导读： 概述 如何准确判断自己的预产期？ 注意事项
概述
很多怀孕的女性朋友，其实都不知道医生是怎么计算预产期的，总是觉得时间那么详细，是怎么得来的呢？下面我就把几种预产期的计算方法介绍给大家，供大家参考。
如何准确判断自己的预产期？
针对月经周期比较准确的女性来说，月经推算是比较准确的。假如最后一次月经是月日，那这样的话，按照怀孕周期个月来计算，就应该月份加上个月，然后拿号加上天，得出来的就是预产期为月号。
还有一个方法是通过女性体温来计算的。由排卵日的那一天开始计算的话，到生产大概是天到天的样子。所以，在基础体温持续走低的最后一天就是排卵日，然后加上天，就是你的生产日期。
以上两种方法都是针对月经周期比较稳定的人来说的，对于根本记不清楚自己最后月经是哪一天的话，就需要通过一些辅助手段来计算，例如买一个壬妊娠日历，然后根据自己的第一次胎动，这个时候就是怀孕的第二十周，在妊娠日历上为第五个月，然后往后推个月再加上天就是你的孕产期了。
注意事项
上面介绍的方法都是可以准确计算预产期的，是不是很有意思的？感兴趣的女性朋友可以自己计算一下的。
自己如何准确计算预产期？
虽说女性在怀孕的时候，并且决定要孩子，到医院做第一次产检时，医生就会告知您的预产期，但是，孕妇掌握计算预产期的方法也是很必要的。那么，自己如何准确计算预产期？针对这个问题，我们请专家给我们详细的介绍一下。
自己如何准确计算预产期？
方法一、根据末次月经计算
怀孕后，女性可以根据自己的末次月经来进行预产期的计算，这是一种比较容易的方法，而且准确度95%以上，不过，前提条件是女性必须了解自己的末次月经天数，计算的时候以末次月经的第一天起计算预，整个孕期的时间为为280天，每个妊娠月为28天，总共的有10个月。
28天为月经周期=最后一次来月经的第一天+280天(再按每月实际的天数去推算)，那么，算出来的时间就是您的预产期时间了。另外，如果是女性的月经周期不是28天，为30天的孕妇，那么，按30天为月经周期日期算出后再+2，这也是可以算出预产期的。
方法二、按照胎动日期计算
还有一种方法就是按照胎动日期计算，这种计算方法计算的话，有一定的难度，而且准确度仅有58%，这是不记得自己月经最后一天是什么时候的女性可以采用的。一般胎动在怀孕5个月的时候就开始出现，所以，孕妈妈要采用这个方法计算的，就要注意了。
计算方法是找出第一次胎动的日期，然后根绝周数来推算预产期，母体第一次感到胎动的天数+22，这是针对第一次生宝宝的女性来说，若是已经分娩过的女性，加24个星期就可以了。
方法三、按早孕反应出现的日期计算
还有一种计算就是按早孕反应出现的日期计算预产期，这种方法计算起来是有困难的，不过准确度仅有58%。早孕反应一般会在停经6周左右的时候出现，计算的方式是早孕反应孕吐6周末，也就是末次月经后的42天，那么在这个的基础上向后推算至280天，那么，就是您生产的预产期。（预产期=早孕反应出现日期+34周）
方法四、根据B超检查推算
还有一种计算女性预产期的方法就是根据B超检查推算，这种方法是比较容易的，而且准确度很高，在98%以上，这种推算的方法是目前医学上判定预产期最准确也最容易的方法。
计算的方法是根据医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度来推算胎儿的年龄。b超可照出“胚囊”，说明您怀孕有5周了，若是照出“心跳和胚胎”，则表示怀孕7周，不同时期的B超检查，就在其基础上推算至280天，就可以算出宝宝的预产期了。
教会准妈妈如何科学推算自己的预产期
预先推算出孩子的出生日期，无论对于孕妇做好临产准备还是做好有关迎接新生儿的事情都至关重要，切不可忽视。
推算时按整个妊娠期280天计算。具体的方法是：预产期月份＝末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数＝末次月经第一天的天数+7。这样，所计算得出的时间就是预产期。例如，最后一次月经是在2月1日，则月份2十9＝11月，日期1十7＝8日，那么预产期应该是11月8日。如果末次月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。如末次月经来潮是4月2日，就是4月份-3＝次年1月份，2十7＝9日，即次年1月9日为预产期。如果用农历计算；则月份计算相同，只是日期加7天改为加15天。
预产期的推算
以上方法适用于对末次月经日期记得清楚的孕妇，如果月经不准、闰月或来月经日期记不清时，可另作计算。
（1）孕妇以往月经周期都超过上次月经期，计算时要加上平均超过的日数，如有时超过5天，有时超过4天，有时超过6天，就要在算好的日数上加5天。
（2）哺乳期中，未恢复月经即已怀孕，或记不清末次月经的日期时，则按下述方法推算：妊娠呕吐在妊娠后第4周左右开始，到12周（即妊娠3个月）时消失，推算时从呕吐开始日期，往前推42天，作为末次月经日期，然后再按一般方法计算。也可按胎动日期计算，一般孕妇感到胎儿肢体在宫内不规则活动，约在妊娠后的20周，计算时从胎动开始日期，再往前推140天作为末次月经日期，而后再按一般方法推算出预产期。
（3）如果遇到闰年，其闰月又正在孕期之中，计算时月份减3应改为减4。
（4）假如末次月经、妊娠呕吐和胎动开始日期都记不清时，还可按子宫底的高度估计：
妊娠4个月末，子宫底的高度在脐和耻骨之间（耻骨上10厘米）；
妊娠5个月末，子宫底在脐下二横指，在耻骨上12~17厘米；
妊娠6个月末，宫底与脐平；
妊娠7个月末，宫底在脐上二横指；
妊娠8个月末，宫底在剑突与脐之间；
妊娠9个月末，宫底降到剑突下二横指；
孕妇须知的生产期
妊娠10个月末，宫底高度与8个月妊娠时宫底的高度同在脐与剑突之间，但腹围比8个月时大，胎儿先出生的部分已入骨盆。
必须说明，这些推算方法推算出来的预产期并不是绝对准确，因为月经不准、胎儿成熟时间有所不同，孕妇身体状况以及其它外界原因等，都会影响孩子出生日期的提前和推后，所谓预产期只是孩子出生的大概日期。如果新生儿出生比预产期提前或推后l~2周时间，仍算正常分娩。在足月妊娠或其前后时间里，子宫开始有规律地收缩，使子宫颈扩大，到胎儿及其附属物从母体挽出，这个时期称为分娩期，称分娩者为产妇。通常所说的“瓜熟蒂落”和“一朝分娩”，就是指这个胎儿和母体分离的过程。每个人的分娩期长短不一样。大多数的产妇，精神不紧张。饮食和休息不受太大的干扰，并且听从接生人员的指导和很好地合作，可以顺利地渡过分娩期，达到安全分娩。
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