶,一般不要使用吸奶器,那样会使身体分泌更多的乳汁,加剧疼痛。要尽量让宝贝根据需要吃奶,这样乳房很快只分泌宝贝需要的乳量。
贴心小叮咛:
由于产后要哺乳,所以在遇到各种疼痛的问题时,用药一定要非常谨慎,能够用其他方法解痛就不要服药。
如果必须服药,一定咨询医生,保证用药不会对宝宝 有不良影响。
分娩后的疼痛或许是你没想到的,不过产后痛也不见得一定会出现。往往是这样,如果把全部心思都放在宝贝的身上,疼痛就不会那么明显了,有时只用一些简单的放松方法就可以缓解。不是有那么一句话吗?做了妈妈的女人会变得更坚强!
产后常见的三大烦恼你应该要怎样去应对
生了宝贝固然欣喜和快乐,但随之也带来许多烦恼,尿失禁、乳头破裂、手指疼……产后要面对的烦恼真的不少。新妈在产后的生活中怎样从烦恼中解脱?
烦恼1:生了宝贝后白带变得有些发黄,还带有异味,怎么办?
解脱烦恼:可能是阴道炎或子宫颈炎所致,及早去做妇科(相关咨询相关内容)检查。
分娩之后产妇全身器官尤其是生殖器官,需要进行调整,逐渐才能恢复到孕前水平。一般来讲在恶露彻底排净后,阴道分泌物才会逐渐恢复到孕前状态。白带颜色发黄并有异味,可能是分娩时产道受到损伤,致病菌乘机而入,引起了阴道炎或子宫颈炎。发生这样的现象,及早到医院做一下妇科检查,明确病因后采取针对性治疗。
尿失禁
烦恼2:生完宝贝后在运动或笑得厉害时,尿会不自主地流出来,怎么办?
解脱烦恼:加强盆底肌肉功能锻炼是行之有效的方法。
分娩时胎儿通过产道会压迫盆底肌肉、韧带,使之过度伸展或撕裂。如果头盆不称更容易直接造成盆底软组织损伤,导致肌肉软弱无力,弹性下降。而排尿动作不仅受神经系统的控制,同时也受盆底肌和腹肌的控制。所以,有些产妇生完孩子后,就会突然出现尿频或尿失禁的现象。特别是腹压增大时,如大笑、运动、便秘或咳嗽时这种现象更会加重。这是尿道括约肌一过性地功能失调所致,只要加强护理就会逐渐恢复。
在生活中注意不要经常忍尿,一产生尿意及时入厕,避免久站、久蹲,避免提重东西。加强盆底肌肉功能的锻炼,也是一种行之有效的方法。具体做法是自己强有力地收缩肛门,连续做10-20次,休息一下再重复做。也可以坚持肛门收缩数秒,放松后再重复做。这种方法无论何时何地都很方便,坚持下去既可增强盆底肌肉的能力,还可以加强阴道的收缩力,有利于性生活。
烦恼3:给宝贝喂奶时感到乳头很疼,以致都不敢喂奶了,怎么办?
解脱烦恼:可能是乳头发生了皲裂,积极治疗并加强乳头护理。
这种情况在产后十分常见。新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩,承受不了宝贝吸吮时的刺激,常会因吸吮而造成乳头裂口。一旦细菌从乳头裂口侵入,便会在乳房里大量繁殖,引起乳腺炎甚或脓肿。因此,要及时看医生进行恰当处理,以免导致母乳喂养失败。
避免皲裂的关键在于预防,应从孕中期开始每天经常擦洗乳头,刺激乳头表面的皮肤,使之变得坚韧、结实,哺乳时不易破损。产后乳头一旦发生皲裂,每次喂奶前先做一下热敷,然后挤出少许乳汁软化乳晕,使宝贝的口腔能更好地含住乳头和乳晕,避免咬破乳头。每次喂完奶后用食指轻按宝贝的下颌,待宝贝张嘴时乘势将乳头从嘴里抽出。可以挤出一些乳汁涂抹在乳头和乳晕上,防止乳头干燥,促进破损皮肤修复。当乳头很疼时,可以用吸奶器将乳汁吸出,煮沸后喂宝贝,待裂口完全愈合后再接着喂奶,切不可轻易放弃母乳喂养。
小编总结:
产后生活中你总是免不了会遇上这样或那样的生活烦恼,在面对这些烦恼的时候,首先要让自己保持良好的心态。用积极的心态去面对它们,可以你让更好的解决它们哦。
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